ВЕБИНАР: ЭННЕАГРАММА – 9

СТИЛЕЙ ОТНОШЕНИЙ

Ведущая вебинара – эксперт Эннеаграммы Анна КАРПЕКО

Поставьте + кто знаком с моделью Эннеаграмма,

и – кто еще ее не знает

Что важно знать и уметь для создания хороших

отношений?

Напишите ваши варианты в чате

Что важно знать и уметь для создания хороших отношений?

1. Знать и понимать себя и свои потребности

2. Знать и понимать своего партнера и его

потребности в отношениях

3. Помнить, что любовь и отношения – это процесс,

который требует постоянного внимания и

действий

В отношениях важнее

чтобы мы смотрели не друг на друга, а вместе – в одном направлении

КАКОЙ ОН? ОПИШИТЕ ПРЯМО

СЕЙЧАС ОБРАЗ ЖЕЛАЕМОГО

ПАРТНЕРА (2 МИН.)Черты характера, основное поведение, отношение

к жизни, к вам, к вашим отношениям…

КАКОЙ ВЫ? ЧТО ВЫ ГОТОВЫ ПРЕДЛОЖИТЬ

ВЗАМЕН(2 МИН.)

Ваши черты характера, основное поведение, ваш потенциальный вклад в отношения и их развитие

Девять стилей отношений: каков я, и кто мне

подходит

Тип 9. Миротворец. Поиск гармонии и единения

Что ищет

◦ гармонию и комфорт

◦ довольно энергичного партнера, который может их «зажигать»

◦физических прикосновений

◦ делить жизнь друг с другом, быть единомышленниками и товарищами

◦ чтобы к его мнению прислушивались

Чего боится

◦ что мне «затыкают рот»

◦меня не хотят, не замечают

Тип 9. Взгляд на отношения

◦Привязываются к партнеру и могут быть вместе годами

◦ Тяжело отпустить воспоминания

◦Могут делать мелкие бытовые вещи вместо того, чтобы реально строить отношения

◦Партнер должен сам инициировать события и перемены своей жизни

◦Не всегда сами выбирают партнера («а почему бы и нет?..»)

Тип 1. Идеалист. Поиск совершенства в себе и других

Что ищет

◦ чувство равенства и надежности

◦ партнера, с которым смогут полностью расслабиться

◦ чтобы у них с партнером были общие цели или миссия в жизни

◦ чувство юмора, честность, целостность

Чего боится

◦ что партнер его обманет или бросит

Тип 1. Что важно в отношениях

◦ Внимание в мелочах: прийти вовремя, помнить важные даты…

◦ Чтобы партнер постоянно развивался и шел к целям

◦ Чтобы ошибки признавались сразу

◦ Чтобы партнер вносил что-то новое в отношение, т. к. сами они постоянно повторяют одно и то же

◦ Самостоятельность и четкие обязанности у каждого партнера

◦ Семья сама по себе, преданность

◦ Этичность, «что люди подумают»

◦Практичные области: здоровое питание и образ жизни, правильный отдых, устройство дома

Тип 2. Друг. Стремление быть нужным и строить близкие отношения с важными людьми

Что ищет

◦ чтобы удовлетворялись его потребности

◦ чтобы партнер мог обеспечить не только материальные нужды, но и эмоциональную близость, связь, теплоту, заботу друг о друге

Чего боится

◦ что партнер ненадежный

◦ недостатка признательности

Тип 2. Ценности в отношениях

◦ Чтобы партнер зависел от них

◦Отношения сами по себе

◦ Удовлетворение своих потребностей (чтобы партнер сам догадался)

◦ Страсть равна любви

◦Преданность партнера несмотря ни на что

◦Любят отношения со сложностями

◦ Выбирают партнеров красивых, успешных, или «несчастных»

◦ Благодарность и признание

Тип 3. Карьерист. Стремление к успеху и выдающимся достижениям

Что ищет

◦ постоянное восхищение и одобрение (роль мамы)

◦ выбирают партнера по его внешности и статусу, который сможет выгодно подчеркнуть их имидж

◦ проводить вместе время (в делах)

◦ получать заботу или подарки, о которых он не просил

Чего боится

◦ отсутствия интимности

◦ нормального общения с партнером

Тип 3. Взгляд на отношения

◦Думают, что их любят за их достижения, но хотят быть любимы сами по себе

◦Отношения – это «важное задание», а поиск партнера – это «задача», которую необходимо выполнить

◦Признание, что он победитель, похвала

◦ «Делают» чувства, а не чувствуют

◦Образ «идеальной семьи»

