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El «Pequeño Manual de Plantas Medicinales Patagonicas» pertenece a la primera edición, Enero 2016 Estan elaborados con el esquema de CUADERNO DE CAMPO que permite anotaciones e ilustraciones en el dorso de cada hoja,de quien desee hacerlasEs redactado y recopilado por la Prof Isabela Dutkiewicz ,Quimica Farmaceutica(M. Prof Pcia R.Negro N° 1249)Este manual se encuentra en ampliación, actualización y mejoramiento continuo...con gusto recibimos aportes al siguiente Email: nexo018@gmail.comLos Derechos de Autor y los Derechos de Edicion ,si caben,son donados a la Biblioteca Pública Municipal "Presidente Raúl Alfonsín" Calle Sobral 850 (al lado de la Parroquia Medalla Milagrosa)Teléfono 0294- 440 0081correo electrónico: bibliotecamscb@bariloche.gov.arface: biblioteca municipal bariloche pte alfonsinSAN CARLOS DE BARILOCHE(La Biblioteca atiende al público todo el año) como agradecimiento permanente a la colaboracion en la redaccion compaginacion e ilustracio de este pequeño libro y otros mas...PAZ Y LUZ

2…..CONTENIDO 1.-Nombre Popular Achicoria...........................................Pagina 3 a 5Nombre Cientifico Cichorium intybus

2.-Nombre Popular Albahaca ….......................................Pagina 5 a 7Nombre científico: Ocinum basilicum L.

3.-Nombre Popular Amapola de California......................Pagina 7 a 9Nombre Cientifico Eschscholzia californica

4.-Nombre Popular Calendula............................................Pagina 9 a 12Nombre Cientifico Calendula Officinalis

5.-Nombre Popular Cardo Mariano....................................Pagina 12 a 14Nombre CientificoSilybum Marianum

6.-Nombre Popular Carqueja..............................................Pagina 14 a 16Nombre CientificoBaccharis trimera (Less) DC Familia Asteraceae

7.-Nombre Popular Cola de Caballo...................................Pagina 16 a 19Nombre Cientifico Equisetum bogotense H.B.K. Familia Equisetaceae

8.-Nombre Popular Diente de Leon.....................................Pagina 19 a 21Nombre Cientifico Taraxacum officinale Web. Familia Asteraceae

9.-Nombre Popular Enebro...................................................Pagina 21 a 23Nombre Cientifico Juniperus Officinalis

10.-Nombre Popular Frutilla o Fresa....................................Pagina 23 a 26Nombre Cientifico Fragaria chiloensis (L.) Ehrh.

11.-Nombre Popular Hiperico................................................Pagina 26 a 31Nombre Cientifico Hipericum perforatum Familia Gutiferas

12.-Nombre Popular Lavanda................................................Pagina 31 a 35Nombre Cientifico Lavanda Officinalis Lavanda Angustifolia

13.-Nombre Popular Llanten..................................................Pagina 35 a 37Nombre Cientifico Plantago lanceolata L. Plantaginaceae

14.-Nombre Popular Malva.....................................................Pagina 37 a 40Nombre Cientifico Malva Rotundifolia L. Familia de las Malvátilla

15.-Nombre Popular Menta Piperita.......................................Pagina 40 a 41Nombre Cientifico Mentha x piperita L. Familia Lamiaceae

3…..16.-Nombre Popular Milenrama..................................................Pagina 41 a 44Nombre Cientifico Achillea millefolium

17.-Nombre Popular Ortiga.........................................................Pagina 44 a 47Nombre Cientifico Urtica magellanica Poir. Familia Urticacea

18.-Nombre Popular Palo Pichi...................................................Pagina 47 a 50Nombre Cientifico Fabiana imbricata Ruiz et Pav. Familia Solanaceae

19.-Nombre Popular Pañil............................................................Pagina 50 a 53Nombre Cientifico Buddleja globosa.

20.-Nombre Popular Paramela.....................................................Pagina 53 a 55Nombre CientificoAdesmia boronioides Hook. f. Familia Fabaceae

21.-Nombre Popular Poleo............................................................Pagina 55 a 57Nombre Cientifico Mentha pulegium L. Familia Lamiaceae

22.-Nombre Popular Romero........................................................Pagina 57 a 59Nombre Cientifico Rosmarinus Officinalis, L. Familia de las Labiadas.

23.-Nombre Popular Rosa Mosqueta...........................................Pagina 59 a 62Nombre CientificoRosa Canina L. Familia de las Rosáceas.

24.-Nombre Popular Tomillo Silvestre.........................................Pagina 62 a 64Nombre Cientifico Acantholippia seriphioides (A. Gray) Mold. Familia de las Verbenaceae

1.-Nombre Popular AchicoriaNombre Cientifico Cichorium intybus

Principales propiedades medicinales de la Achicoria

Antiparasitario. Diurético. Laxante.

La achicoria, Cichorium intybus, también conocida como radicheta , es una planta medicinal la cual se puede encontrar fácilmente en una gran variedad de climas.

4…..La planta es originaria de Europa, África y Asia, aunque fue introducida a América durante la época de la colonia. Hoy en día es una planta que se puede cultivar prácticamente en cualquier lugar del mundo en donde las condiciones sean las adecuadas.Debido a sus usos gastronómicos y medicinales existen grandes centros de cultivo de la achicoria: al este de China, aunque también se cultiva por toda Europa, en la India y al Norte de México.

Propiedades Terapéuticas

Las propiedades culinarias de la achicoria se conocen desde la Edad Media, posteriormente pasaría a ser una hierba de cultivo común Hacia el siglo XVII se preparaban infusiones con su raíz para sustituir el caféDe esta planta resulta de interés medicinal la raíz, aunque también se aprovechan sus hojas para la preparación de diferentes platillos como el preboggion (al norte de Italia).

Las propiedades terapeuticas de la achicoria son muy variadas y desde la Edad Media que se utilizanSe puede emplear como aperitivo antes de la comida para casos de anorexia o falta de apetito.

Gracias a la presencia de colagogos y coleréticos(sustancias medicamentosas que promueven y mejoran el funcionamiento del Higado y Vias Biliares) se obtienen una estimulación adecuada del hígado junto con la secreción de bilis que pueden mejorar los procesos de digestión así como el tratamiento de disquinesias biliares.Los colagogos y coleréticos presentes en la planta ejercen una acción de limpieza para el organismo, siendo un gran desintoxicante para el hígado y el organismo en general. La achicoria también posee un efecto ligeramente laxante y diurético, que ayuda a depurar el cuerpo y a asistir en problemas de oliguria o retención de líquidos.Finalmente el uso más conocido que se le da a la achicoria es el de depurante de parásitos de intestinos, teniendo una gran eficacia en la eliminación de lombrices en el intrstino gracias a diversos componentes ligeramente tóxicos. Esta propiedad se suele aprovechar para desparasitar también al ganado, razón por la que se emplea como suplemento alimenticio.

