INFORME MES DE INFORME MES DE JULIOJULIO
INFORME MES DE INFORME MES DE JULIOJULIO
ESTILOS DE VIDA SALUDABLEESTILOS DE VIDA SALUDABLELICENCIADA CONSUELO LICENCIADA CONSUELO
PEÑALOZAPEÑALOZA
PROGRAMA NIÑOS Y NIÑAS
OBJETO DEL PROGRAMA• Fortalecer las competencias en el
fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud
ACTIVIDADES PROGRAMADAS
• *Ejercicios de desplazamientos en múltiples posibilidades (cuadrupedia, deslizamientos, giros, saltos, etc.)
• *Juegos para mejorar la coordinación ojo pie ¨Yeimi¨, ´Anudar el lazo¨, ¨Pasar la pelota por el aro¨.
• *Ciclopaseo a Loma Linda.• *Campeonato Futsal vacaciones recreativas.
ACTIVIDADES EJECUTADAS
• *Se desarrollaron todas las actividades programadas.
• *30 niños asistieron al ciclopaseo a Loma Linda.
• *Se realizó el campeonato de futsal con la participación de 6 equipos masculinos.
• *Se realizaron las charlas programadas.
LOGROS OBTENIDOS• *Conformación de los grupos para realizar las
actividades físicas.• *Conocimiento corporal a través de los juegos.• *Mayor participación en actividades físicas.• *Mejoramiento de la coordinación dinámica
general.• *Obtención de mayor seguridad en los
desplazamientos (trepar, girar, saltar, etc.)
• *Mayor participación de niños y niñas en actividades extracurriculares recreativas, deportivas.
ADULTO JOVEN
OBJETO DEL PROGRAMA• Fortalecer las competencias en el
fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud
OBJETIVO MENSUAL
• Desarrollar y mejorar las capacidades físico deportivas y el desarrollo armónico integral del individuo.
ACTIVIDADES PROGRAMADAS
• *Campeonatos de integración.• *Apoyo a los equipos clasificados a los juegos
departa/les.• *Entrenamientos de baloncesto de los equipos
masculino y femenino clasificados a los juegos.
• *Ejercicios para mejorar las capacidades físico deportivas.
• *Charla sobre la prevención del alcoholismo.
ACTIVIDADES EJECUTADAS
• *Se desarrollaron todas las actividades programadas.
• *Se dictaron todas las charlas propuestas.
LOGROS OBTENIDOS• *integración de los jóvenes a las
prácticas deportivas.• *Se proporcionó alegría y diversión a
través de las actividades físicas realizadas.
• *Se iniciaron procesos de socialización entre la comunidad joven del municipio.
ADULTO MAYOR
OBJETO DEL PROGRAMA• Fortalecer las competencias en el
fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud
ACTIVIDADES PROGRAMADAS
• *Caminatas• *Ejercicios de elasticidad de bajo impacto
osteoarticula• *Bailes, Juegos recreativos.• 1A- Charla sobre la importancia de la Actividad Física.
• 2A- Charla sobre los beneficios de la actividad Física.
ACTIVIDADES EJECUTADAS
• *Se realizaron los ejercicios programados para el mejoramiento de la tonicidad muscular
• *Participaron en los juegos lúdicos programados.
• *Se realizó la caminata ecológica a una finca cercana al Municipio.
• *15 abuelos participaron en el evento de Adulto Mayor en la ciudad de Villavicencio los días 23 y 24 de junio.
• *Se realizaron las charlas programadas
LOGROS OBTENIDOS• *Aumento de la fuerza muscular• *Disminución de la grasa corporal.• *Mejoramiento en la velocidad de andar y
el equilibrio.• *Disminución de la depresión.
OBSERVACIONES• *Se muestra mucho interés en la
población femenina y pereza en la población masculina.
• *Solo faltan en el caso de enfermedad.
ADOLESCENTES
OBJETO DEL PROGRAMA• Fortalecer las competencias en el
fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud
OBJETIVO MENSUAL• Realizar actividades deportivas para
mejorar sus capacidades físicas (fuerza, velocidad, resistencia, etc.)
ACTIVIDADES PROGRAMADAS
• *Ejercicios para mejorar las cualidades físicas.• *Gimnasiada en la unidad educativa de Puerto Lleras.• (Juegos: baloncesto, futsal, softball, balonmano,
voleyball.)• *Charlas sobre Tabaquismo, Alcoholismo y buenos
hábitos alimenticios.
ACTIVIDADES EJECUTADAS
• *Se realizaron todas las actividades programadas. • *Se realizaron los ejercicios para mejorar las
cualidades físicas.• *Se realizó el campeonato femenino recreativo.• *Se dio inicio a las gimnasiadas del colegio unidad
educativa de Puerto Lleras.
LOGROS OBTENIDOS• *Mayor participación en las actividades
programadas.• *Disciplina y cumplimiento en los
horarios de las actividades.
• *Mejor utilización del tiempo libre en las actividades recreativas.
OBSERVACIONES• *Se muestra mucho interés en la
población hacia la realización de eventos deportivos.
GESTANTESOBJETO DEL PROGRAMA
• Fortalecer las competencias en el fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud
OBJETIVO MENSUAL• Mejorar por medio del ejercicio físico el
funcionamiento del sistema nervioso, en el proceso de gestación.
ACTIVIDADES PROGRAMADAS
*Ejercicios de estiramiento y posturales.*Caminatas cortas alrededor del municipio.*Charlas sobre una buena dieta nutricional.*Charla sobre los beneficios sociales y emocionales
de la actividad física en gestantes.
ACTIVIDADES EJECUTADAS
• *Se realizaron todas las actividades programadas.
• *Se dictan todas las charlas correspondientes.
LOGROS OBTENIDOS• *Se mejoró la flexibilidad a través del
ejercicio.• *Se concientizó a la población
gestante de la importancia del ejercicio como ayuda para el bienestar físico y mental.
DISCAPACITADOS
OBJETO DEL PROGRAMA• Fortalecer las competencias en el
fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud
OBJETIVO MENSUAL• Realizar ejercicios de fisioterapia y
ejercicios correctivos para mejorar la movilidad articular.
ACTIVIDADES PROGRAMADAS
• *Visita a los discapacitados en su casa para aplicar los ejercicios de rehabilitación.
• *Realización de masajes corporales a cada discapacitado que sufra de atrofia muscular.
• *Charla sobre la importancia de la Actividad Física para discapacitados y los beneficios de la actividad física.
ACTIVIDADES EJECUTADAS
• *Se realizaron todas las actividades programadas.
• *Se realizaron las visitas domiciliarias.
• *Se realizaron las charlas programadas.
LOGROS OBTENIDOS• *Fortalecer los planos musculares a
través de los ejercicios de rehabilitación.
• *Se despertó el interés de la población de discapacitados a las actividades programadas.