44

Футбольный марш

Измерение ЧСС

Цель урока:Цель урока:

Использование подготовительных, подводящих Использование подготовительных, подводящих упражнений и последовательность соединения упражнений и последовательность соединения отдельных технических приемов в футболе. отдельных технических приемов в футболе. Укрепление здоровья учащихся.Укрепление здоровья учащихся.

Обучить передаче мяча внутренней стороной стопы.Обучить передаче мяча внутренней стороной стопы.

Совершенствовать ведение мяча внутренней частью Совершенствовать ведение мяча внутренней частью правой и левой стопы.правой и левой стопы.

Развивать координацию движений и закреплять Развивать координацию движений и закреплять изученные технические приемы в подвижных играх.изученные технические приемы в подвижных играх.

Воспитывать умение самостоятельно контролировать Воспитывать умение самостоятельно контролировать субъективные признаки утомляемости состояние субъективные признаки утомляемости состояние сердечнососудистой системы, производить подсчет сердечнососудистой системы, производить подсчет ЧСС.ЧСС.

Задачи:Задачи:

Учащиеся должны знать.Учащиеся должны знать.1. Правила техники безопасности на уроке по 1. Правила техники безопасности на уроке по

теме: «Футбол».теме: «Футбол».- в- во время движения соблюдать дистанцию;о время движения соблюдать дистанцию;- не ставить подножки, не толкать друг - не ставить подножки, не толкать друг друга;друга;- по сигналу учителя заканчивать работу с - по сигналу учителя заканчивать работу с мячом;мячом;- слушать внимательно задания учителя и - слушать внимательно задания учителя и выполнять их;выполнять их;- в случае плохого самочувствия немедленно - в случае плохого самочувствия немедленно сообщить об этом учителю, подняв руку сообщить об этом учителю, подняв руку вверх; вверх;

2. Упрощенные правила игры «Футбол».2. Упрощенные правила игры «Футбол».3. Признаки утомляемости во время физических 3. Признаки утомляемости во время физических

нагрузок.нагрузок.

Учащиеся должны уметь:Учащиеся должны уметь:

1. Самостоятельно делать разминку.1. Самостоятельно делать разминку.2. Выполнять ведение мяча 2. Выполнять ведение мяча

различными способами, в разном различными способами, в разном темпе передвижения.темпе передвижения.

3. Уметь передавать футбольный 3. Уметь передавать футбольный мяч.мяч.

4. Подсчитывать ЧСС за 10секунд с 4. Подсчитывать ЧСС за 10секунд с перерасчетом в 1 минуту в перерасчетом в 1 минуту в спокойном состоянии и после спокойном состоянии и после физических нагрузок.физических нагрузок.

Межпредметные связи1.Охрана жизнедеятельности. 2.Математика.

Эмблема Футбольного клуба «Динамо» Киев.

Перестроение из колонны по Перестроение из колонны по одному в колонну по два.одному в колонну по два.

Учащиеся выполняют ОРУ методом Учащиеся выполняют ОРУ методом круговой тренировки по станциям.круговой тренировки по станциям.

рис. 1рис. 1

Передача мяча внутренней стороной стопы

Передача мяча внутренней стороной стопыфото №1

Техника передачи мяча в парах.Техника передачи мяча в парах.

Расстояние 3 – 4 метра

Рис.2

Техника передачи мяча в парах Техника передачи мяча в парах между пирамидами.между пирамидами.

Расстояние 3 – 4 метра Рис.3 Измерять ЧСС

рис.4

Ведение мяча внутренней частью стопы.

Техника ведения мяча внутренней Техника ведения мяча внутренней стороной стопы змейкой. Рис.5стороной стопы змейкой. Рис.5

Техника ведения мяча внутренней стороной Техника ведения мяча внутренней стороной

стопы с обведением стоек «восьмеркой».стопы с обведением стоек «восьмеркой».

Рис.6

Техника ведения мяча внутренней стороной Техника ведения мяча внутренней стороной стопы с обведением стоек по кругу.стопы с обведением стоек по кругу.

