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nicol-marilyn-raraz-perez
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La Autorregulación es uno de los Autoesquemas psicológicos como (Autoestima, autonomía, autoconcepto …etc ). Básicamente su función el control que tiene cada individuo de sus emociones y acciones frente a un estimulo determinado. Ejemplo: En una situación de ira, la autorregulación entraría a hacer que el individuo se calme y no haga cosas de las que se puede arrepentir.
¿Qué es la Autorregulación?
NO TE HARÉ CASO!
NO ME GUSTA ESTA COMIDA !
NO GRITES, ES LO UNICO QUE
HAY
MÁS TARDE, EN UNA CITA CON EL PSICÓLOGO
CREO QUE DEBES AUTORREGULARTE
CREO QUE TIENE
RAZÓN
AL DÍA SIGUIENTE, A LA HORA DEL AMUERZO
NO ME GUSTA ESTA COMIDA, PERO DEBO CONTENERME, ASÍ NO
EMPEORARÉ LA SITUACIÓN.
ASÍ COMO YO, TÚ TAMBIÉN PUEDES
AUTORREGULARTE, Y VERÁS COMO MEJORAN
LAS COSAS