2
mjesec i 12 XI XII I II III IV V VI VII VIII IX X Period i 3 Pripremni period Takmičarski period Pr. p. Etape 6 Opšta priprema Bazična priprema Specifično - situaciona 1 Takmičarska etapa o.p. e. 2. Takmičarski period Broj sedmic a 52 4 5 5 4 4 4 5 4 5 4 4 4 Broj trenin ga 524 40 50 50 48 48 48 50 40 50 40 40 20 Trajan je trenin ga 998 60 100 110 110 100 96 80 70 100 70 72 30 Progra mi op. i baz. 224 20 34 36 30 24 18 10 10 20 8 6 8 Progra mi spec. 258 15 20 25 30 36 36 20 16 30 12 12 6 Teh. tak. progra mi 396 20 40 42 47 32 32 35 28 44 34 36 6 Teoret ska pripre 40 5 6 3 3 4 2 3 0 2 0 2 10

Godišnji Plan

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Godišnji Plan

Citation preview

Slide 1

mjeseci12XIXIIIIIIIIIVVVIVIIVIIIIXXPeriodi 3Pripremni periodTakmiarski periodPr. p.Etape6Opta pripremaBazina pripremaSpecifino - situaciona1 Takmiarska etapao.p.e.2. Takmiarski periodBroj sedmica52455444545444Broj treninga524405050484848504050404020Trajanje treninga99860100110110100968070100707230Programi op. i baz.224203436302418101020868Programi spec.25815202530363620163012126Teh. tak. programi39620404247323235284434366Teoretska priprema405633423020210Broj takmienja20001022341430Broj nastupa40002024682880Kontrola efekata10011111111110Trajanje treninga1.91.52.02.22.32.12.01.61.72.01.71.81.5Broj treninga sedmino10.0110101012121210101010105

mjeseci12VIIVIIIIXXXIXIIIIIIIIIVVVIPeriodi6PripremniTakmiarski ITakmiarski IIPrel.Etape5Baz. prSp-sitTakmiarska ITakmiarska IIObn-odrBroj sedmica52536445544435Broj treninga576444455554848395548554435Trajanje treninga1145120110100959095909590959570ProgramiOp i baz.281553020171517252017151535ProgramiSpec.330253535282628253028252520Teh. Tak.programi376253035353635253035404010Teoretskapriprema16315151015131515151515155Brojtakmienja53026666755640Brojnastupa61466666755640Kontrolaefekata11111111111110Trajanje treninga1,62,01,81,71,61,51,61,51,61,51,61,61Broj treningasedmino11,0111111111121213111211117