También se sabe de la presencia de inulina en esta planta, la cual puede ayudar a bajar de peso, combatir problemas de estreñimiento, y mejorar el funcionamiento del tracto digestivo.La planta tiene grandes aportes de Vitamina K, Vitamina C, Vitamina A y manganesio, entre otros nutrientes.

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Modo de empleo

Decocción. Se toman cinco ramos de la raíz seca y se hierven durante cinco minutos en 250 mL de agua. Este líquido se puede tomar durante las comidas para facilitar la digestión y combatir parásitos intestinales.Jarabe. Se prepara a partir de cien mililitros de jarabe simple (agua y azúcar) con diez mililitros de tintura de hojas y raíces. Se toman cinco cucharadas al día para un efecto laxante y diurético suave.Preparacion de Tintura de Achicoria :

Achicoria, raíz y hojas .......... 40 g Alcohol de 60° ....... 100 cc.

Se colocan en un frasco adecuado(ver Preparacion de Tinturas por maceracion) 40 gr de hojas y raices SECAS y se agregan 100 cc de Mezcla Hidro Alcoholica de 2 / 3 de Alcohol Medicinal y 1 /3 de Agua hervida y enfriada.Se tapa y se deja en reposo ,agitando dos veces por semana ,por espacio de UN MES.Colar y colocar en un frasco color dorado o caramelo con rotulo adecuado De ahi se sacan los 10 cc de Tintura para el Jarabe

2.-Nombre Popular Albahaca Nombre científico: Ocinum basilicum L. Originaria de la India

Descripción: Es una de las plantas aromáticas más preciosas en cocina, es considerada insustituible por un gourmet.

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Tiene un gusto dulce, es fragante y parece que es más fuerte cuando, en verano, el sol aumenta su intensidad. Las hojas más perfumadas son aquellas que se recogen poco antes de la floración, ya que contienen una mayor cantidad de sustancias oleosas que determinan su aroma; sus hojas más viejas tienden a tener un sabor más picante. La albahaca, aclimatada a nuestro medio, sorprende por las virtudes y la magia que encierra entre sus ramos, flores y hojas.

Sustancias que contiene: Estragol, eugenol, timol, que son las sustancias que le dan su sabor y olor característicos.

Propiedades medicinales: Alivia la disentería, la irritación de la garganta, el dolor de la cabeza que no sea consecuencia de presión arterial inestable, expulsa parásitos intestinales (lombrices), evita gases gastrointestinales, detiene la caída del cabello y controla la digestión. Las hojas y flores son estimulantes y antiespamódicas. Se usan contra los efectos de los retorcijones de barriga en infusión. Su infusión es, también, tónico, calmante de los dolores de la matriz, y muy adecuada para combatir los vómitos. El polvo de sus hojas hace estornudar. Existen principalmente dos variedades importantes: la albahaca de hoja fina y la de hoja ancha. La de hoja ancha se utiliza en la elaboración del "Pesto". Es muy conocida tambien como ahuyentadora de mosquitos.

Modos de empleo: En cocimiento de dos minutos en hervor o en infusión: se toma una taza media hora antes del desayuno durante cinco días; para expulsar gases estomacales- se toma una taza después de los alimentos el tiempo necesario para conseguir el alivio. Para evitar caída del pelo: las hojas, después de hervidas con un poco de su jugo, se frotan el cuero cabelludo las veces necesarias hasta alivianar el mal.

Cultivo: Se siembran las semillas en tierra floja y bien drenada y abonada, mejor en almácigos. Germinan a los 10 ó 14 días. Necesita riego y sol. No se entierra la semilla al sembrarla, debe quedar bastante cerca de la superficie. Cuando tiene cuatro hojas la planta se puede trasplantar a una maceta, después en la hortaliza. Hay como muchas variedades de albahaca conocidas. Algunas son bien adaptadas y hasta que se pueden propagar por guía o esceje. Las variedades mas finas y culinarias (como las típica variedad para el pesto italiano) son mas delicadas. La mayoría de las albahacas son anuales, pero hay variedades perennes. Crece bien en tiestos sobre un alféizar de una ventana o en un balcón con sol. Es necesario regarla con frecuencia. Despunta los extremos de los tallos para mantener la forma compacta y retrasar la floración. Es necesario picarla muy menudo justo antes de su empleo a causa del aceite tan volátil que contiene. Se utiliza preferentemente fresca, ya que si no, pierde el aroma. Éste es fuerte, por lo que se aplica en poca cantidad. Añade a los platos al final, ya que no se debe cocer. Antes de que desaparezcan las últimas hojas de la albahaca con los frios, corta algunos tallos para disponer de ella durante todo el invierno. El mejor método para conservar sus cualidades es la congelación. Rellena cubiteras con hojas frescas bien picadas y agua e

7…..introdúcelas en el congelador. Al descongelar los cubitos tendrás un condimento con buenas propiedades.

3.-Nombre Popular Amapola de CaliforniaNombre Cientifico Eschscholzia californica

La Amapola de California Eschscholzia californica es una especie de papaverácea (Papaveraceae), perteneciente a la subfamilia Eschscholzioideae originaria de California (EE.UU.)yBaja California (México), y naturalizada en varias partes del mundo. Se la utiliza como ornamental ya que en la época estival ofrece numerosas flores de color naranja brillante, aunque debe estar expuesta siempre a pleno sol. El género Eschscholziaincluye doce especies oriundas de América del Norte. Su nombre popular es amapola de California, . Esta planta debe su nombre científico al botánico ruso Johann Friedrich von Eschscholtz que la descubrió en California a principios del siglo XIX.

Hábitat y distribución

Es una planta común en zonas templadas de América del Norte y del Sur, típica de Californiay Baja

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California como su nombre indica y naturalizada en Chile y Argentina Aparece en suelos secos, arenosos y nitrificados.

Uso medicinal

La parte de la planta que se utiliza medicinalmente está constituida por las partes aéreas recogidas en época de floración(FLORES ) con un contenido de alcaloides totales de 0,50% a 1,20%. Las raíces tienen una mayor concentración de alcaloides (2,5%)

Composición química

Alcaloides Isoquinolínicos: Algunos con estructura parecida a la morfina y presentes en elOpio de adormidera (protopina)

•Derivados de la aporfina: laurotetamina, lauroscolzina, glaucina, escolina, (magnoflorina).•Derivados de la protopina: protopina, criptopina, quelirrubina, queliritrin, sanguinarina,quelidonina...•Derivados de la pavina: norargemonina, bisnorargenonina, escolzina, escoltaidina,californidina.Flavonoides: quercetina y derivados, isorramnetina y derivados.

Carotenos: (3S,5R,3S)-4,5-retro-beta,beta-caroteno-3,5,3-triol.

