. جميع الحقوق محفوظة

.. أصدقائي .. واللبنة وزيت الزيتون .. صباح الشاي والزعتر والمناقيش

...وخبز صاج ساخن .. صحن بندورة وخيار ، حمص وفول ، بيض مقلي ومسلوق .. تفضلوا إفطروا معي

! آل شيء هنا دايت .. ال تخافوا

.. ريوت وخبز موفحات آالو.. زيت زيتون اليت .. لبنة قليلة الدسم

(!) موضوعنا هذه المرة يتعلق بالتغذية السليمة

)رجيم / دايت (وطبعا ، آما هو معرف للجميع ، فإن الشرط األول للتغذية السليمة هو اتباع حمية

.. صحيحة ليست محصورة فقط في مجال الطعام وإنما تشمل - آما قد ال تعرفون –والحمية عندنا

) (!آل مجاالت الحياة

واألرصاد الجوية.. وخبراء التجميل واألزياء (لذا إليكم أحدث ما يوصي به خبراء التغذية ) والعلوم السياسية ، وعلم النفس واالجتماع وعمال النظافة

.غذائيةمحية . 1

. خس وجزر : وجبة الفطور ) Aفيتامين مهمة جدا للحصول على ( حبة بندورة واحدة و.. خس وجزر :وجبة الغداء

. وجزر ... خس :وجبة العشاء

. الخس والجزر .... يمكن تناول بعض الخضراوات الخفيفة مثل :بين الوجبات

من ناحية أخرى من الممكن .. هذه الحمية يمكن أن تكون مثالية لكل صبية تطمح للوصول إلى مقاس باربي :مالحظة . حالة عدم آونك أرنبا أن تكون لها أعراض جانبية خطرة جدا في

. جميع الحقوق محفوظة

. محية دراسية . 2

. وإلقاء تحية الصباح ) מזכירות ( المرور على مكتب السكرتارية :وجبة الفطور

وخاصة .. بجانب غرفة المحاضرة ، وإلقاء التحية على األصدقاء ! ) وفقط المرور ( المرور :وجبة الغداء .. والتأآد أنهم سيسجلون المحاضرة حرفا بحرف ويرسلونها إليك ..מחשב נייד لديهم أولئك الذين

(!) وتكبيس .. تصوير .. تصوير .. تصوير :بين الوجبات

وإذا حصل ذلك .. يفضل االمتناع قدر االمكان عن الدخول إلى غرف المحاضرات وقت الدرس :تحذير !!!

ويمنع منعا باتا التحضير .. ل الماسنجر ، سودوآو ، أو تشغيX-Oفمن المفضل االنشغال بلعبة حيث من شأن ذلك أن يؤدي ليس فقط .. وقراءة مواد قبل المحاضرة أو المشارآة فيها بشكل فعال

(!) لكسر الحمية وإنما ألضرار صحية دائمة . محية عالقات اجتماعية . 3

. حمية صعبة جدا وتحتاج لمرافقة طبية ومهنية -دء بالحمية شراء دزينة من األقتعة الضاحكة والملونة ، وأخرى حزينة ومتعاطفة الستعمالها يلزمكم قبل الب -

. في آل الوجبات التي تشارآون بها مع آخرين

أن تعرف آيف تصل إلى صاحب صاحب صاحبة صاحب ابن عم صاحبة الشخص الذي من :وجبة الفطور . الممكن أن يخدمك ويخدم مصلحتك في المستقبل

. ال تذهب اليه مباشرة آي ال يتهمك الناس بصحبة المصلحة ! نتبه ا �

. يضاف إليها القناع المناسب حسب الحاجة .. جرعة نفاق وتلون :وجبة الغذاء

وأطعموها .. حضروا وجبات صغيرة من الكالم الحلو المناسب لكل المناسبات . ال تأآلوا أنتم :وجبة العشاء . ألصدقائكم

بشكل منتظم عند اتباع حمية العالقات " وأخواتها Hi" من الضروري ممارسة رياضة :ه مهمة مالحظ

. االجتماعية عدة مرات في اليوم و بشكل مدروس بحيث ترافقها ابتسامة ليست " هاي"وذلك يشمل قول

حية مع الحرص على حرآة الحاجبين المرافقة للت.. ضيقة آثيرا وال واسعة آثيرا وانما وسط . وبشكل تنسجم مع حجم االبتسامة

وبناء ! يمنع بشكل قاطع تناول أطعمة تحتوي مرآباتها على العفوية ، طيبة القلب ، والصدق :2مالحظة رقم

. عليه فإن هذه الحمية غير مالئمة أبدا لألشخاص الذين يعانون من مرض االيمان بالصداقة

. جميع الحقوق محفوظة

. سياسية محية . 4

وأن تنادي باإلمبريالية، األممية، التوتاليتارية .... عليك بالتزود بالمصطلحات الثقيلة: الفطور وجبة

باإلضافة .... فهي تفيد...وآل المصطلحات التي ال تقل عن تسعة أحرف ! والفوتوقازيقاطية ة مشتعل) سيجارة(وحافظ على لفافة ..! عليك باستعمال آلمات مثل أشجب وأستنكر...لذلك

!...حتى ال تحترق وأنت تفّكر سياسة...آل الوقت

ال حاجة ألن تعرف قضية من، ماذا (القضية .....عليك أال تنسى الوجبة الرئيسية واألهم: وجية الغداء عليك تذآر آلمات ...فهي نقطة االرتكاز والبداية والنهاية في السياسة )...ولماذا ...سًء من اليوم يمكنك أن تضيف أنابوليوابتدا! سايكس بيكو...بلفور...أوسلو

