HERBOLARIA
QUE ES LA HERBOLARIALa Herbolaria es la ciencia que estudia laspropiedades y poderes curativos de la grandiversidad de plantas y hierbas que nos provee lamadre naturaleza. Tiene sus orígenes en el origenmismo del hombre y en su necesidad de curar susdolores, padecimientos y enfermedades.
El uso de plantas como recurso terapéutico naturalse remonta a tiempos muy remotos.
Hoy en día la ciencia confirma la presencia en ellasde compuestos químicos con accionesfarmacológicas, denominados principios activos,que constituyen muchas veces los ingredientesprimarios utilizados por laboratorios farmacéuticoscomo punto de partida en el desarrollo de formascomerciales que serán patentadas para su usoterapéuticoTérminos similares: medicina herbal, medicina natural, medicina ancestral, medicina chamánica,fitoterapia, etnobotánica, homeopatía
ANTECEDENTES
Los registros más fiables datan el concepto defitoterapia desde el imperio Sumerioen el año 3000a.C., sin embargo, es gracias al médico francésHenri Leclerc (1874 – 1955 d. C.) que usa por vezprimera el término en su obra “Précis dePhytothérapie”
La práctica de la fitoterapia es casi
tan antigua como el hombre.Al principio, de una forma
accidental repercutía en el
hombre, ya fuera por la ingesta
de plantas tóxicas o venenosas,
picaduras de insecto etc.
De forma obligada los individuos
y sociedades prehistóricas
mantenían un fuerte contacto
con la naturaleza .
egipcios que plasman el conocimientode esa civilización en más de 700formas diferentes de medicamentos denaturaleza vegetal y animal.
los aztecas usaban cacao, vainilla, pim
ienta tabaco la coca y lima; y los indios
norteamericanos usaban para
curaciones áloe, cáscara sagrada
A partir de la Conquista empieza a fusionarse la herbolaria mexicana conlas especies y con los conocimientos traídos del Viejo Continente.
La medicina prehispánica, al igual que la primitivaeuropea, estuvo íntimamente vinculada a la religión ya la magia. Debido a que se identifica cualidades ypoderes de plantas
HERBOLARIA ENMÉXICO
Según el Dr. Taddei-Bringas, las plantas más comúnmente
utilizadas como remedios son el gordolobo, el eucalipto, la
hierbabuena, la manzanilla y el nopal.
Se estima que cerca del 45 por ciento de la población utiliza
exclusivamente 'yerbas' para tratar sus problemas de salud, mientras
que el otro 45 por ciento complementa el uso de medicina alópata con
la herbolaria.
según la Sociedad Latinoamericana de Medicina Natural y Tradicional,
México es, a nivel mundial, el segundo país con mayor diversidad de
plantas medicinales, ya que cuenta con cerca 4,500 especies vegetales
con propiedades curativas.
COMPONENTES DE LAS HIERBAS
Comprenden materiales vegetales brutos tales como
hojas, flores, frutos, semillas, tallos, madera, corteza, raíces, rizomas y otras partes de plantas, enteros, fragmentados o
pulverizados.
BENEFICIOSLas propiedades de las plantas tienen innumerables beneficios para el organismo. Pueden solucionardiversos tipos de problemas, curar ciertas patologías, además de que pueden usarse comoinfusiones, en el uso de aromaterapia, como base para medicamentos, en contacto con la piel, entremuchas otras utilidades. Algunas propiedades que tienen son:
•Antinflamatoria: reduce las inflamaciones o la hinchazón de tejidos.
•Antimicrobiana: elimina microbios que causan enfermedades y fortalece el sistema inmunológico.
•Tiene acciones antiácidas, además de proteger tejidos inflamados o irritados.
• aumenta la generación y eliminación de la orina.
•ayuda a fortalecer el hígado para que trabaje mejor.
•logra reducir y controlar el nerviosismo y la ansiedad.
•trabaja contra la irritación cutánea y lucha contra infecciones.
• induce apetito y la producción de jugos digestivos
•ayuda a problemas de inflamación de las paredes intestinales como a eliminar gases digestivos.
•la eliminación del flujo menstrual.
• ayuda a eliminar las mucosidades de las vías respiratorias.
•Cabe destacar que algunas plantas, a pesar de existir ciertos estudios que avalan su potencialterapéutico, aún no se aceptan como mecanismos de este tipo. Hablamos de la marihuana porejemplo, que es capaz de combatir ciertos problemas importantes, como la leucemia, la anorexia,entre otros.