◦ Стараются жить на светлой стороне

◦Живут работой (поэтому партнер должен заставлять их проводить время дома)

Тип 4. Романтик. Стремится быть уникальным и глубоко чувствующим

Что ищет

◦Принца, который придет и спасет от обыденности жизни

◦ ценят эмоциональную глубину и честность в отношениях

◦ в партнере ищут чувство стиля и эстетики, а также глубину мысли и чувств

◦ понимания и возможности полностью разделить всего себя с партнером (в том числе и свой негатив)

Чего боится

◦ эмоциональной «отрезанности»

◦ отсутствия сердечности, когда он не может разделить с партнером свои человеческие чувства

Тип 4. Взгляд на отношения

◦Ищут у партнера то, чего не хватает им самим

◦Могу быть внезапно привлечены чем-то призрачным: дальним другом, нереализованной мечтой

◦ Глубина отношений, эмоциональный контакт

◦Отношения как путь к себе

◦ Стратегия «притягивать-отталкивать»

◦ «Это по-настоящему или что-то временное?»

◦ Я не хочу, чтобы меня исправляли, я хочу, чтобы меня просто любили!

Тип 5. Наблюдатель. Стремление к уединению и сохранению того, что важно для негоЧто ищет

◦ партнера любознательного и ненавязчивого

◦ независимого партнера с широкими взглядами

◦ интенсивность и глубокую вовлеченность

◦ уединенность

◦ невербальных проявлений чувств

◦ отпустить своего внутреннего «стража»

Чего боится

◦ враждебности (не хочу тратить энергию на конфликты)

◦ лжи, измен

◦ когда партнер «мертвый» (не вовлеченный в общение)

Тип 5. Взгляд на отношения

◦ Чувствуют с опозданием и наедине с собой

◦Дилемма: хочу общаться, но боюсь опустошения

◦Партнер порой знает лишь некоторые области его жизни

◦ Трудно выражать чувства словами

◦Дают много поддержки, если сами хотят этого и имеют время подготовиться

◦ Чтобы партнер сам проявлял инициативу

◦ Я тебе что-то дал – теперь иди и наслаждайся, и оставь меня в покое

Тип 6. Скептик. Поиск безопасности и уверенности в себе и окружающем миреЧто ищет

◦ преданность, уверенность

◦ наличие общих ценностей

◦ партнера, который одновременно их поддерживает и при этом дает жить собственной жизнью

◦юмора

◦ регулярных маленьких знаков внимания

Чего боится

◦ разрыва отношений

◦ утраты доверия

◦ что партнер его использует в своих целях

◦ давления

Тип 6. Взгляд на отношения

◦Проверяют скрытые мотивы и чувства партнера

◦Проецируют на вас свои негативные стороны (например, считают, что вы интересуетесь кем-то еще, хотя делают это сами)

◦Фокус внимания на проблемах в отношениях, жалобы

◦ Хотят влиять на вас, но не иметь влияния на себя

◦Любят парнера зато, кто он есть, со всеми недостатками

◦ Требуют постоянных подтверждений

Тип 7. Энтузиаст. Поиск постоянной стимуляции ради избегания эмоциональных страданий

Что ищет

◦ разнообразие, веселье и приключения

◦ эмоциональную безопасность и стабильность, поддержку

◦ уважение (чтобы партнер «принимал мой поток жизни»)

◦ общие интересы

◦ проводить вместе время

◦ умного партнера, с которым «нескучно» общаться

Чего боится

◦ что партнер недоступен для общения со мной в нужный момент

◦ критики

◦ конфликтов

Тип 7. Ценности в отношениях

◦Не хотят видеть проблем

◦ Вместе проводить время и веселиться

◦ Восхищение от партнера

◦ В сложной ситуации обесценивают партнера

◦Постоянно меняют свои интересы

◦Могут находиться в долгих отношениях, но постоянно сомневаться в том, нравится ли им эта концепция

◦Поддерживают мечты и цели партнера

Тип 8. Воин. Стремление быть сильным, чтобы контролировать и получать желаемоеЧто ищет

◦ преданность, правду, поддержку, стабильность

◦ силу: им нужен партнер с таким же высоким уровнем энергии

◦ сексуальную совместимость

◦ глубоких обсуждений

Чего боится

◦ предательства, обмана, унижения

Тип 8. Взгляд на отношения

◦ Чтобы партнер был сильным и независимым

◦ Борьба с партнером

◦ Хотят как можно больше хорошего

◦ Чтобы партнер мог балансировать их стратегию «все или ничего»

