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Metabolic perspective of physical exercise
Authores:
Diana Filipe
Jéssica Quintas
Cristina Girão
Course: Dietetics and Nutrition
Discipline: General Biochemistry II
Teacher: Cristina Girão
Poster 155
Edition 07/2017
19th May 2017
During workout, there is an increase in the body's energy needs to maintain muscular activity.
There are several ways of supplying energy in different situations. For that, our body has stored diferent energetic substacts:
ENERGETIC PATHWAYS
ENERGETIC SUBSTRACTS
Carbohydrates Fats Proteins
Glucosis
Glycogen
• Muscle• Hepatic
Fat Acids
Triglycerides
• Muscle• Adipocytes
-
Amino acids
• Muscle
The first line substract are carbohydrates, instead of fats, since the
metabolic pathway in which they're used is faster at ATP production.
Even more efficient is the PCr system in which the supply of ATP is
almost immediate.
The rapid energy supply pathways, known as anaerobic alactic and
lactic, are used when physical activity starts , providing a lot of energy,
but only for a few seconds, like when you’re sprinting or jumping, so
they’re accurate for fast and high intensity workouts, but since they run
out so quickly, our body starts to use another way to get energy, the
aerobic pathaway. It supplies energy more slowly - a feature of long-
term and low-intensity activities like a marathoon or simply something
that takes more than 5 minutes.
When we exercise, all of the metabolic pathways are used at the
same time, but one of them are going to be more requested than
the others.
Anaerobic pathway
• Alatic (ATP – CP)
• Latic (Glycolysis)
Aerobic pathway
• Oxidative phosphorylation