Heterósidos Cianogenéticos: Linamarina, presentes sobre todo en la planta fresca.

Acciones farmacológicas Sus propiedades son:

•Sedante del Sistema Nervioso Central (SNC)•Analgésico•Hipnótico suave.•Espasmolítica•Antibacteriano y antifúngico•Vasodilatador coronario y antihipertensivo•Antiinflamatorio•AnestésicoSe ha comprobado la unión de ciertos alcaloides con receptores opioides y además poseen estructuras parecidas con las -endorfinasβ o dinorfinas, por tanto hacen presuponer un efecto hipnótico-analgésico.

Además se observó en animales que el extracto hidroalcólico de la Amapola de California causa un efecto sedativo, antidepresivo y levemente hipnótico.

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Parece ser que carece de riesgos de adicción y toxicidad no obstante, hay una similitud entre la protopina y la morfina. Carece de efectos adversos pero en cantidades superiores puede causar depresión respiratoria.

Contraindicaciones e interacciones

Está contraindicada en caso de glaucoma, embarazo o lactancia. Además interacciona conbarbitúricos, benzodiacepinas y antihistamínicos H1 de primera generación.

4.-Nombre Popular CalendulaNombre Cientifico Calendula Officinalis

CALENDULA Nombre científico: Calendula oficinalis Familia: Compuestas Originaria del sur de Europa

Descripción: Es una planta herbácea de ornato y medicinal, de fácil propagación y apreciada por sus colores brillantes (del amarillo intenso al naranja). Las flores se compran en el mercado como adorno, sin embargo también es una planta medicinal y

10…..cumple una función importante para el control de plagas en la agricultura orgánica y biodinámica.

Propiedades medicinales: Actúa como antiséptico, Astringente, fungicida, Regula la digestión, evita acumulación de ácido úrico y ayuda a combatir gases gastrointestinales; cicatriza heridas infectadas, regulador mensrual, estimula la produciión de bilis. Es de gran utilidad en muchas afecciones de la piel, desde rozaduras de los bebes, tumores, hasta heridas, facilitando la cicatrización. Se utiliza para el tratamiento de quemaduras (crema) y ulceras varicosas. Buena para tratar los golpes, madurar abscesos Modos de empleo: Infusión: (2 a 3 gramos por taza de agua hirviendo) Por su acción antiséptica impide fermentaciones intestinales y gases. Favorece la eliminación de ácido úrico y regulariza el ciclo menstrual de la mujer reduciendo los dolores del periodo transtornos de la menopausia, dolores menstruales. Se toma una taza diaria una semana antes de la regla. En gárgaras es buena para las anginas inflamadas (amigdalitis).

Tintura: Problemas de estanacmiento hepático, incluyendo digestión pesada y trastornos menstruales Se prepara una Tintura de Calendula al 20% de flores y hojas en mezcla Hidro Alcoholica 2/3 de Alcohol Medicinal + 1/3 de Agua Hervida y Enfriada Tomar 20 gotas cada 8 Horas

Compresas: Se aplica una compresa empapada en la infusión sobre la herida que tarda en cicatrizar y en las ulceras varicosas.

Pomada: Hecha con aceite de Calendula en Aceite de Girasol y cera de abejasA esta Pomada se la denomina “Balsamo” Se utiliza para qualquier problema de inflamación o sequedad de la piel, excemas secos, irritación de los pezones en la lactancias, escaldaduras y eritema solar. Muy bueno también para reuma, dolores musculares, articulaciones doloridas, y todo tipo de heridas. Tambien para las sabañones, las hemorroides y los capilares rotos.

Tambien se puede preparar una pomada de caléndula con 5 g de hojas pulverizadas y 10 g de aceite alcanforado, mezclándolo bien.

Usándola en forma de fomentos calientes con un te concentrado.. .30 gramos por litro de agua hirviendo. No se coce la planta. Se utiliza para el tratamiento de quemaduras (crema) y ulceras varicosas. Buena para tratar los golpes, madurar abscesos

Cultivo y cosecha: La caléndula es de fácil cultivo, se siembran las semillas en un lugar

11…..soleado. Para una buena producción de flores se recomienda sembrar en pleno sol durante el mes de

agosto. Para el fin de la temporada de lluvias las plantas comenzarán con su producción de flores, se pueden cosechar cada tres o cuatro días, así se estimulara su floración.

Conviene integrar la caléndula a los cultivos de hortalizas y frutales, pues su olor distrae y aleja muchas plagas.( PLANTA PROTECTORA DE LOS CULTIVOS Y FRUTALES,junto con otras plantas usadas como “aromaticas”: Lavanda Albahaca....

12…..5.-Nombre Popular Cardo MarianoNombre Cientifico Silybum Marianum

Cardo Mariano (Silybum Marianum)

Distribución y hábitat

El cardo mariano crece silvestre en el sur de Europa, norte de África, yOriente Medio; y se cultiva en Hungría, Argentina, Venezuela, Ecuador y China.

Beneficios de Cardo mariano

El cardo mariano es único en su capacidad de proteger el hígado y que no tiene equivalente en el mundo de las drogas farmacéuticas. De hecho, en casos de envenenamiento con setas Amanita, que destruyen el hígado, el cardo mariano es la única opción de tratamiento. Ha sido tan dramáticamente eficaz, que el tratamiento no ha sido cuestionada, incluso por la comunidad médica tradicional. Cardo mariano, es una planta herbácea anual o bienal de la familia Asteraceae, originaria del Mediterráneo.El compuesto protector del hígado en el cardo mariano es conocido como silimarina. Esta sustancia, que en realidad consiste en un grupo de compuestos llamados flavonolignanos, ayuda a las células del hígado de reparación de daños por el alcohol y otras sustancias tóxicas mediante la estimulación de la síntesis de proteínas. Al cambiar la capa exterior de las células del hígado, sino que también evita ciertas toxinas en su interior. La silimarina también parece favorecer el crecimiento de las células hepáticas. Se puede reducir la inflamación (importante para las personas con inflamación del hígado o hepatitis), y tiene efectos antioxidantes potentes. Los antioxidantes se cree que protegen las células del cuerpo del daño causado por un proceso químico llamado oxidación. Cardo mariano contiene naturalmente alrededor del 70 - 80% de silimarina (y muchos otros componentes pensados para trabajar en armonía).Esta hierba beneficia síndrome inflamatorio del intestino, y se utiliza para tratar la psoriasis (aumenta el flujo de bilis).PropiedadesAntioxidante, anti-inflamatorios, anti-cancerígenos, hepatoprotectora, inmunoestimulante, posiblemente estrogénicaIndicado paraLa hepatitis alcohólica, hígado graso alcohólico, la cirrosis, la intoxicación del hígado y la hepatitis viral, el hígado graso no alcohólico y la intoxicación hepática. Puede beneficios trastornos suprarrenales y el síndrome del intestino irritable. Psoriasis. Reducir el colesterol. Proteger el hígado cuando se toman drogas o medicamentos fuertes. Candida. Las alergias alimentarias.