◦ Строят правила, а потом сами нарушают, чтобы была интенсивность

◦Контроль

◦Избегают проявлений нежных чувств

◦Могут мстить

◦ Чтобы партнер вносил интерес в отношения

Типы 3, 6, 9: слияние

◦Привязываются к партнеру, его идеальному образу или к вашим отношениям

◦ Хотят все сохранять как есть

◦ Боязнь потери

Типы 1, 4, 7: разочарование

◦Постоянные колебания между идеализацией партнера и его обесцениванием

◦ Хотят, чтобы партнер был таким, каким они хотят, то есть, сочетал в себе противоречивые качества

◦ Раздражение

Типы 2, 5, 8: отвержение

◦ Чувство, что меня никогда «недостаточно», чтобы мой партнер был со мной

◦Отвергают партнера раньше, чем он отвергнет меня

◦ Грусть

Теперь сравните эти описания типов с тем «идеальным» образом, который вы описали вначале.

Какой тип вам подходит больше всего?

И ЕЩЕ НЕМНОГО…

Этапы формирования любви

◦Конфетно-букетный период (ухаживание) - состояние влюблённости, период идеализации партнёра и отношений (приблизительно 18 месяцев)

◦Пресыщение - этап привыкания друг к другу, трезвая оценка плюсов и минусов партнёра.

◦Отвращение - обязательный этап для любых продолжительных отношений. Ссоры, сосредоточение на недостатках партнёра.

◦ Терпение - ссоры и размолвки между партнерами случаются, но быстро и благополучно разрешаются.

◦Этап долга, или уважения. Первая стадия любви! - принятие партнёра таким, какой он есть. Понимание своей ответственности.

◦Дружба - обретение чувства настоящей близости.

◦Любовь. Настоящая. «Взрослая». «Зрелая».

Тип 1. Как он создает и решает трудности

◦Избегание того, что не «вписывается»

◦ Ревность, критичность

◦Сдержанность против вседозволенности: порой накладывают на партнера строгие правила, но себе позволяют мелкие «вольности»

◦Проблемы возникают, когда: они настаивают, что правы, даже в ущерб взаимоотношениям

◦Манипулируют: исправляя поведение других, играя на их чувстве вины и неадекватности

◦Решает проблемы рационально, логично, этично, плюсы-минусы

Тип 2. Как он создает и решает трудности

◦ Стремление «прилепиться» к партнеру, навязчивость

◦ Забота против зависти: никогда не просят для себя, однако очень ревнуют, когда их партнер получает больше внимания и заботы, чем они

◦ Проблемы возникают, когда: они настаивают на своей эксклюзивности и требуют «большей близости», вмешиваются в отношения своего партнера с другими людьми, проявляют собственничество

◦ Манипулируют: находя и удовлетворяя нужды и желания других людей, создавая чувство, что они теперь что-то должны

◦ Решает проблемы позитивно: другие люди все равно хорошие и достойны любви и заботы

Тип 3. Как он создает и решает трудности◦ Ритуализация отношений

◦Достижения против тревожности: создавая образ успешного человека и семьянина, очень тревожится о том, чтобы их партнер не стал более успешным или не получил какого-либо преимущества над ним

◦Проблемы возникают, когда: настаивают на приоритетности работы, карьеры и социального статуса в ущерб отношениям. Трудности с сохранением близости

◦Манипулируют: очаровывает других и создает тот имидж, который «сработает». Извиняется, не меняя свое поведение

◦Решает проблемы рационально, быстро, эффективно, с удовольствием (за исключением эмоциональных)

Тип 4. Как он создает и решает трудности◦Когда вы пытаетесь помочь, то вас отталкивают, однако затем

обвиняют в том, что вы невнимательны (ближе-дальше)

◦Нонконформизм против жесткости: сам не хочет вписываться в какие-либо рамки, однако довольно упрямо отстаивает свое личное мнение о том, какими «должны быть» отношения

◦Проблемы возникают, когда: настаивает на том, чтобы его эмоциональные потребности были удовлетворены «немедленно», находится в дурном настроении, «погружен в себя», теряет интерес к проблемам и желаниям других людей

◦Манипулируют: становится темпераментым и заставляет других людей «ходить на цыпочках»

◦Решает проблемы экспрессивно, искренне выражая свои чувства и требуя такой же честности от партнера

Тип 5. Как он создает и решает трудности◦ Мало интереса к созданию и развитию глубоких отношений,

