Сайн Сайн байцгаана байцгаана

уу?уу?

Сэдэв:

Хөнгөн атлетикийн Нам

гарааны техникийг

бататгах

Зорилго: Нам гарааны техникийг зөв эзэмших, хөдөлгөөний чадвар, дадлыг төлөвшүүлж, биеийн чанарыг хөгжүүлэх

Зорилт:

• Нам гараанаас дохиогоор зөв, хурдан гардаг болох

• Нам гараанаас 40м зайд гүйх, амжилтаа ахиулах чадвартай болох

• Бие даан гүйлтээр хичээллэх арга барил эзэмшүүлэх

• Техникийн алдааг ялгах чадвар эзэмшүүлэх

Нам гарааны үндсэн 3-н дохио Нам гарааны үндсэн 3-н дохио байдагбайдаг

• 1. Гараандаа

• 2. Анхаар

• 3. Марш

Нам гарааны техникийг дотор нь 4 Нам гарааны техникийг дотор нь 4 ангилнаангилна

• 1. Гараа

• 2. Гарааны хөөлт

• 3. Зайн гүйлт

• 4. Бариа

Нам гарааны зөв техникНам гарааны зөв техник

Нам гарааны хөөлтНам гарааны хөөлт

Зайн гүйлтЗайн гүйлт

БариаБариа

МаршМарш!! командын үед гараанаас гарах байдалкомандын үед гараанаас гарах байдал

Нам гарааны алдааг Нам гарааны алдааг олцгооёолцгооё!!

Нам гарааны гарны байрлал /Нам гарааны гарны байрлал /алдаатайалдаатай//