Uso medicinal

Las semillas del cardo mariano se han venido usando desde hace siglos con fines medicinales. De ellas se obtienen sustancias como la silimarina,1 que se usa en afecciones crónicas del hígado y la vesícula biliar; o la silibinina (o derivados de la misma), que se usa en casos de intoxicación por ingestión deamanitas (por ejemplo la amanita phalloides o la amanita muscaria). Otras sustancias de interés medicinal presentes en las semillas son la silydianina y lasilychristina.

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Otros beneficios atribuidos al cardo mariano incluyen los siguientes:

• Interviene favorablemente en casos de litiasis (piedras en riñones y vesícula)

• Normaliza la glucemia (baja el azúcar en sangre)

• Es el más potente hepatoprotector2 conocido con acción sobre cirrosis,hepatitis, hígado graso, envenenamiento hepático.

• Protege también las células de los riñones en caso de insuficiencia renal.

• Impide el daño hepático y renal provocado por ciertos medicamentosantivirales, analgésicos, antibióticos y antiinflamatorios.3

• Impide la peroxidación lipídica (acción antioxidante en tejidos grasos)

• Induce la apoptosis en células cancerosas.4

• Rebaja los niveles de colesterol.

• Reduce la insulinoresistencia en pacientes con diabetes de tipo 2 que también padecen cirrosis.

• Podría tener aplicaciones en la prevención del cáncer.5

EL MEJOR REMEDIO:TINTURA DE CARDO MARIANO

Se hace la Tintura con 20 gr de SEMILLAS de Cardo Mariano,que se procede a macerar con una Mezcla Hidro Alcoholica de 2/3 partes de Alcohol Medicinal y 1/3 partes de Agua hervida y enfriada. Primero preparamos un frasco se boca ancha ,de color caramelo o ambar o “verde botella” a la que hemos marcado un nivel de 100 cc(centimetros cubicos....) de la siguiente manera: colocar 100 cc DE AGUA con el vaso medidor / gastronomico. ,marcar el nivel en la pared del frasco y luego desechar esa agua.Segundo se colocan los 20 gr de semillas de Cardo Mariano finalmente la Mezcla Hidro Alcoholica HASTA EL NIVEL DE 100 cc DEL FRASCO Tercero rotular y guardar POR ESPACIO DE UN MES Y MEDIO agitando dos veces por semana Cuarto Colar y rotular como tintura

Dosis: 20 gotas cada 8 horas Conviene complementar con una DIETA DEPURATIVA DEL HIGADO Y VIAS BILIARES

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6.-Nombre Popular CarquejaNombre CientificoBaccharis trimera (Less) DC Familia Asteraceae

La carqueja (Baccharis trimera (Less) DC; Asteraceae) es una planta, ideal para canteros de jardines, pues crece formando matas espesas.

Propiedades medicinales

Por su gusto amargo, la medicina popular la recomienda para combatir problemas digestivos y hepáticos. Con efecto diurético, auxilia la diabetes. Por el mismo motivo, debe usarse moderadamente

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La carqueja es una muy buena fuente de flavonoides, los cuales cuentan con propiedades protectoras del hígado. Esto hace que sea una hierba que se emplea para aliviar los trastornos de muchas enfermedades hepáticas.Es muy utilizada en caso de problemas renales, ya que cuenta con grandes propiedades diuréticas e inclusive es un muy buen tónico estomacal que se emplea para mantener el estómago funcionando muy bien y para tratar la gastritis u otro tipo de trastornos, como los parásitos intestinales, ya que ayuda a eliminarlos.Inclusive es excelente para curar llagas y heridas, ya que utilizando la misma infusión de carqueja se pueden preparar compresas que luego se pueden aplicar sobre la piel lastimada. Si deseas aumentar su poder de curación, puedes incrementar la cantidad de hierba a unos 70 gramos por litro.

Indicada para : Afecciones febriles, afecciones gástricas, intestinales, de las vías urinarias, hepáticas y biliares (ictericia, cálculos biliares, etc.); coadjuvante de régimenes de adelgazamiento, colesterol (reducción de 5 a 10 %), desintoxicación de hígado, diabetes, diarreas, dispepsias;Excelente como Antidiabetico laxante, sudorífica, tenífuga, vermífuga.

Modo de uso

PARTE UTILIZADA : Principalmente FLORES

En forma de Infusión, decocción o cocimiento, tinturas, vino digestivoinfusión: 1 cuchara de café en 1/2 L de agua. Tomar 1 a 2 cucharas después de comer;

decocción o cocimiento de 10 g en 1/2 L de agua. Tomar 4 veces al día

tintura: 20 gotas de sobremesa, cad 8 horas. (5 a 25 mL al día).

vino digestivo: macerar 1 cuchara de sopa en ½ copa de aguardiente por 5 días. Mezclar el macerado filtrado a una botella de vino blanco. Tomar 1 copa antes de las comidas.

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7.-Nombre Popular Cola de CaballoNombre Cientifico Equisetum bogotense o giganteum H.B.K. Familia Equisetaceae

Las equisetáceas (nombre científico Equisetaceae) son una familia monotípica (con un solo género), siendo su género viviente, Equisetum (conocido como cola de caballo), que es el único sobreviviente hasta la actualidad de todas lasequisetópsidas, las cuales tienen un extenso registro fósil entre el Devónico y elCarbonífero. Las equisetáceas son morfológicamente muy distintivas, con un tallo con crestas y valles, hojas reducidas dispuestas en verticilos, y hojas fértiles transformadas en esporangióforos unidas en estróbilos terminales. Este género consta de 15 especies agrupadas en dos subgéneros y una especie (Equisetum giganteum , la única sudamericana), que es hermana de las otras 14. Las especies dentro de cada subgénero hibridan con facilidad.

Cola de caballo, una planta adelgazante y remineralizante

Uso medicinal

El Equisetum giganteum L. y otras equisetáceas son ampliamente utilizadas como plantas medicinales utilizándose su parte aérea como diurético. En Argentina Equisetum giganteum es una planta medicinal oficial ya que posee una monografía en la Farmacopea Nacional Argentina VI Edición. Es una planta que crece en la mayoría de los terrenos húmedos, pantanosos y zonas con aguas estancadas . Se trata de una descendiente directa de las plantas prehistóricas que crecían de manera imponente hasta casi la altura de los árboles más altos de la actualidad, y

mantiene la mayoría de las características de aquellas épocas, exceptuando solo en su tamaño. . La cola de caballo es rica en silicio. Gracias a sus propiedades depurativas nos ayuda a eliminar toxinas, bacterias y hongos, por lo que previene la aparición de granitos y eczemas

La cola de caballo es una planta medicinal con numerosas propiedades para la salud, entre las que destacan la de ayudar a eliminar la retención de líquidos, por lo que se complementa con dietas de adelgazamiento en las que la persona se siente hinchada. Además, es un excelente remedio para mejorar nuestra piel, uñas y cabello.