Рис.7Измерение ЧСС

Эстафета с ведением мяча.

Ведение мяча змейкой между стоек с точным ударом мяча по воротам внутренней стороной стопы.

Ведение мяча по прямой и передача следующему партнеру.

рис.8

Эстафета с передачей мяча капитану.

Передача мяча внутренней стороной стопы.

Перемещение игрока в конец колонны после передачи мячарис.9

Расстояние 3 -4 м.

Эстафета передачи мяча на Эстафета передачи мяча на точность в кругу. точность в кругу. Рис.10

Капитан передает мяч партнеру.

Партнер передает мяч капитану. Измерение ЧСС

Футбольная викторина.Футбольная викторина.1. Каковы размеры окружности футбольного 1. Каковы размеры окружности футбольного

мяча?мяча? А. 68 – 70 см.А. 68 – 70 см.

Б. 58 – 60 см.Б. 58 – 60 см. В. 95 – 97 см.В. 95 – 97 см.2. Должна ли отличаться спортивная форма 2. Должна ли отличаться спортивная форма

вратаря от формы других игроков и арбитра?вратаря от формы других игроков и арбитра? А. Должна отличаться только от А. Должна отличаться только от

игроков своей команды и игроков своей команды и арбитра.арбитра.

Б. Должна отличаться от игроков обеихБ. Должна отличаться от игроков обеихкоманд и арбитра.команд и арбитра.

В. Должна отличаться только от формы В. Должна отличаться только от формы игроков обеих команд.игроков обеих команд.

3. Когда арбитр начинает отсчет времени 3. Когда арбитр начинает отсчет времени игры?игры?

А.Когда ставит мяч на поле А.Когда ставит мяч на поле для розыгрыша.для розыгрыша.Б. С момента правильно Б. С момента правильно выполненной первой выполненной первой передачи или удара по передачи или удара по мячу.мячу.В. По официальному В. По официальному расписанию матча.расписанию матча.

4. Засчитывается ли мяч, непосредственно 4. Засчитывается ли мяч, непосредственно забитый с углового удара?забитый с углового удара?

А. Да, засчитывается.А. Да, засчитывается.Б. Решает судья.Б. Решает судья.В. Нет, не засчитывается.В. Нет, не засчитывается.

5. В каких странах пройдет Евро - 5. В каких странах пройдет Евро - 2012?2012?

А. Украине и Голландии.А. Украине и Голландии.Б. Украине и Польше.Б. Украине и Польше.В. Украине и Югославии.В. Украине и Югославии.

6. В каких городах Украины будут 6. В каких городах Украины будут проходить футбольные матчи Евро проходить футбольные матчи Евро 2012 года?2012 года?

Измерение ЧСС

• Киев; • Донецк; • Львов; • Харьков

Перестроение из колонны по два Перестроение из колонны по два в колонну по одному.в колонну по одному.

Ходьба.Ходьба.Упражнения на восстановление Упражнения на восстановление дыхания и внимания.дыхания и внимания.

Подведение итогов урока.Подведение итогов урока.1. 1. Измерение ЧССИзмерение ЧСС..2. Оценивание учащихся.2. Оценивание учащихся.3. Домашнее задание:3. Домашнее задание:

а) Научиться выполнять удары мяча а) Научиться выполнять удары мяча внутренней стороной стопы в стену или в внутренней стороной стопы в стену или в цель.цель.

б) выполнять ведение мяча во время б) выполнять ведение мяча во время быстрого бега.быстрого бега.

в) выполнять удары на точность в в) выполнять удары на точность в гандбольные ворота(с расстояния 7 – 9 гандбольные ворота(с расстояния 7 – 9 метров).метров).

4. Организованный выход из спортивного зала.4. Организованный выход из спортивного зала.

График График

интенсивности физической нагрузкиинтенсивности физической нагрузки..

1 2 3 4 5 6 7 8

180

160

140

120

60

Высокая180

Средняя160

Легкая140

120

60