VENTAJASReducción de
efectos
secundarios
Bajo costo
Fácil acceso
Efectivos con
enfermedades
crónicas
CONTRAINDICACIONES
PUEDEN CAUSAR ALERGIA, IRRITACION LOCAL
EL MEZCLARLA CON OTRAS PUEDE DISMINUIR SU
EFECTO
NO SE RECOMIENDA EL EXCESO, YA QUE PUEDE
VER TOXICIDAD
EN CASO DEL CONSUMO DE ACEITES, SE RECOMIENDA
SER MODERADO POR POSIBLES COMPLICACIONES
EN CASO DE UNGUENTOS, PUEDEN CAUSAR URTICARIA, LESIONES CUTANEAS
EN CASO DE UN ENDULZANTE SE RECOMIENDA MEDIR LA CANTIDAD DE ESTE.
SE DEBE ASEGURAR QUE NO CAUSE COMPLICACIONES EN CASO DE EMBARAZO
MUCHOS NO SE ACONSEJAN TOMAR DESPUES DEL ALIMENTO.
No garantiza su
efectividad
No ser alérgico
a la planta
Tarda tiempo en
ver resultados
Algunas plantas
son difíciles de
encontrar
DESVENTAJAS
TÉCNICAS PARA LA APLICACIÓN DE LAS DISTINTAS HIERBAS
MEDICINALES
APLICACIONES EXTERNAS
Algunas hierbas se aplican
sobre la piel o las heridas
a fin de que sus aceites
volátiles penetren en los
tejidos, estimulándolos.
Estas partes de las hierbas
se lavan y se colocan sobre
la piel en una sola capa. Se
dejan unos 15 ó 20
minutos, se retiran y se
repite la operación con
más plantas frescas
BAÑOS
Los baños curativos
pueden ser de tronco, de
asiento, de pies o de
chorro de agua.
Para conseguir el buen
resultado de los baños, es
necesario que el cuerpo,
después del baño, entre
en calor.
COMPRESAS
Para preparar una
compresa se ponen unos
dos puñados de la hierba
a aplicar en una taza de
agua hervida. Se empapa
una tela con el liquido
filtrado y después de
exprimir el sobrante del
liquido se coloca la tela
sobre la parte afectada del
cuerpo, bien caliente,
cubriendo con otro
pedazo de tela.
DECOCCIONES
Suelen hacerse con
hierbas o plantas cuyos
principios medicinales no
se desprenden con
facilidad. En un cazo
esmaltado se echa un
puñado de hierba con,
aproximadamente, un
tazón de agua, y se hierve
durante tres minutos, a
fuego moderado.
Seguidamente se cuela y
puede endulzarse con
miel
INFUSIONES
Es la manera y sencilla de
preparar una hierba
medicinal. Para ello se
pone un puñado o
puñadito de la hierba seca
(en ocasiones fresca) en
una taza previamente
calentada, y acto seguido
se llena de agua
hirviendo. Se tapa la taza
y se dejan reposo de cinco
a diez minutos, para que
el agua absorba los
principios
medicamentosos.
JARABES
Se vierten 100 gr. de
hierbas frescas o secas,
según el caso, en un litro
de agua. Se hierve un
minuto y sé deja que la
mezcla repose 2 o 3 días.
Después se exprime y se
filtra, añadiendo azúcar de
caña, a razón de medio
kilo por litro de agua.
Los jarabes están
indicados contra las
dolencias de carácter
bronquial o catarral.
TINTURAS
Una tintura es una
solución alcohólica que
contiene principios activos
de plantas y hierbas.
Generalmente se prepara
por maceración o filtrado
y suele usarse en masajes,
fricciones y demás
aplicaciones de uso
externo
UNGÜENTOS
Los principios activos de
las plantas actúan sobre la
piel, aplicados en forma
de ungüentos, durante
tiempos prolongados
como por ejemplo para
cicatrizar
Se ponen a hervir hierbas
en vaselina neutra por las
cantidades que se
determinen. La mezcla se
filtra y, ya fría, se guarda
el ungüento en frascos de
cierre hermético
ZUMOS
Las plantas frescas pueden
exprimirse, bien a mano o
mecánicamente. El método
más usado consiste en
extraer el jugo de la planta o
fruto a emplear. Estos
zumos son muy ricos en
vitaminas y sales minerales,
aunque no se conservan
largo tiempo por lo que, a
ser posible, deben
consumirse al momento de
prepararlos
VAHOS
VAHOS
Los vahos son útiles para
curar un resfriado o un
catarro respiratorio. Para su
uso se pone una cantidad de
hierba en una cacerola
esmaltada con un poco de
agua, y tras dos minutos de
ebullición se retira del
fuego. Se aplica el rostro
sobre el vapor que se
desprende de la cacerola a
fin de absorberlo por las
fosas nasales y por todos los
poros
AGRIMONIA
Combate la ronquera y la jaqueca
Componentes activos: tanino, goma, aceiteesencial, mucílagos, ácido salicílico, principiosamargos.
