สมรรถภาพทางกาย

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

ทางกาย

หมายถงึ สภาพความสามารถและความพร้อมของร่างกาย ในการออกแรงปฏบิัติ

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

ในการออกแรงปฏบิัติ กจิกรรมหรือทาํงานต่างๆ ได้ตามความต้องการ

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

1. ความแขง็แรง คอื ความสามารถของกล้ามเนื*อในการทาํกจิกรรมอย่างใดอย่างหนึ+งอย่างมี

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

อย่างใดอย่างหนึ+งอย่างมีประสิทธิภาพ

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

2. ความทนทาน คอื ความสามารถของร่างกายในการปฏบิัติกจิกรรมต่างๆ ได้นานๆ

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

กจิกรรมต่างๆ ได้นานๆ

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

3. ความคล่องแคล่วว่องไว คอื สภาพความสามารถของร่างกายในการเคลื+อนที+เปลี+ยนทศิทาง

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

ในการเคลื+อนที+เปลี+ยนทศิทางได้อย่างรวดเร็ว

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

4. ความเร็ว คอื ความของร่างกายในการเคลื+อนที+ไปยงัที+หนึ+งอย่างรวดเร็วด้วยระยะเวลาสั*นๆ

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

รวดเร็วด้วยระยะเวลาสั*นๆ

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

วิ+ง 50 เมตร

5. ความอ่อนตวั คอื ความในการเหยยีดส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื+อให้เคลื+อนไหวได้กว้างที+สุด

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

ยมิ

ม้วนหน้า

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

สะพานโค้งม้วนหน้า

6. ความทรงตวั คอื การที+ร่างกายสามารถรักษาท่าทาง ทั*งในขณะอยู่กบัที+ และเคลื+อนที+

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

อยู่กบัที+ และเคลื+อนที+ได้อย่างมั+นคง

7. พลงั คอื ความสามารถของร่างกายในการออกแรงอย่างเตม็ที+ในการทาํ

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

เตม็ที+ในการทาํกจิกรรม อย่างใดอย่างหนึ+งเพยีงครั*งเดยีว

กระโดดไกล

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

ทุ่มนํ*าหนัก

คาํชี*แจงคาํชี*แจง ให้นักเรียนเขยีนแผนผงัความคดิองค์ประกอบ

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

แผนผงัความคดิองค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย

องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย

ครจูลุพีร จรุพุันธ์

สมรรถภาพทางกาย