Мой спорт (гребля на байдарках)В этой презентации я расскажу о своём

спорте

Этим летом я отдыхал на базе отдыха и спорта .Там я познакомился с ребятами, которые занимались греблей на байдарках. Мне самому захотелось попробовать. Что это за спорт? Ребята так здорово ходили по озеру на байдарках! Меня взяли в команду и начались тренировки. Это оказалось совсем не просто….

Особенность гребного спорта – удержание равновесия на неустойчивой опоре. Поэтому спортсмену нужно следить за техникой каждого гребка для баланса лодки. Много раз я «выворачивался» – то есть терял равновесие на байдарке, переворачивался, попадал в воду… Однажды утром на озере во время тренировки появились темные тучи и всем стало не по себе. Начался ливень, а потом – гроза. Я постоянно переворачивался, пытаясь скорее дойти до пирса. Ребята из команды помогали мне и я дошел до берега.

Я понял , что в этом спорте необходима сила, координация движений, выносливость. А также смелость, сила духа, потому что спортсмену прихо -дится противостоять порывам ветра, сильным и внезапным волнениям воды на акватории.Можно ходить как на одиночной, так и на двойной байдарке, но при этом нужно соблюдать синхронность и согласовывать действия с товарищем.

Каждый день у меня были по 3 тренировки на воде, пробежки по лесу. Сначала я ходил с крыльями на байдарке, то есть с дополнительным равновесием. А через неделю я уже ходил без них.

Примерно так выворачиваются:

Также каждый день у меня была общая физическая подготовка или ОФП.

Так надо правильно грести:

Гребцу также необходима ловкостьв управлении веслом и своим телом.Это качество определяет уровеньтехнического мастерства спортсмена.Каждый гребок должен быть выполненс максимальной силой. После 2 недель тренировок на спортив-ной базе я вместе с командой участвовал в Первенстве Санкт-Петербурга по гребле на байдарках и каноэ на 200 м. Это были мои первые серьезные соревнования. Они проходили на гребном канале в конце августа. Я выступал как на одиночной, так и на двойной байдарке. Все прошло хорошо.Теперь я хожу в гребной клуб «Знамя».

Это мой тренер и ребята по команде.

Так, этим летом я неожиданно для себя и своих родных стал байдарочником.Я обрел новых друзей и стал сильнее.Вот такая история.

Я дарю вам эту песню про греблю!

За просмотр!

Ученик 4 «А» класса лицея №393 Максим Косенко