فعليك ...أغاني الشيخ إمام تفيد آذلك...أغنية موطني موطني مهمة جدا لمرافقة السياسيين الرجاء فقط ...تستطيع ان تردد أي آلمات تريد ..ال حاجة ألن تعرف معنى الكلمات...(بحفظها

).المحافظة على اللحن

فهذه ...عليك البدء بحضور آل االجتماعات والمؤتمرات والسهرات السياسية والفنية الملتزمة :وجبة العشاء ال يهم ما إذا آانت تالئم مالبسك (والتزود بالعلم والكوفية ...تجعلك تحتك بالمجتمع السياسي

!) أم ال والصراخ ...ير فقط آن جاهزا للتصفيق والتصف..ال حاجة أبدا لفهم ما يدور بالمؤتمر ! انتبه (

وان تكثف التواجد في األماآن التي سيكون فيها ...ويحيا المؤتمر وتحيا القيادة ...يحيا العدل !!!)لتظهر في موقع بانيت ...تصوير

... اإلآثار من الشعارات الرنانة :بين الوجبات

. محية ثقافية . 5

. على األقل ، ومفضل ان يكون مؤلفوها غير عرب خمسة آتب ) وفقط أسماء( أن تحفظ أسماء :وجبة الفطور قراءة الكتب نفسها تؤدي الى آسر الحمية ، ومفضل االمتناع عن ذلك قدر ! انتبهوا (

) . االمكان

آلمات على األقل ، وليس 10.. ان تستعمل في حديثك آلمات من الوزن الثقيل باللغة الفصحى :وجبة الغداء .. وليس بالضرورة ان تعرف معناها .. في مكان مناسب من حديثك بالضرورة أن تستعملها

... يمكن ايضا ان تستعمل آلمات لها مدلول سياسي مثل استقطاب ، تطبيع ، خصخصة ، عولمة . وعندها تصبح مثقفا سياسيا

نك ملحد من الدرجة عن آونك ال تعترف بااليمان باهللا ، وا– بمناسبة وبدون مناسبة –ان تعلن : وجبة العشاء

. األولى

.. وصبايا وشباب ) .. مش مهم .. أو أول الصبح (سهرات حتى آخر الليل .. مشروب .. دخان :بين الوجبات

. جميع الحقوق محفوظة

) . بالعربي فيمينيست ( محية نسوية . 6

ن تكون ميكانيكي وذلك يشمل أ.. ايمانا اعمى بحق المرأة في ان تسعى لتحقيق ذاتها ان تؤمني :وجبة الفطور . سيارات أو عامل طوبار

والمقصود الحق في أن يكون لها عشيق غير (!) .. أن تؤمني إيمانا أعمى بحق المرأة في الحب :وجبة الغداء

. وهكذا يصبح هناك اثنان يصدران لها األوامر .. زوجها

تعترفين بااليمان باهللا ، وانك ملحدة من عن آونك ال – بمناسبة وبدون مناسبة – ان تعلن :4وجبة الساعة . الدرجة األولى

بشرط أن تلبسي . ( أن تؤمني ايمانا أعمى بحق المرأة بالتمرد على آل القيم ،العادات والتقاليد :وجبة العشاء

) جاآيت قبل العودة للبيت

..وصبايا وشباب ) .. مش مهم .. أو أول الصبح(سهرات حتى آخر الليل .. مشروب .. دخان :بين الوجبات

من شأنه ان يؤدي لكسر .. أي اهتمام صادق بقضايا حيوية للمرأة مثل التعليم ، العمل والثقافة :تحذير !!! . انتبهن ! الحمية

.محية عاطفية . 7

. عالخفيف .. إعجاب من بعيد :الفطور . أيضا عالخفيف .. إعجاب متبادل . .وتبادل أرقام التلفون .. نظرة وابتسامة :الغداء

.. ولكن ، عالخفيف .. يقدم مع المقبالت المناسبة للجو والمكان ورغبة الطرفين .. لقاء حار او بارد :العشاء

بك،بح: عبارات خفيفة مثل .. لمسات وقبالت ومشتقاتها .. طقع حكي فاضي ومالن على التلفون :بين الوجبات . الخ ... ن دونك انت عمري ، أموت م

. يؤدي إلى آسر الحمية .. أي احساس صادق وليس على الخفيف :تحذير !!!

... وأخيرا

. محية تفكري .8

. حمية سهلة جدا ومناسبة للجميع

. مثل األمس :وجبة الفطور

. مثل األمس :وجبة الغداء

. مثل األمس :وجبة العشاء

. ل األمس مث.. أيضا :بين الوجبات

***

. جميع الحقوق محفوظة

. انتهى ... أصدقائي

األنيميا والتالسيميا ونقص ما يتبع ذلك من ليس غريبا بعد هذا آله أن تكون بالدنا تعاني من سوء التغذية ولكن وترقق العظام والتقلصات العضلية والضغط المنخفض.. وقصور في عمل القلب واألجهزة الحيوية الحديد

... وامراض أخرى ال اعرف اسمها .. المناعة وضعف مزمن في جهاز

.. مجرد نقطة للتفكير . مش غلط .. فكروا

***

: على الهامش...مالحظات

...أصدقائي

.. الذين ارسلوا ردود دعم وتشجيع .. والذين أرسلوا آراء وانتقادات موضوعية

(!) .. مش مهم ماذا بالضبط .. والذين ارسلوا أشياء اخرى . شكرا لكم

.. ردودآم تجعلني متأآدا أن ما أفعله ليس عالفاضي

.. حتى المرة القادمة (!) تعرفوا على فوائد الباذنجان

27.11.07 ، ثالثاءال ميرون ، فلسطين المحتلة http://meiroun.blogspot.com/

...) القرية التي قصوا جدائلها هل تعرفونها (