Питание в детском саду

Группа №4(1 младшая)

« Тюльпанчики»

Подготовила воспитатель:Казарина М.В.

Основы правильного питания закладываются ещё в раннем детстве , поэтому важно знать , какое должно быть меню в яслях. Прежде всего, еда должна быть разнообразной и иметь достаточную калорийность для растущего организма. Также важна технология приготовления блюд, сбалансированность по содержанию питательных веществ и рациональное распределение в течение дня. Исходя из того , что малыши проводят в яслях целый день , им предлагают пятиразовое питание : завтрак , второй завтрак – сок обед , полдник и ужин. Деткам до трёх лет в день необходимо 1540 калорий. Причём завтрак составляет 25% ,обед – 35%, полдник – 15%, Ужин – 25% всего рациона. Соотношение белков ,жиров и углеводов должно быть в соотношении 1:1:4.

Мы расскажем и покажем вам как кормят деток в нашем детском саду. Когда малыш начинает посещать детское учреждение , один из главных вопросов , которые беспокоят родителей – это правильное питание в детском саду. Так как от него зависит детское здоровье , то составляемое меню должно соответствовать нормам Института питания , разработанным для соответствующей возрастной группы. Меню для детей разрабатывается заранее , с учетом суточной нормы продуктов в рационе питания , объёма порций и сведений о химическом составе продуктов . Родители напрасно переживают , что ребенок останется голодным или будет накормлен вредной или невкусной пищей. Питание в детском саду жестко регламентировано , и отойти от требований не может ни одно детское учреждение. В нашем детском саду питание пятиразовое. Это завтрак , во время которого малыш получает кашу , хлеб пшеничный , масло порционное , какао или кофе на молоке. Детские каши варят на молоке , чтобы они были более полезными. Второй завтрак более легкий и может состоять из сока или фрукта. Обед состоит из первого блюда – это супы, второго блюда – это мясные или рыбные продукты с гарниром и каким либо овощем , ржаной хлеб . В дополнение предлагается компот или сок. Детские супы достаточно разнообразны, поэтому в течение недели они не повторяются . Полдник – это кисломолочные продукты или кипяченое молоко . И ужин – чаще всего это творожные пудинги или запеканки ,либо мясные или рыбные блюда с гарниром , чай или кисель ,пшеничный хлеб.

Мы дежурные сегодня,Будем няне помогать,Аккуратно и красивоВсе столы сервировать.

В кашах содержится много растительных белков , калия , фосфора и железа , витаминов группы В и минеральных солей. Злаковые обеспечивают организм энергией и укрепляет его защитные силы…

Завтрак

Сок из фруктов , овощей –Он для взрослых и детей.Пейте соки , наслаждайтесьИ здоровьем наливайтесь!

Второй завтрак - сок

Соки и фрукты нормализуютРаботу желудочно – кишечного тракта .содержат различные витамины и микроэлементы , полезные для детей…

ОбедМясо и рыба являются основными поставщиками белка для детского организма. Мясо необходимо для нормального процесса кроветворения ,поскольку железо в нём содержится в самой легкоусвояемой форме. Рыба обеспечивает организм полноценными белками и является богатым источником незаменимых аминокислот, которые важны для правильного формирования и развития нервной системы и регулирования обменных процессов…

Как теперь мне быть,Мне стало не легко.Больше я не пьюПарное молоко.Но зато теперьНа полдник пью кефирИ в моём животике Поселился мир.

полдник

Повар встала спозаранку!Испекла нам запеканку!Мы возьмём сгущёнки банку,А ещё густой сметанки.Все куски намажем густо – Так, чтоб было очень вкусно!Без остатка всё съедим!Повара благодарим!

Ужин

Творожная запеканкаВ состав продукта входят следующие полезные вещества : жиры, белки, углеводы. Витамины А, РР, С, группы В, калий, железо ,фосфор и т.д.

Наша масленица…

С малышами мы проводили занятия в игровой форме и сюжетно – ролевые игры на тему : « Здоровое питание» ...

А так же изготовили папку- передвижку…

Спасибо за внимание!