Raisa Cacciatore, 2010Raisa Cacciatore, 2012
Mitä nuoren päässä liikkuu – Miten tukea ja milloin
huolestua?Pirkkala
6.2.2012
Raisa CacciatoreLastenpsykiatri, asiantuntijalääkäri, tietokirjailijaVäestöliittowww.raisacacciatore.fiwww.vaestoliitto.fi
Raisa Cacciatore, 2012
Hyvinvoiva nuori selviytyy päivittäisestä arjesta ilman suurta ahdistusta, lähtee useimmiten mielellään kouluun tai työhön.
Hän nukkuu ja syö hyvin, kykenee toimimaan ryhmässä ja luomaan ystävyyssuhteita.
Hän sietää epäonnistumisia, tunnistaa oikean ja väärän, osaa iloita tavallisesta elämästä, nauraa aina välillä ja kykenee muutenkin osoittamaan tunteitaan – niin kiintymyksen kuin vihan.
Hyvinvoiva nuori – sopeutuu
ympäristöönsä
Raisa Cacciatore, 2012
Hyvinvoiva nuori kokee elämän tyytyväisyyttä, hän uskoo riittävästi omiin kykyihinsä ja voi olla temperamentiltaan reipas ja rohkea tai ujo ja arka.
Hän kykenee tuntemaan empatiaa – pystyy asettumaan toisen ihmisen asemaan ja tarvittaessa puolustamaan toistenkin oikeuksia.
Hyvinvoiva nuori – pärjää itsensä kanssa
Raisa Cacciatore, 2012
Nuorten mielenterveys-häiriöiden yleisyys
• Jokin 15-25% (tytöt enemmän)
• Vakava masennus 5-10% (tytöt enemmän)
• Päihteiden ongelmakäyttö 5-10% (pojat enemmän)
• Käytöshäiriöt >10% (pojat enemmän)
• Ahmimishäiriö 5% (tytöt enemmän)
• Sosiaalisten tilanteiden pelko 1-2,5%
• Pakko-oireinen häiriö 1-2%
• Paniikkihäiriö 1%• Psykoosi 1-2% (yhtä
paljon)• Bipolaarihäiriö 1%• Laihuushäiriö 1%
Lönnqvist ym. Psykiatria-oppikirjasta (KUSTANNUS OY DUODECIM v.2007) nuorisopsykiatrian luvusta (Marttunen, Kaltiala-Heino s. 596)
Raisa Cacciatore, 2012
1.Kuulluksi, nähdyksi tulemistaAitoja kohtaamisia.Välittävää aikuista.Yksilöllisyyden ymmärrystä.
2.Kehitysportaiden tuntemustaSeksuaalisuus ja aggressio. Itsenäistyminen.Aivot kehittyvät hitaasti, ymmärrys myös.Mitä voi vaatia? Missä täytyy suojata?
3.Kehityksen ja itsetunnon tukeaTekoja. Oikeaa toimintaa.Itse koettu kasvatus ei aina parasta.
Mitä nuori tarvitsee
Raisa Cacciatore, 2012
Mitä nuori tarvitsee
1. Kuulluksi, nähdyksi tulemista
JARRUTA, HILJENNÄ
2. Kehitysportaiden tuntemusta
TUTUSTU, OPISKELE
3. Kehityksen, itsetunnon tukea
TOIMI NYT
20.04.23
Raisa Cacciatore, 2012
Olen hyvä! -> Minua kannattaa suojata!
EnnaltaehkäisyPositiivinen minäkuvaTemperamentit
Raisa Cacciatore, 2012
Kaikki ihmiset ovat jo syntymästään erilaisia. Jos huomaa, että kelpaa ja on iloksi muille, voi rakentaa hyvää kuvaa maailmasta ja itsestään.
Tähän rakennustyöhön voi jokainen osallistua. Uusi ihminen, uusi tuttavuus tarkoittaa jännittävän löytöretken alkua. Kun oppii tuntemaan toisen, voi löytää yhteisen mukavan tavan olla yhdessä tekemässä.
Erilaisuus on sääntö, ei poikkeus: Erilaisten ihmisten kanssa joudumme tekemään töitä ja pärjäämään.
Temperamentit ja itsetunto
Raisa Cacciatore, 2012
Ei saa mitätöidä nuorten tavoitteita, arvoja ja pystyvyyskokemuksia.
Haluaminen ja yrittäminen on tärkeää. Ei pidä tehdä kaikkea liian helpoksi tai
nuoren puolesta. Käy arvokeskustelua: minkä asian takia
olisit valmis hiukan kärsimäänkin?