Repasamos las principales propiedades de la cola de caballo o Equisetum giganteum:

•Diurética: es posiblemente la planta medicinal más conocida para ayudarnos a eliminar el exceso de líquidos en nuestro organismo, gracias a sus contenido en potasio, flavonoides y sapónidos. Puede aumentar hasta un 30% la cantidad de orina. Por lo tanto se recomienda para la retención delíquidos, edemas, reumatitis, gota, cálculos renales, infecciones urinarias, entre otros.

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•Adelgazante: precisamente por su propiedad diurética, esta planta nos ayuda a adelgazar, pero deberemos tener en cuenta que no nos estará eliminando grasa si no exceso de líquidos.

•Depurativa: su capacidad de eliminar líquidos se suma a la de eliminar toxinas, por lo que esta planta, combinada con otras como por ejemplo el cardo mariano, la ortiga, el diente de león o la bardana, nos permitirá depurar nuestro organismo de elementos tóxicos. Podemos realizar una cura depurativa un par de veces al año, en otoño y primavera, tomando diariamente infusiones de estas plantas.

•Remineralizante: su alto y variado contenido en minerales convierte a esta planta en un poderoso remineralizante, ideal para nutrir nuestros huesos y prevenir su debilitamiento, como sucede en casos de osteoporosis o caries, o para mejorar la curación de lesiones óseas. También nos ayuda en épocas de cansancio, agotamiento, fatiga, convalecencias, anemia, entre otros.• Mejora el estado de la piel y las uñas: su alto contenido en silicio, el cual ayuda a formar el colágeno, nutre profundamente la piel y las uñas, y gracias a sus propiedades depurativas nos permite mantenerlas limpias de toxinas y bacterias y hongos. De este modo, la cola de caballo ayuda a prevenir la aparición de granitos, eczemas y arrugas, e incluso puede atenuar las estrías.•Mejora la salud del cabello: su contenido en silicio también beneficia al cabello, potenciando su crecimiento y mejorando su textura. También evita las canas, la calvicie o la caspa.•Regenerante y cicatrizante: es un potente regenerador celular y contribuye a mejorar la cicatrización de heridas y marcas en la piel.•Controla las hemorragias: gracias a sus propiedades astringentes, la cola de caballo puede controlar o incluso curar hemorragias. La recomendamos en el caso de heridas sangrantes, hemorragias nasales, úlceras cutáneas o menstruaciones muy abundantes.•Mejora la flexibilidad de los tendones, muy útil para personas que realizan ejercicio fuerte habitualmente o que sufren de dolores de tendones.

¿Cómo la tomamos?

La parte más usada es el tallo y las hojas, los cuales se dejan secar en manojos colgados.

La manera más habitual de tomarla es en infusión, hirviendo la planta durante cinco minutos y dejándola reposar otros cinco. Si queremos tratar una dolencia en concreto recomendamos tomar tres vasitos diarios durante

18…..un mes y medio, para posteriormente descansar unas semanas. El tratamiento se puede ir repitiendo a lo largo del año.

También podemos optar por una tintura o jarabe

Tintura de Cola de Caballo

Cola de Caballo ..........20 g

Alcohol de 70° ..........100 cc.

Por cucharaditas, tres a cuatro veces por día.

En vino: 30 cc. de tintura de Cola de Caballo en 250 cc. de vino generoso. Por copitas.

Con esta planta también podemos hacer gárgaras (para dolencias de la garganta, encías o úlceras bucales) o bien aplicarla externamente, ya que actúa como desinflamante y es útil en el caso de infecciones vaginales, hemorroides (también sangrantes), herpes, eczemas, glaucoma, etc.

¿Dónde la conseguimos?

Podemos comprarla en farmacias y dietéticas También podemos encontrar naturalmente esta planta durante el verano en lugares húmedos, junto a ríos, lagos o pantanos, especialmente en suelos arcillosos.

Cola de Caballo seca

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8.-Nombre Popular Diente de Leon

Nombre científico: Taraxcuin officinalis Weber Familia :Compuestas

Planta conocida por sus flores que hacen ramilletes redondos donde se van volando las semillas y esparciendo a los alrededores tanto por los niños que por los vientos. Hábitat: Junto a los caminos, baldíos y pastos secos. En campos cultivados y en los bordes de los caminos. La planta comienza a cultivarse en algunos lugares como verdura.

Descripción: El diente de león es otra beneficiosa y conocida planta que engrosa la lista de las "malas hierbas". Esta planta vivaz, anual y perenne con raíz primaria y roseta basal, se encuentra fácilmente en los caminos, pastizales, prados y sobre todo en jardines. Hay indicios serios sobre una procedencia Europea. En la actualidad se ha extendido prácticamente por todos los continentes.

Componentes activos: Aceite esencial, alcaloides (Taxarina) , asparagina, tanino,vitaminas B y C, inulina, colina, levulina, sacarosa, taraxecina y taraxacerina, gluten, saponinas, potasio, caucho- en el látex

Usos medicinales: Es una de las plantas fabulosas por sus diferentes propiedades. Es un auxiliar fuerte para limpiar la sangre depurando el hígado y favoreciendo la expulsión de toxinas. Por sus altos contenidos de vitamina B y C, inulina, asparagina, potasio, es indicadísima en trastornos del hígado, páncreas y bilis. Es amargo y fresco, ayuda en la digestion digestión. Para diabetes es recomendado tanto como para cálculos biliares, hepatitis, ulceras.

Para uso externo: el látex blanco de las ramas contra verrugas, manchas del rostro (paño). La decocción de las ramas, hojas y botones contra las nubes de la cornea del ojo y para clarificar la vista. Como preparar: Hacer una decocción con 50 gramos de planta por un litro de agua. Hervir 20 minutos. Para uso interno: aliviana congestiones del hígado (que se reflejan con fuertes dolores bajo el omoplato derecho). Comer de 5 a 6 ramas de planta al día en ayunas en la mañana. Estas ramas ayudan en comezones de enfermedades de la piel. Para el diabetes, hasta 10 ramas al día, tamben para diversos trastornos de la piel, granos, acne, reuma, insuficiencia renal, estreñimiento, fermentaciones intestinales, y trastornos circulatorios (varices) hemorroides, anemia, escorbuto, obesidad y celulitis.

Como preparar: Un puñado de 50 gr. de raíz y hojas cortaditas por litro de agua. Hervir 2 minutos,

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después dejando descansar 10 minutos. Tomar 3 tazas diarias antes de las comidas.