RONQUERAGargarismos:se ponen al fuego a hervir 15 gr dehojas en 1/2 litro de agua. Se tapa, y se deja enreposo 10 minutos. En caliente, se hacengárgaras con frecuencia.
AJO
Componentes activos:alicina, sulfuros, dialilo,enzima (aliinasa), vitaminas A, B1, B2, 00, C,fermentos
REUMATISMOContra el reumatismo y enfermedades como laartritis, es muy eficaz una «cura de ajos»,empezando por un diente al día hasta llegar aconsumir progresivamente, 10 o 12 diarios.
ASMAInfusión: se trituran 2 dientes de ajo y el jugo semezcla con zumo de limón, tomando 1/2 vaso,caliente o frío, tres o cuatro veces al día
Combate el reumatismo y el asma
ALBAHACA
Componentes activos:esencia (cineol, metilcahvicol ylinalol), estragol, eugenol y timol
HALITOSISInfusión: 30 gr de hojas de albahaca secas, 30 gr debayas de enebro y 10 gr de hojas de rosa roja, en1/2 litro de agua hirviendo. Colar y enjuagar la boca.
Combate la neurosis gástrica, la inapetencia y la halitosis
Componentes activos: tanino, vitaminas A y C, salesminerales, pigmentos, ácidos cítrico, málico y benzoico,azúcares, arbutina, antociánicos, ericolina.. quercetina,mirtilidina, flavonas.
HEMORROIDESBaño de asiento: se echan 25 gr de hojas secas en aguacaliente, tomando el baño hasta que el agua enfríe.
DIABETESInfusión: se vierte una taza de agua hirviendo sobre 15 gr dehojas frescas o secas y se deja en reposo varias horas. Setoman dos tazas calientes al día.
ARANDANO
Combate las hemorroides, la diabetes y la diarrea.
Componentes activos: agua, lípidos, glúcidos, prótidos,sales minerales (calcio, magnesio, sosa, potasa),oligoelementos, azufre, azúcares, aceite volatil(lacrimógeno), vitaminas A, B1, B2, B5, C. E, flavonoidesy otras sustancias.Partes útiles: el bulbo.
INFLAMACIÓN DE GARGANTAZumo: se ralla la cebolla y se cuela el zumo, que setomará con agua y limón.
LOMBRICESInfusión: se prepara con 1 litro de vino tinto con unacebolla grande pelada y cortada en trozos pequeños. Sedeja airear un par de días y se toma luego una taza porlas mañanas, en ayunas.
CEBOLLA COMUN
Cura la difteria, la inflamación de garganta, y las lombrices.
Componentes activos. sílice, glucósidos, ácido gálico, resina.Partes útiles: toda la planta.
TUBERCULOSISCocimiento: se cuece durante 1/2 hora 50 gr de cola decaballo en 1/2 litro de agua. Este preparado se tomará en undía, mezclado con bebidas no alcohólicas.
EPISTAXISDecocción: se aplican compresas empapadas en la decocciónde 70 gr de cola de caballo en 1/2 litro de agua. Este líquidotambién puede inhalarse por la nariz
COLA DE CABALLO
Combate la tuberculosis, las hemorroides y la epistaxis
DESINFECCIÓNPara purificar el aire de un local donde haya unenfermo, se queman hojas de eucalipto sobreuna plancha caliente.
CATARROVaho: se ponen hojas de eucalipto en una ollacon agua hervida, y se inhala el vapor, con lacabeza tapada con una toalla.
EUCALIPTO
Sirve para la desinfección, alivia el catarroy la gripe.
INSOMNIODecocción: Se hierve durante 5 minutos 1/2lechuga en 1/4 de litro de agua. Se dejatemplar, se filtra, se edulcora ligeramente y sebebe media hora antes de acostarse.
LECHUGA
Combate el insomnio y la tos.