Tahtominen ja itsetunto
Raisa Cacciatore, 2012
Käy arvokeskustelua: Mikä on tärkeää? Mikä on kaikkein tärkeintä elämässä? Minkä asian takia olisit valmis hiukan kärsimäänkin?
Kerro arvoistasi: ystävyys, rakkaus, vapaus, veljeys, tasa-arvo, terveys…
Aika antaa arvokasvatusta
Raisa Cacciatore, 2012
Mistä elämään voi saada motivaatiota ja mielekkyyttä?Välitön
tarvetyydytys: nautinto, hyvä olo
• Lyhyen tähtäimen tavoitteet ja tämän hetken jutut.
• Onko kivaa vai tyhmää?
Arvojen mukainen elämä: tunnistaa arvonsa
• Elämällä on kompasseja ja suuntaviittoja.
• Ne ohjaavat valintatilanteissa.
• Arvoja toteuttaakseen ihminen on valmis sietämään pettymyksiä, jopa kärsimään.
Raisa Cacciatore, 2012
Kokonaisuus on tärkein Elämä on merkityksellistä! Mikä aiheuttaa terveyttä?
Mikä johtaa elämänlaatuun? Mikä tarjoaa syytä elää?
Elämänlaatu
Professor, barnläkare Bengt Lindström, Folkhälsan 24.11.2020
Raisa Cacciatore, 2012
“Health is what it takes to make life worth
living”
Terveyden uusi määritelmä?
Bengt Lindström: The Hitchhiker’s Guide to the Salutogenesis. Salutogenic pathways to health promotion. Folkhälsan 2010
Professor, barnläkare Bengt Lindström, Folkhälsan 24.11.2020
Raisa Cacciatore, 2012
Kyse ei ole vain olemassa olevista resursseista, vaan kyvystä ja joustavuudesta käyttää omia resurssejaan terveyttä tuottavalla tavalla.
Lähtökohta: katsotaan resursseja ja voimavaroja.
Salutogeneesin avain
Bengt Lindström: The Hitchhiker’s Guide to the Salutogenesis. Salutogenic pathways to health promotion. Folkhälsan 2010
Raisa Cacciatore, 2012
Terveys on yksi elämänlaadun tekijä Sairaus on yksi Elämä on enemmän kuin nämä
Elämänlaatu
Professor, barnläkare Bengt Lindström, Folkhälsan 24.11.2020
Raisa Cacciatore, 2012
Tahtominen ja itsetunto
Diane Levy: Increasing a child’s self-esteem? Random House 2002
Raisa Cacciatore, 2012
Tahtominen ja
itsetunto
Diane Levy: Increasing a child’s self-esteem? Random House 2002
Mitä väliä?
Drop out Itsetuhoisuus
Raisa Cacciatore, 2012
Jotakin jota haluaa…
Olen aika hyvä! Osaan ja pystyn, jos
yritän Osaan paljon! Osaan aika paljon Osaan jotakin Osaan… Osaan?
Tavoiteltavia asioita
Haluttavia asioita
Diane Levy: Increasing a child’s self-esteem? Random House 2002
Raisa Cacciatore, 2012
Kuulua mukaan Ymmärtää miten perhe tai koulu
toimii Miksi olen mukana Mitä vanhemmat / koulu tekee
Merkityksellinen yhteys
Professor, barnläkare Bengt Lindström, Folkhälsan 24.11.2010
Raisa Cacciatore, 2012
Yhteenkuulumisen tunne antaa voimaa ja turvaa
Olemme laumaolentoja, haluamme kuulua yhteen
Uskallanko rauhassa sanoa oman mielipiteeni, vaikka muut olisivat eri mieltä?
Tarve kuulua samanmielisten
joukkoon
Raisa Cacciatore, 2012
Saammeko olla erilaisia, yksilöitä?Olet eri asia kuin mielipiteesi
Mitä mieltä sinä olet? Miltä sinusta tuntuu? Mitä sinä haluaisit?
20.04.23
Raisa Cacciatore, 2012
Tunteiden hallinta ja itsetunto
Raisa Cacciatore, 2012
Mikä sinulla on, isä?Mikset kuule minua, äiti?Mitä te pelkäätte koko ajan?
Pitää olla laiha… kaunis, hyvä koulussa… menestyvä, suosittu, muodikas, avulias vaivaton…Poissa silmistä…
Huolet… ongelmat…. Kriisi…. stressi, kiire…
Raisa Cacciatore, 2012
Keskustelu itsensä kanssa
• Ihmiset keskustelevat mielessään jatkuvasti itsensä kanssa. Kommentoivat ja suunnittelevat tekemisiään tai vatvovat menneitä tapahtumia.