Tambien Tintura de Diente de Leon al 20% ,40 gotas cada 8 horasDiente de Leon ............... 20 g Alcohol de 60. ......... .100 cc. Por cucharadita, 3 a 4 veces al día antes o después de las comidas. 100 cc. de tintura en 1 litro de agua o vino, como diurético asociado con otros, por copitas. Tres a cuatro al día. Es un gran remedio para curar enfermedades del hígado.

Cultivo y propagación: El diente de león facilmente se establece con semillas, en muchas regiones crece de manera natural en los campos cultivados donde no se utiliza fertilizantes quimicos o herbicidas. Es muy tolerante en cuanto a altitudes. Le gusta pleno sol o media sombra, aguanta la

helada y el viento, es muy poco exigente a las condiciones de suelo. Tiende a suelos frescos y húmedos y le encanta el suelo con mucho nitrógeno. No le conviene suelos arenosos y turbosos. Uso agrícola: Planta protectora de cultivos Para la producción de tomate, el diente de león es un cultivo útil para proteger el tomate del Fusianum que contamina los suelos esterilizados de invernaderos. Tiene la capacidad de fijar el hierro en el suelo gracias al ácido cichorico, lo que es un elemento vital impidiendo el ataque a los tomates. Aun incorporados al suelo favorecen la vida en el suelo y protegen de algunos ataques de hongos

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Nombre Popular EnebroNombre Cientifico Junniperus communis

El enebro es una planta de crecimiento lento que se cultiva en muchos lugares del mundo. El árbol produce frutos duros que han sido usados tradicionalmente para fortalecer el organismo y combatir diversas dolencias. Las propiedades de estos frutos hacen que sean la única parte que se emplea con fines curativos. Se secan para preparar infusiones y aceites esenciales.

Veamos las propiedades del enebro y sus beneficios medicinales más conocidos.

USO INTERNOSe le reconocen propiedades para favorecer el fluido de los riñones y el buen funcionamiento de la vejiga y la uretra, así como estimula todos los sistemas del cuerpo. Se recomienda tomarlo por vía oral para combatir la gota, los problemas musculares y las artritis. Sin embargo debido a algunos componentes que posee y que pueden ser generadores de ALERGIA y ALGO TOXICOS no se recomienda su uso por esta via

USO EXTERNO

22…..Por aplicación local, los beneficios del enebro sobre la piel son más que probados. El enebro regula las secreciones sebáceas, tonifica la piel y calma dermatitis y eccemas.Aplicado tópicamente alivia los dolores de artritis y de las articulaciones. Su empleo externo es

excelente para combatir los síntomas de la gota, las tensiones musculares y cualquier afección en los tendones. El aceite de enebro aplicado en el pecho mejora la tos y las congestiones..PRECAUCIONES

El aceite de enebro es bastante fuerte y no debe ser aplicado directamente en la piel. Lo ideal es mezclarlo con otros aceites como el de almendras.

Preparacion de Balsamo de Enebro

Triturar 150 gr de bayas de enebro maduras y agregar 500 cc de aceite de girasol ,calentado a 40° Dejar estacionar 14 dias en frasco de boca ancha y color ambar o caramelo y sino cubierto externamente por papel opaco y rotulado como corresponde a una tintura.Se filtra ,se envasa y se puede utilizar PURO dos veces por dia durante 10 minutos y por espacio de 5 dias seguidos.

Preparacion de Pomada de EnebroA 500 cc de Balsamo de Enebro se agregan 200 gr de vaselina pura ,mas 20 gr de cera de abejas ,mezclando a Baño Maria lentamente por 10 minutos,dejar estacionar por espacio de 7 diasAplicar en la zona afectada 3 veces por dia sin limite de tiempo,hasta mejoria

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Nombre Popular Frutilla o FresaNombre Cientifico :Fragaria Chiloensis sp

La frutilla o Fresa posee grandes propiedades energizante y antioxidante. Posee una alta dosis

24…..de vitamina C, además de ser rica en fitonutrientes que permite contrarrestar los efectos de los radicales libres, que son el origen en muchas ocasiones los causantes de ciertos tipos de cáncer.Por si fuera poco, la frutilla o Fresa ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo, aumentando la producción de colágeno. Además su alto contenido en ácido cítrico facilita la acción desinfectante así como alcalinizadora de la orina.

El consumo de frutilla ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, ya que salvaguarda particularmente al corazón de posibles riesgos por su contenido en minerales y por su efecto antiinflamatorio. Es de mencionar que se recomienda la ingesta de frutilla en personas que padecen de problemas musculares o dolores óseos.

La frutilla es ideal para evitar el dolor menstrual y paliar algunos efectos de la menopausia, y al ser una fruta diurética, ayuda a evitar la retención de líquidos, algo muy común en el embarazo y en el síndrome pre-menstrual

Los beneficios del consumo de frutillas o fresas

Por si fuera poco, las frutillas ofrecen más beneficios para la salud. Al poseer fibra soluble, facilita la menor absorción de carbohidratos, así como mejora el tránsito intestinal, contribuyendo de este modo al mantenimiento de los niveles de azúcar en sangre por lo que con su consumo podrás evitar igualmente las bajadas de azúcar que suelen originar que comas de más o que te apetezcan determinados alimentos. Por eso, la frutilla es una excelente alternativa para bajar de peso y mantenerte luego en ese peso deseado, porque su consumo no produce grandes calorías.

Otros beneficios del consumo de frutilla es que facilita la absorción del hierro de los alimentos por parte del organismo. Además, favorece la resistencia del organismo a infecciones porque por sus propiedades alimentarias se aumenta la producción de anticuerpos, mejorando de este modo las funciones del sistema inmune.

Forma de trasmision natural:estolon

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26…..Nombre Popular Hiperico o Hierba de San JuanNombre Cientifico Hipericum Perforatum L. Familia de la, Gutíferas.

El hipérico es una planta originaria de Europa que también se ha extendido en América. De tallo ramoso, crece en forma de arbusto y llega a alcanzar el metro de altura. Sus hojas son opuestas con pequeñas manchas negras (en realidad se trata de glándulas donde se acumula el aceite) y las flores son características con cinco pétalos amarillos de borde negro, que se agrupan en manojos. También tiene un fruto en forma de corazón. Hojas de color verde oscuro, opuestas, enteras y con ramas que cuelgan. Florece en pleno verano.La composición de esta planta contiene sustancias como ácidos orgánicos, aceites esenciales, limoneno, taninos y queratina. El aceite de la planta es anaranjado, como se puede apreciar por la mancha que deja en los dedos si aplastamos una de sus hojas.

