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Acciones para favorecerla salud
Actividad fisica
La actividad física ayuda liberan sustancias químicas en el cerebro (endorfinas) que tiene un efecto positivo sobre su estado de animo, por no hablar de los beneficios para el corazón, los pulmones, los musculos y los huesos, levantarse y ser ativo es tambien una gran manera de manejar el estrés,
Alimetacion saludable
Comer bien es importante para todosNosotros, en el corto plaso,puede ayudar aQue nos citamos bien, lucir lo mejor posible yMantener un peso saludable. Y en el largoPlazo, una dieta sana y equilibrada puedeReducir nuestro riesgo de enfermedades delCorazón, la diabetes, la osteoporosis y algunosTipos de cáncer. Pero¿ que sauna dieta sana y equilibrada?
En términos si
Salud en la escuela
La escuela puede hacer una en contribución sustancial a la salud y el bienestar de toda la comunidad escolar es necesario evaluar las condiciones de la salud y comentar un proceso y comenzar un proceso de trabajar hacia una mejor salud para todos los que aprenden y trabajan en el entorno escolar.
Niños Niñas012345678
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ManzanaPeraMelónSandíaMangoNaranjaPlátano
La salud
Lavarnos las manos Lavarse los
dientes después de
comer
Hacer ejercicio
Tomar vitaminas
No ver tanto tiempo la
teleTomar mucha agua
NO FUMAR
Bañarse diario
Comer sano
Cuidado de la salud
