Hyvän ruokavalion aineksia
Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2014
Sattumat
Kala, siipikarjaLihavalmisteet, punainen liha, kananmuna
Kasviöljyt ja margariinit, pähkinät, siemenet
Täsyjyväviljalisäkkeet ja peruna
Kasvikset Marjat ja hedelmät
Vähärasvaiset maitovalmisteet
Leipä, puuro, mysli