• Se voi olla kannustavaa tai halveksivaa.
• Omat pohdinnat vaikuttavat, eli se pään sisäinen puhe. Itse olet eniten itsesi kanssa.
• Se alkaa rakentua lapsuudessa. Myös pitkä ihmissuhde vaikuttaa. Mitä puhetta lapsuuden kotona jäi pääsi sisään?
Raisa Cacciatore, 2012
Tunnetaitoj
a
Raisa Cacciatore, 2010
Kunnioitus tarttuu – syrjäytyminen ja menestys ovat usein mallioppimisen
tulosta
KUNNIOITUS
NEUTRAALI
HALVEKSUNTA
KO
MM
UN
IKA
ATIO
N T
UN
NEIL
MA
STO
MENESTYS
SYRJÄYTYMINEN
Väkivalta kasautuuVäkivalta synnyttää
väkivaltaaJatkuvia traumoja,
defensejä vahvistuu
Raisa Cacciatore, 2010
KUNNIOITUS- Ei väkivaltaa
NEUTRAALI
HALVEKSUNTA- Henkinen ja fyysinen väkivalta
Myönteiseen keskittyminenKiittämällä kasvattaminenRespektipisteitä, tarravihkojaOnnistumisen esiin nostamistaLapsen kokemusta arvostavaa puhetta
Kielteiseen keskittyminenMoittiminen, iva, pelkoRankaisu, ankaruus, kuritusEpäonnistumisen esiin nostamistaVähättelevää, mitätöivää puhetta
KO
MM
UN
IKA
ATIO
N T
UN
NEIL
MA
STO
Lapsi ei voi valita Lapsi ei voi valita kasvuympäristöään – saako hän kasvuympäristöään – saako hän
kokemuksia arvostavasta kokemuksia arvostavasta kanssakäymisestä, milloin, mistä?kanssakäymisestä, milloin, mistä?
Raisa Cacciatore, 2010
KUNNIOITUS- Ei väkivaltaa
NEUTRAALI
HALVEKSUNTA- Henkinen ja fyysinen väkivalta
Myönteiseen keskittyminenKiittämällä kasvattaminenRespektipisteitä, tarravihkojaOnnistumisen esiin nostamistaArvostavaa puhetta
Kielteiseen keskittyminenMoittiminen, iva, pelkoRankaisu, ankaruus, kuritusEpäonnistumisen esiin nostamistaMitätöivää puhetta
KO
MM
UN
IKA
ATIO
N T
UN
NEIL
MA
STO
MENESTYS
SYRJÄYTYMINEN
Älä jää halveksunnan ilmapiiriin.Hakeudu arvostaviin
ihmissuhteisiin!
Raisa Cacciatore, 2012
Kovassa kasvatustyylissä • rankaistaan lasta • jätetään palkitsematta
silloin, kun hän toimii toivotulla tavalla
• Lapsi saa siten eniten huomiota ei-toivotulla käytöksellä
• vanhempi mallintaa aggressiivista käytöstä toiminnallaan
Vapaassa kasvatustyylissä
• lapsella ei ole rajoja• lapsi ei tiedä, mitä
häneltä odotetaan, mikä käytös on toivottua
• johdonmukaisuus kasvatuksessa puuttuu
• lapsi hakee rajoja ja alkaa tästä syystä oireilla
Käytöshäiriön kasvatukselliset
riskitekijät
Raisa Cacciatore, 2012
• Jämäkkyys• Asiallisuus• Oikeudenmukaisu
us
Oikea kasvatus on siinä keskivälissä:
Raisa Cacciatore, 2010
Tunne on sinussa, mutta olet eri asia kuin
tunteesi• Hankalat ajatukset aktivoivat tunteita• Pelko, pettymys tai huono omatunto
ovat usein signaaleja, jotka auttavat meitä toimimaan oikein.
• Kielteiset ajatukset ja tunteet voivat myös riistäytyä hallinnasta tai lukkiutua päälle ja vallata mielen ja kehon.
Raisa Cacciatore, 2010
Hyväksy ajatuksesi / tunteesi, mutta älä lähde
joka junaan
• Toivota hankala tunne tai ajatus tervetulleeksi, kuin hankala naapuri
• Kutsu peremmälle, tarjoa teetä, hyväksy• Lähetä lempeästi matkoihinsa, taputa
olalle: Kiitos, kun kävit!