¿Para qué se utiliza?Ya desde la época de los antiguos griegos se conocían algunos usos medicinales del hipérico. El famoso médico Hipócrates la recomendaba por sus propiedades refrescantes y antiinflamatorias. Veamos algunas de las aplicaciones del hipérico:

•Ansiolítico y antidepresivo: Gracias a dos de sus elementos (hipericina e hiperforina) presentes en altas concentraciones, esta hierba ayuda a tratar problemas de ansiedad o depresión leve. También tonifica el sistema nervioso y mejora la actividad neuronal. Siempre es necesario

•consultar con un especialista porque puede tener contraindicaciones.

•Beneficios para la piel: Con aplicaciones de aceite de hipérico se puede reducir la grasitud del cutis, por su poder astringente. También tiene poder cicatrizador: ayuda a regenerar la piel que ha sufrido heridas, llagas o quemaduras.

•Antiinflamatorio: Gracias a sus propiedades antiinflamatorias tiene un efecto positivo en: heridas, quemaduras leves, picaduras de insectos, espasmos musculares, contusiones y esguinces.

•Antiácido natural: Reduce los problemas relacionados con la acidez estomacal, como el malestar, las digestiones pesadas, las náuseas, los vómitos y las diarreas.

•Diurético: El limoneno contribuye a eliminar toxinas del organismo y a mejorar de este modo el estado físico general cuando se lo consume. Ayuda en caso de pacientes con retensión de líquidos, hipertensión, artritis o gota.

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¿Qué efectos produce?En el caso de su uso como antidepresivo, el hipérico produce una disminución de la ansiedad y la agresividad, ayuda a mejorar los síntomas de la depresión e incrementa el bienestar físico. Sin embargo, no suele ayudar en el caso de depresiones severas o endógenas. Se lo aconseja para casos de depresión o ansiedad leves a moderadas: aquellos estados de decaimiento físico y anímico, falta de apetito, dificultades para dormir, etc. Estos efectos terapéuticos comienzan a notarse después de 2 o 3 semanas de comenzar a consumirse el hipérico.En tintura se debe tomar al menos dos meses para tratar la tensión nerviosa continuada que produce agotamiento y depresión. En cuanto a su uso como cosmético, esta hierba se utiliza para diferentes alteraciones en la piel. El aceite esencial de hipérico se emplea de manera tópica sobre lesiones como cicatrices, eczemas, llagas, quemaduras, etc. Actúa como cicatrizante y regenerador celular, así como antiséptico local.

USOS Y PROPIEDADES DEL ACEITE DE HIPÉRICO

El macerado de la planta en aceite es un excelente remedio de uso externo, para mí un básico en cualquier botica natural, con propiedades cicatrizantes, bactericidas, calmantes y anitinflamatorias que puede ser de gran ayuda en:- quemaduras solares o de otro tipo- llagas y úlceras- dermatitis atópica, psoriasis, eccema...- problemas musculares, tendinitis, torceduras, distensiones ligamentosas... etc- problemas articulares- artritis Y gota

Precaución!!!!!!!!!!!!!

Posee una sustancia, la hipericina, que consumida en grandes dosis puede producir fenómenos de fotosensibilización, con eritema solar, quemaduras e incluso ulceraciones, por lo que no se recomienda abusar de preparados a base de hipericón (si bien este efecto no deseado está siendo estudiado en profundidad ya que podría ser útil en cierto tipo de enfermedades de la piel, como el vitíligo). Se recomienda no tomarlo durante el embarazo y en tratamientos prolongados no exponerse demasiado al sol.

28…..Multiplicación: Se inicia con facilidad por estacas de madera suave tomadas a fines del verano, de puntas del crecimiento de la estación, puestas a enraizar bajo humedad elevada. También se puede reproducir mediante semillas.

Cultivo y propagación: Aunque el hiperico se considera no tóxico para las personas, sus flores son letales para los insectos, que perciben y se sienten atraídos por los tonos ultravioleta de las inflorescencias. La Hierba de San Juan es robusta y muy llamativa cuando está en flor, momento en el que forma una masa de grandes flores de un amarillo vivo y de estambres prominentes. Se extiende indefinidamente Se puede añadir al jardín para borduras, rocalla, revestimiento de pendientes y taludes, sotobosque o como tapizante con las ramas más bajas adheridas al terreno. Es muy recomendable para plantar debajo de árboles, donde no representa una competencia para sus raíces.

Luz: Debe plantarse a pleno sol o a semisombra. Mientras mayor exposición a la luz, más abundante la floración. Resiste bien el frío, aunque las heladas fuertes pueden dañarlo. En las zonas de clima más frío se comporta como caducifolio; incluso puede decaer hasta quedarse totalmente marchito en invierno, si bien renace avanzada la primavera.

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Elaboracion del Aceite de Hiperico (Uso Externo)

31…..CÓMO HACER EL ACEITE DE HIPÉRICO (Uso Externo)Es muy fácil de preparar. Sólo tenemos que recoger sumidades florales de la planta (los ramilletes de flores de los extremos de las ramas), ponerlas en un recipiente de cristal transparente y cubrirlas de aceite de oliva. Cerramos bien el envase y lo dejamos durante 40 días en un lugar donde reciba luz solar directa durante varias horas al día, ya sea una terraza, jardín o cerca de una ventana. Cada día abriremos el envase y removeremos el macerado. También limpiaremos de humedad con un paño la cara interna de la tapa del envase. Veremos como, poco a poco, va tomando el bello tono rojizo que caracteriza a este aceite.Importante: hay que asegurarse de que la planta queda completamente cubierta por el aceite, pues si dejamos partes por encima del mismo puede estropearse el macerado.Una vez pasados los 40 días, sólo tenemos que filtrar el aceite y envasarlo en recipientes de cristal oscuro, resguardado de la luz y del calor.Nota: Hay quienes prefieren machacar la planta antes de cubrirla de aceite. Por mi experiencia después de muchos años de prepararlo obteniendo un aceite muy activo, creo que esto no es necesario, pero es cuestión de gustos.Duración: En cuanto a la duración del aceite, no hay normas generales, pues aunque algunos dicen que a los dos años pierde efectividad, la verdad es que yo he podido constatar como aceites con más de 5 ó 6 años seguían manteniendo sus propiedades.

CÓMO HACER TINTURA DE HIPÉRICO(Uso Interno)Se prepara mediante MACERADO en alcohol de 60° El alcohol de 60° corresponde a 60 cc de alcohol medicinal mas 40 cc de agua hervida y enfriadaFormulaHiperico flores y hojas ................. 20 g Alcohol de 60 °..........100 cc Macerado de UN MES de estacionamiento.Luego filtrar y dosificarDosisTres a cuatro dosis de 20 gotas al día, en agua azucarada, hidromiel, té o mate.

Nombre Popular LavandaNombre Cientifico Lavanda officinalis,Lavanda Angustifolia

Descripción de la planta lavanda

La lavanda es una planta muy rústica, que se adapta bien a muchas situaciones pedo-climáticas típicas de las zonas de clima mediterráneo donde la hallamos incluso en los terrenos áridos y pedregosos formando bonitas matas.