недостаток эмоциональной теплоты

◦ Сдержанность против враждебности: старается меньше проявлять себя, однако не упускает возможности проявить свое умственное высокомерие (не отвечает на вопросы, отвергает партнера за его необразованность и осуждает вас за «глупость»)

◦ Проблемы возникают, когда: настаивает на большом личном пространстве и невмешательстве

◦ Манипулируют: затыкая другим рот, оставаясь поглощенными собственными мыслями и проектами, эмоционально отдаляясь от других людей

◦ Решает проблемы рационально, вдумчиво, объективно, не поддаваясь эмоциям и беспокойству

Тип 6. Как он создает и решает трудности◦Потребностью постоянно «быть в курсе», недоверие

◦Ответственность против лени: хочет выглядеть надежным, однако порой чувствует, что на него навалилось «слишком много», и избегает брать ответственность

◦Проблемы возникают, когда: проявляет неуверенность в себе и противоречивость: переходит от необходимости стать ближе к желанию быть независимее

◦Манипулируют: жалуясь, отговаривая, проверяя других на преданность к себе, пассивно-агрессивная тактика, могут «сбежать» и посмотреть на вашу реакцию

◦Решает проблемы экспрессивно, искренне выражая свое беспокойство и требуя полной честности от партнера

Тип 7. Как он создает и решает трудности◦ Безостановочные действия при отсутствии реальных эмоций

◦ Энтузиазм против отстраненности: проявляет восторг, когда отношения идут хорошо, но мгновенно уходит в себя, если возникает какое-либо напряжение

◦ Проблемы возникают, когда: откладывают принятие на себя обязательств, проявляют неугомонность, считают отношения и так уже сложившимися, сильно расстраиваются, когда сталкиваются с реальными эмоциональными проблемами

◦ Манипулируют: оставаясь в приподнятом настроении и гиперактивным для притупления эмоциональной боли, настаивают, чтобы другие удовлетворяли их потребность в удовольствиях

◦ Решает проблемы позитивно: если можно избежать – я это делаю, если нельзя – стараюсь все равно держать улыбку и не погружаться в негатив

Тип 8. Как он создает и решает трудности◦Прерывание возникающей эмоциональной близости

◦Уверенность против нуждаемости: всегда держит позицию силы и «я все могу сам», но в душе жаждет нежности и близкого контакта

◦Проблемы возникают, когда: они настаивают на сохранении контроля, доминируют в любой ситуации и требуют, чтобы другие вели себя так, как «я сказал», нажимают и провоцируют

◦Манипулирует: проявляя открытую агрессию и угрозы, создавая финансовую и физическую зависимость

◦Решает проблемы экспрессивно, искренне выражая свои чувства и мысли, требует от партнера мужества выражать себя напрямую и открыто

Тип 9. Как он создает и решает трудности

◦ Хотят слияния с идеальным партнером, и поэтому могут обвинять вас в том, что пошло не так

◦Самопожертвование против эгоцентричности: обычно склонен бесконечно уступать партнеру и оставаться в тени, но внутри нарастает раздражение и желание удовлетворить свои потребности

◦Проблемы возникают, когда: не молчит и не желает общаться, не признает наличие проблем и остается нейтральным к конфликту

◦Манипулирует: проявляя пассивно-агрессивное сопротивление, упрямство, «отключается»

◦Решает проблемы позитивно: как-нибудь этот конфликт сам собой «рассосется», авось эта проблема меня не коснется, всегда можно решить вопросы мирным путем

КАКИЕ ИЗ ЭТИХ «ТРУДНОСТЕЙ»

ВЫ ГОТОВЫ ПРИНЯТЬ И ЖИТЬ

С НИМИ?

Наши стереотипы в отношениях:

◦Мы ошибочно полагаем, будто построить нечто прочное и основательное вдвоем можно только при полном единодушии по всем вопросам

◦ У нас не получается полностью отвлечься от фигур своих родителей

◦Мешает наш бессознательный образ идеального партнера

ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ПРАВЫМ?

ИЛИ СЧАСТЛИВЫМ?

(Вопрос на засыпку)

Желаю вам любить и быть любимыми

А впереди нас ждут еще другие интересные события:

◦ 8-месячный сертификационный онлайн курс по Эннеаграмме

◦ Анны Карпеко и Марины Калдиной «Эннеаграмма: новое рождение»

◦Начало – 1 октября

Подробности на

enneagramma.ru

◦ Вебинар Марины Калдиной «Эннеаграмма и осознанное родительство»

◦ 26 августа