Componentes activos: glucósido, oieouropeína,dextrosa, hidrocarburos, aceite, grasas, enzimas,vitaminas A, B1, B2, P. p
TENSIÓN ARTERIALInfusión: se hierven 24 hojas en 1 litro de aguadurante 15 minutos. Se toma una taza en ayunas yotra antes de acostarse.
QUEMADURASBálsamo de samaritano: se mezclan a partes iguales:aceite de oliva, vino blanco y clara de huevo. Se batepara emulsionar la mezcla y se usa el bálsamo paracurar las partes afectadas.
OLIVO
Combate la tensión arterial, la fiebre y las quemaduras
NERVIOSIDAD Tisana:con una taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de la siguiente mezcla: 30 gr de valeriana, 30 gr de menta, 20 gr de regaliz, 10 gr. de manzanilla y 10 gr de espliego. Se deja reposar, se cuela y se bebe lentamente.
OJOS FATIGADOS Compresa: se aplica sobre el ojo una compresa que se prepara vertiendo una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de la siguiente mezcla: 20 gr de manzanilla, 40 gr de hojas de hamamelis, 20 gr de flores de espliego y 20 gr de hojas de romero
MANZANILLA
Combate la digestión pesada, la nerviosidad y la fatiga de los ojos.
Componentes activos: aceite esencial, tanino,alcaloides, resina, goma, glucosa, vitaminas C y P
MENSTRUACIÓNInfusión: se toma una taza caliente de líquido en la quehabrán estado en infusión durante 10 minutos 5 gr. dehojas de ruda.
ABSCESOSCataplasma: se extiende sobre el absceso 10 gr. dehojas frescas, machacadas.
RUDAFavorece la menstruación, cura los
abscesos y la nefritis.
Componentes activos: sales minerales, pectina, vitaminasB, C, D y E, provitamina A, glucósidos, aceite esencial,flavonoides.
RETENCIÓN DE ORINAInfusión: 30 gr. de raíz de zanahoria silvestre en 1 litrode agua. Se hierve el agua echando entonces la raíz; seenfría y se toman tres tazas diarias, después de lascomidas.
AVITAMINOSISZumo: se ralla la zanahoria en crudo, se adereza conaceite y zumo de limón.
QUEMADURASCataplasma: la pulpa de la zanahoria fresca, aplicada encataplasma, cura las quemaduras.
ZANAHORIA
la retención de orina, la avitaminosis y las quemaduras.
REPORTE GRUPAL
Nuestro trabajo de vinculación se realizó cada lunes de casa semana entre abril y mayo en el Centro de servicios y promoción a la salud UNICOM.La población con la que trabajamos fue en su totalidad femenina entre las cuales encontramos patologías como diabetes, hipertensión, colesterol,gastritis entre las más comunes. El tema de herbolaria obtuvo una gran aceptación por parte de las pacientes, las cuales mencionaron tener previoconocimientos sobre hierbas medicinales y la forma de utilizarlas, lo cual nos facilitó la implementación de los temas relacionados con su saludtanto interna como externa.Una de nuestras primeras sesiones fue la de belleza en donde dimos a conocer el cuidado de cabello, cara y manos con la realización demascarillas, exfoliantes y cremas las cuales fueron hechas con productos naturales y que regularmente se encuentran en nuestro hogar, siendo estasesión bien recibida por las pacientes.Para nuestras sesiones posteriores se les pregunto qué tema les gustaría que impartiéramos a lo que ellas solicitaron temas relacionados a la buenaalimentación por lo tanto decidimos preparar una sesión de licuados saludables en donde se llevaron los insumos y una licuadora para prepararlosy tomarlos en ese momento. Esta sesión fue la preferida según las pacientes.También se realizó la sesión de tés en donde con ayuda de una presentación se dieron a conocer los beneficios de utilizar hierbas en forma deinfusión para diferentes afecciones que podrían padecer cada paciente. Aquí nos dimos cuenta que en este tema la población tiene ya unconocimiento previo ya que es parte de la cultura el saber el uso de las hierbas.Se realizaron algunas actividades de retroalimentación como lo son sopa de letras, encuestas de opinión, cuadro de sugerencias, trípticos ypreguntas abiertas. Para facilitarles la información a las pacientes se les entrego una hoja impresa con cada una de las recetas y exposiciones quedimos en cada sesión para así al final realizar un tipo libro recetario con el cual las pacientes podrían tener acceso en cualquier momento a lasesión que ellas quisieran implementar.Para finalizar se dio un cierre de sesión con un pequeño convivio con pastel y bebida en donde las pacientes demostraron su satisfacción con lasclases impartidas por el equipo.
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