Juhani Laakso: Mielen taito. Vapauta ajatuksia, kehitä tunteita. Kirjapaja 2009
Raisa Cacciatore, 2010
Alati muuttuvat tunteet
• Kaikki ajatukset ja tunteet tulevat ja menevät kuin meren aallot, kuin pilvet taivaalla.
• Mitä enemmän yritämme välttää epämiellyttäviä tunteita tai ajatuksia, sitä voimakkaampia ne ovat ja sitä kauemmin ne kestävät.
Nils Holmberg, Kognitiivisen psykoterapian verkkolehti 2005, 2. Zen, mindfulness ja vaeltava mieli.
Raisa Cacciatore, 2010
Ajatus -> Tunne -> Kehomieli
• Kielteiset ajatukset ja tunteet voivat myös riistäytyä hallinnasta tai lukkiutua päälle ja vallata mielen ja kehon.
• Ajatusten ja tunteiden hyväksyminen ilman, että niille tarvitsisi tehdä mitään, on uusi näkökulma impulsiiviselle toimijalle.
• Tunteet ja ajatukset tulevat ja menevät, ja ne voi hyväksyä sellaisinaan ilman, että niiden mukaisesti tarvitsisi lähteä toimimaan.
Raisa Cacciatore, 2010
• 1) enin osa ajattelustamme on kokemusten kautta ehdollistunutta, eikä välttämättä totta;
• 2) miellyttäviä ja epämiellyttäviä ajatuksia tulee ja menee elämämme aikana, halusimme sitä tai emme;
• 3) kaikki ajatuksemme ja tunteemme ovat väliaikaisia, ja
• 4) vaikka ajatus saisi meidät valtaansa, se on silti vain ajatus.
Raisa Cacciatore, 2010
KIITOLLISUUS- Minulla on!
KATEUS- Minulla ei ole, ei kai sinullakaan!
Keskitytään siihen, mitä jo on, ei siihen mitä ei oleKiitollisuus jopa siitä, että asiat eivät ole huonommin.Optimistisuus, toiveikkuus.Kiitollisuudesta puhuminen ääneen, sen hämmästely ja ihastelu, mitä elämä tarjoaa.Jos lasta kiittää, hän toistaa tekonsa.
Osaamattomuuteen, puutteisiin keskittyminen.Nähdään kaikki se, mitä ei ole.Vertaaminen muihin jotka osaavat, joilla on taito.Lasten annetaan luokitella ja arvottaa toisiaan, ihmisiä.Harmittelu, katkeruus.Jos lasta moittii, hän kokee olevansa huono(mpi)
KO
MM
UN
IKA
ATIO
N T
UN
NEIL
MA
STO
Kiitollisuus lisää tyytyväisyyttä, terveyttä, hyvinvointia
Raisa Cacciatore, 2012
Aggressio muuttaa mieltä…
Aivoissa tapahtuu toimintatilan muutos, kun ihminen menee pois tolaltaan
Daniel J. Siegel: The Developing Mind 1999
Raisa Cacciatore, 2012
Aika pysähtyy
Kontrolli häviää
Yksilölliset reaktiot
Daniel J. Siegel: The Developing Mind 1999
Raisa Cacciatore, 2012
ALTISTAA / HERKISTÄÄ• Matala verensokeri• Väsymys• Stressi• Omat ”mustelmat” / traumat• Alkoholi• Jotkin lääkkeet• Perimä
LIIPASIN:
Tapahtuma
Ärsyke
Tunnista laukaisevat tekijät!
Opettele ottamaan aikalisä!
Selvittele vanhan traumat!
Vahvista Ylätietä!
ALATIE / YLÄTIEALATIE / YLÄTIE
Raisa Cacciatore, 2012
Hämmennys
Hormonit mullistavat kaiken aiemman...
Haavoittuvuus ja
ylilyönnit
Raisa Cacciatore, 2010
Biologinen kehitys
uteliaisu
u
s
rohkaistumine
n
herkistymine
n
Seksuaalisuuden portaat, Opetushallitus 2000
Raisa Cacciatore, 2010
Kirkon nuorisopäivät Raumalla 5.-6.5.06, vastaajat n. 50kpl 15-18v nuoria
Raisa Cacciatore, 2010
Kokenut seksuaalista väkivaltaa
Kouluterveyskysely 2010
N= Tytöt 27754, Pojat 27706 N= Tytöt 8887,
Pojat 11864
N= Tytöt 15429, Pojat 11706
(Kehon intiimialueiden koskettelu vasten tahtoa, yhdyntään tai muunlaiseen seksiin painostamista tai pakottamista, rahan , tavaran tai päihteiden tarjoamista vastineeksi seksistä)
Raisa Cacciatore, 2012
1. Sano EI!2. Lähde pois!3. Kerro
aikuiselle, johon luotat!
