REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
UNIDAD EDUCATIVA COLEGIO DIVINA MISERICORDIA SAN CRISTÓBAL – ESTADO TÁCHIRA
CODIGO PLANTEL PD02432023
Planificación Semanal
Semana del 13/04 al 17/04
AREA: Educación física, deporte y recreación
Docente: Leonardo Sánchez
Actividades Escolares: PRIMER GRADO: Á
Realización de juegos motrices
INSTRUCCIONES.
1. Buscar un rollo de base de papel de aluminio construir un juego pegarlo o fijarlo en una caja
de zapatos y utilizando platos desechables elaborar aros para lanzar y acertar .
(Enviar fotos de la elaboración del juego al número telefónico 0414.7182185
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Planificación semanal
Semana del 13/04 al 17/04
AREA: Educación física, deporte y recreación
Docente: Leonardo Sánchez
Actividades escolares: PRIMER GRADO: B
REALIZACIÓN DE JUEGOS MOTRICES.
INSTRUCCIONES.
1. Buscar un rollo de base de papel de aluminio construir un juego pegarlo o fijarlo en una caja
de zapatos y utilizando platos desechables elaborar aros para lanzar y acertar .
(Enviar fotos de la elaboración del juego al número telefónico 0414.7182185
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UNIDAD EDUCATIVA COLEGIO DIVINA MISERICORDIA SAN CRISTÓBAL – ESTADO TÁCHIRA
CODIGO PLANTEL PD02432023
Planificación semanal Semana del 13/04 al 17/04
ÁREA: Educación física, deporte y recreación
Docente: Leonardo Sánchez
Actividades escolares: SEGUNDO GRADO: A
REALIZACIÓN DE JUEGOS MOTRICES.
INSTRUCCIONES
1. Elaborar con vasos plásticos viejos o desechables enumerarlos del 1 al 10 un juego motriz que le
permita jugar boliche
2.-Utiliza una pelota vieja o la que tengas para derribar los pines.
(Enviar fotos de la elaboración del juego al número telefónico 0414.7182185
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AREA: Educación física , deporte y recreación
Docente D: Leonardo Sánchez
Actividades escolares: SEGUNDO GRADO: B
Planificación semanal Semana del 13/04 al 17/04
REALIZACIÓN DE JUEGOS MOTRICES.
INSTRUCCIONES
1. Elaborar con vasos plásticos viejos o desechables enumerarlos del 1 al 10 un juego motriz que le
permita jugar boliche
2.-Utiliza una pelota vieja o la que tengas para derribar los pines.
(Enviar fotos de la elaboración del juego al número telefónico 0414.7182185
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UNIDAD EDUCATIVA COLEGIO DIVINA MISERICORDIA SAN CRISTÓBAL – ESTADO TÁCHIRA
CODIGO PLANTEL PD02432023
Planificación semanal Semana del 13/04 al 17/04
AREA : Educación física , deporte y recreación
Docente : Leonardo Sánchez
Actividades: TERCER GRADO : A
INSTRUCCIONES:
1.-Nombra tres juegos tradicionales y explica cada uno de ellos
2.-Represental a través de ilustraciones o dibujos tres juegos tradicionales.
Ejercicios de resistencia
Entre los tipos de ejercicio tenemos los de resistencia. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos en
los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular es el Levantamiento
de cuerpo. No requieren ni de equipo, ni mucho espacio, ni preparación. Ejemplos de ello son las
lagartijas, sentadillas, abdominales y flexiones.
4.-Realiza diez flexiones del cuerpo para practicar ejercicios de resistencia.
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CODIGO PLANTEL PD02432023
Planificación semanal Semana del 13/04 al 17/04
AREA: Educación física , deporte y recreación
Docente : Leonardo Sánchez
Actividades: TERCER GRADO: A
INSTRUCCIONES:
1.-Nombra tres juegos tradicionales y explica cada uno de ellos
2.-Represental a través de ilustraciones o dibujos tres juegos tradicionales.
Ejercicios de resistencia
Entre los tipos de ejercicio tenemos los de resistencia. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos en
los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular es el Levantamiento
de cuerpo. No requieren ni de equipo, ni mucho espacio, ni preparación. Ejemplos de ello son las
lagartijas, sentadillas, abdominales y flexiones.
4.-Realiza diez flexiones del cuerpo para practicar ejercicios de resistencia.
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UNIDAD EDUCATIVA COLEGIO DIVINA MISERICORDIA SAN CRISTÓBAL – ESTADO TÁCHIRA
CODIGO PLANTEL PD02432023
Planificación semanal Semana del 13/04 al 17/04
Área : educación física , deporte y recreación
Docente: Leonardo Sánchez
ACTIVIDADES:CUARTO GRADO : “A”
INSTRUCCIONES:
1.-.Investigar sobre la historia del voleibol.