…jos joku koskettaa sinua tai käyttäytyy sinua kohtaan
ahdistavasti:
Raisa Cacciatore, 2012
PORNO
Hämmentää, ahdistaa, kiihottaa, koukuttaa
Aikaansaa suorituspaineita Estää seurustelua
Raisa Cacciatore, 2012
MIKÄ JUTTU TÄÄ ON ?
Nuoren tulee voida arvioida sitä, onko hänen kohtaamansa henkilö pyytämässä
Kaveri-Ystävyys- Seurustelu- Seksi- Rakkaus- Rakkaus+seksisuhdetta Vapaata suhdettaKäyttö-Hyväksikäyttö- tai Alistussuhdetta hänen kanssaan.
Raisa Cacciatore, 2010
Ystävyyden säännöt Seurustelusuhde = paras ystäväsi
Ole kohteliasOle ystävällinen Ole siistiOsoita, että välitätOle reilu ja rehellinenÄlä kerro yksityisjuttuja muilleÄlä puhu pahaa takanaÄlä petäPyri rakentavaan riitelyynSelitä miksi, jos suhde ei toimi
Raisa Cacciatore, 2012
• Anna mahdollisuuksia, tietoa ja usko nuoreen.
• Ole mallina: Ole itse itsesi paras ystävä!
Itsetunnon rakennustyö on jatkuvaa
Voit vaikuttaa paljon toisten itsetuntoon
Kun olet vuorovaikutuksessa, vaikutat joka tapauksessa, suuntaan tai toiseen.
Raisa Cacciatore, 2012
• Opettajan antama huomio
• Koululuokan sosiaalinen tuki
• Onnistumisen elämykset
• Ystävyyssuhteiden tuoma ilo
…ovat lasta kannattelevia tekijöitä
Koulun merkitys
EL Liisa Pietilä, SLL 40/2005:4021-25
Raisa Cacciatore, 2010
Raisa Cacciatore, 2010
Raisa Cacciatore, 2010
Minä osana yhteisöä ja Minä osana yhteisöä ja yhteiskuntaayhteiskuntaa
Olenko mukanaOlenko mukana
Huomataanko minutHuomataanko minut
Olenko tärkeä ja tarpeellinen?
Raisa Cacciatore, 2010
Kykyä viihtyä itsensä kanssa
Raisa Cacciatore, 2010
Tuntuu hyvältä jopa kehossakin
Raisa Cacciatore, 2010
Nuorellekin välttämätön
Raisa Cacciatore, 2012
• Tuntevat olevansa yksin, pinnistelevänsä joukosta erillään
• Missio hukassa, miksi oikein opiskelen, haluanko tätä
Oppilaat uupuvat jos
Kehitysjohtaja Jari Jokinen, Aalto-yliopisto 2.2.2011
Raisa Cacciatore, 2012
Seuraavat 50v pärjää työelämässä, jos on:
Hyvät asenteet: tykkää mitä tekee Kyky oppia uutta: koko ajan Intohimoa: haluaa tehdä mitä tekee Uteliaisuutta: jatkuvaan muutokseen
Työelämän jatkuva muutos
Prof. Kalevi Ekman, Aalto-yliopisto 2.2.2011
Raisa Cacciatore, 2012
Tue, älä tuomitse
• Jos nuori tuntee, ettei hän ole sellainen, kuin pitää, hän tulee epätoivoiseksi.
• Epätoivoinen nuori tekee epätoivoisia tekoja.
• Toivottomuus, huono itsetunto ja unelmien puute tavallisimmat syyt riskikäyttäytymiseen
Raisa Cacciatore, 2010
Vuoden 2008 terveysaineisto!
Raisa Cacciatore, 2012
Ammattilaisille, Vanhemmillewww.vaestoliitto.fi/murkun_ka
nssaa
Raisa Cacciatore, 2012
Nuorille
Raisa Cacciatore, 2010
Vanhemmillewww.raisacacciatore.fi
Raisa Cacciatore, 2010
Tietofinlandia -ehdokas!Työille ja pojille 12-18v
Raisa Cacciatore, 2012
Arvostavaa, Arvostavaa,
asiallista, asiallista,
hauskaa ja hauskaa ja
herkkää herkkää
tietoa tietoa
pojillepojille
13 – 18 v13 – 18 v
Raisa Cacciatore, 2010
Poikien puheli
n