2.-Realizar un trabajo escrito sobre el tema investigado: el voleibol, su historia y las reglas del juego.
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Planificación semanal Semana del 13/04 al 17/04
Área : educación física , deporte y recreación
Docente: Leonardo Sánchez
ACTIVIDADES:CUARTO GRADO : “A”
INSTRUCCIONES:
1.-.Investigar sobre la historia del voleibol.
2.-Realizar un trabajo escrito sobre el tema investigado: el voleibol, su historia y las reglas del juego.
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Planificación semanal Semana del 13/04 al 17/04
ÁREA: Educación física , deporte y recreación
Docente: Leonardo Sánchez
ACTIVIDADES:QUINTO GRADO. “A”
MOVILIDAD ARTICULAR ELONGACIÓN
Los ejercicios de elongación muscular pueden hacerse en forma individual, por pareja y con instrumentos. Se pueden combinar con los de movilidad articular. Se recomienda hacer los ejercicios de elongación
muscular en sentido ascendente, empezando por los tobillos y terminando en las muñecas. la movilidad articular. Se trata de ejercicios de preparación muscular para que las articulaciones sufran lo menos posible durante el entrenamiento. Las zonas que se ejercitan en esta práctica son el cuello, rodillas, tobillos, tronco e incluso la cadera. 1.-Realiza varios ejercicios de movilidad articular. 2. Representa a través de dibujos tres ejercicios de movilidad articular.
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CODIGO PLANTEL PD02432023
Planificación semanal Semana del 13/04 al 17/04
ÁREA: Educación física, deporte y recreación
Docente: Leonardo Sánchez
ACTIVIDADES: QUINTO GRADO. “A”
MOVILIDAD ARTICULAR ELONGACIÓN
Los ejercicios de elongación muscular pueden hacerse en forma individual, por pareja y con instrumentos. Se pueden combinar con los de movilidad articular. Se recomienda hacer los ejercicios de elongación
muscular en sentido ascendente, empezando por los tobillos y terminando en las muñecas. la movilidad articular. Se trata de ejercicios de preparación muscular para que las articulaciones sufran lo menos posible durante el entrenamiento. Las zonas que se ejercitan en esta práctica son el cuello, rodillas, tobillos, tronco e incluso la cadera. 1.-Realiza varios ejercicios de movilidad articular. 2. Representa a través de dibujos tres ejercicios de movilidad articular.
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UNIDAD EDUCATIVA COLEGIO DIVINA MISERICORDIA SAN CRISTÓBAL – ESTADO TÁCHIRA
CODIGO PLANTEL PD02432023
Planificación semanal
Semana del 13/04 al 17/04
Área : Educación física , deporte y recreación
Docente: Leonardo Sánchez
ACTIVIDADES: 6To “A”
INSTRUCCIONES.
1.-Investiga los beneficios que poseen las actividades físicas para el desarrollo humano.
2.-Investiga el concepto de ejercicios aeróbico y anaeróbico
Ejemplos de actividades aeróbicas
Caminar.
Trotar.
Baile.
Tenis.
Natación.
Saltos aeróbicos.
Ciclismo.
Remar.
Ejemplos de actividades anaeróbicas
Levantamiento de pesas Abdominales. Carreras breves e intensas (sprints). Lanzamiento de balón medicinal. Saltos de box Ejercicio isométrico Barras y paralelas. Flexiones (lagartijas).
3.-Dibuja dos ejemplos de actividades aeróbicas y dos ejemplos de actividades anaeróbicas
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CODIGO PLANTEL PD02432023
Planificación semanal
Semana del 13/04 al 17/04
Área : Educación física , deporte y recreación
Docente: Leonardo Sánchez
ACTIVIDADES: 6To “B”
INSTRUCCIONES.
1.-Investiga los beneficios que poseen las actividades físicas para el desarrollo humano.
2.-Investiga el concepto de ejercicios aeróbico y anaeróbico
Ejemplos de actividades aeróbicas
Caminar.
Trotar.
Baile.
Tenis.
Natación.
Saltos aeróbicos.
Ciclismo.
Remar.
Ejemplos de actividades anaeróbicas
Levantamiento de pesas Abdominales. Carreras breves e intensas (sprints). Lanzamiento de balón medicinal. Saltos de box Ejercicio isométrico Barras y paralelas. Flexiones (lagartijas).
3.-Dibuja dos ejemplos de actividades aeróbicas y dos ejemplos de actividades anaeróbicas
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