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El nombre lavanda literalmente ha sido tomado del gerundio latino lavar «que es lavado», para aludir al hecho que esta especie fue muy utilizada en la antigüedad (sobre todo en el Edad Media), para limpiar el cuerpo.

Existen numerosas especies de lavanda entre las que recordamos:

LAVANDULA OFFICINALIS LAVANDULA ANGUSTIFOLIA LAVANDULA SPICA

La lavanda es una planta de la familia de las lamiáceas, que contiene una treintena de especies conocidas, entre las que se encuentra el espliego, fácilmente confundible con la lavanda común. El nombre científico de la lavanda, lavandulae, proviene del verbo latino lavare, por que esta flor ayuda a lavar las heridas tanto físicas como emocionales.Su aroma inconfundible ha convertido a esta planta en la joya por excelencia de la aromaterapia. En Francia es muy utilizada para elaborar perfumes y aguas de colonia. También se utiliza para perfumar y ahuyentar los insectos de armarios y cajones, en los que se coloca un saquito con flores de lavanda. Sus tupidas espigas de flores se destilan al vapor para producir el aceite esencial utilizado para dolores musculares y jaquecas.La planta lavanda como medicinaLa lavanda se utiliza en infusión para las jaquecas producto del agotamiento nervioso tomando 1 taza de infusión estándar de las flores 3 veces al día y, si tomas 1 taza antes de acostarte, puede ayudarte a aliviar el insomnio. También resulta apropiada como digestivo tras la comida.En tintura, se puede tomar hasta 5 ml (1 cucharadita) al día para las jaquecas, la depresión o la tensión nerviosa, aunque también sirve para calmar el asma, especialmente en ataques desencadenados por la tensión nerviosa, y para el estrés.Uso del Aceite Esencial de LavandaSin embargo, la aplicación más extendida de la lavanda es como aceite esencial, al que hay tres formas diferentes de sacarle partido:

•Aplica aceite puro sobre picaduras o mordeduras de insecto, o añada 10 gotas a 50 ml de agua y utilízalo como loción para quemaduras solares. Para ayudar a conciliar el sueño, coloca un paño con 3-4 gotas de aceite bajo la almohada.•Aceite de masaje. Diluye 2 ml (20 gotas) de aceite esencial en 10 ml de aceite base para aliviar dolores musculares. Frota las sienes y la nuca en caso de jaquecas tensionales o al percibir el menor signo de migraña.•Enjuague capilar. Diluye 20 gotas de aceite esencial en una jarra de agua para obtener un buen enjuague capilar para los piojos. Aplica unas gotas de aceite puro en el peine con el que se eliminan las larvas y las liendres.

33…..La lavanda, como planta medicinal, tiene infinidad de usos: analgésico, regenerador celular, sedante, ayuda a atenuar los síntomas de las gripes y refriados... siempre empleando el aceite esencial que se extrae de la planta. Pero sobre todo tiene gran poder antiséptico. En una quemadura reciente ayuda a prevenir la aparición de ampollas, así como a regenerar los tejidos. En el caso de las heridas, desinfecta al instante evitando consecuencias posteriores. También como antiinflamatorio es muy usado, sobre todo en procesos de reuma o artritis, ya que la lavanda ayuda a relajarse y calmar el dolor.Es importante para nuestra salud que el aceite esencial que usemos sea de alta calidad, sino las medidas que se dan en las indicaciones de los remedios pueden no ser las mismas y no actuar de la misma manera ante las dolencias.

Otros usos de la planta lavanda

La flor de lavanda, fuertemente aromática, se utiliza, además como ambientador natural, como repelente de las polillas. También se elabora un tónico de lavanda con aloe vera que tiene propiedades refrescantes, limpiadoras y tonificantes o un exfoliante natural para suavizar la piel del cuerpo.

Semillas de Lavanda

Lavanda en Maceta

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Campos de Lavanda

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Nombre Popular LlantenNombre Cientifico Plantago lanceolata L. Familia Plantaginaceae Llanten menor o Sietevenas

Nombre común o vulgar: Llantén, Plantago, Siete venas

Nombre científico o latino: Plantago lanceolata

Familia: Plantagináceas.

Llantén menor o siete venas (Plantago lanceolata) L. es una especie de planta herbacea y perenne natural de toda Europa, América del Norte, América Latina y Asia occidental donde crece en terrenos secos, taludes, bordes de caminos y lugares no cultivados.

Dados sus principios activos, el llantén tiene propiedades astringentes, expectorantes y depurativas.

La riqueza en mucílagos de las semillas hace del llantén una hierba apta para combatir el estreñimiento.

No obstante, se reportan casos de obstrucción intestinal por el uso de las semillas de esta planta si no se acompañan con abundante agua.

Es un excelente expectorante, que actúa con gran eficacia para despejar las afecciones de las vías respiratorias, tales como, afonía, tos, ronquera, afecciones de la garganta, mucosidades de los pulmones.

Así mismo, son útiles las gárgaras hechas con la infusión para reducir la inflamación de la boca y de la garganta y para aliviar las úlceras bucales.

Externamente, se emplean las hojas frescas, machacadas y aplicadas en cataplasma directamente sobre heridas, quemaduras, llagas, picaduras de insectos.

La infusión en compresas se emplea para descansar los ojos cansados o afectados por conjuntivitis.

Las propiedades medicinales de las hojas y semillas del Llantén lo transforman en un eficaz antibacteriano, antídoto, astringente, anti-inflamatorio, antiséptico, antitúsico, cardíaco, emoliente, diurético, expectorante, hemostático, laxante, oftálmico, cataplasma, refrigerante y vermífugo.

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Propiedades

•Se utiliza la planta en decocción, jarabe o extracto fluido para tratar los catarros, las bronquitis y el asma.•En gargarismo alivia las anginas.•En colirio está indicado para conjuntivitis y la inflamación de los párpados.•Se utiliza para la otitis (enfermedad de los oídos), ya que el llantén posee propiedades anti inflamatorio, en las quemaduras, picadura de insectos, por lo general se aplica las hojas verdes machacadas sobre las heridas, en el caso del oído se machaca la hoja y se colocan algunas gotas en el oído afectado.•En ungüento con oliva y cera,( receta que se conoce desde la época de los egipcios) , es regenerador de la piel, cicatrizante y también vale contra la infección en heridas como cortes, llagas, quemaduras, golpes, golpes sangrantes, picaduras de insectos, es ¨¨dermatologico¨¨arrugas, manos asperas, alergias de cemento, •Tintura de Llantén formula Llantén ............... .... 30 g Alcohol de 70° .......... . 100 cc. Preparar el macerado según formula,dejar estacionar un mes en sitio fresco y seco al abrigo de la luz Luego filtrar y administrar : Por cucharaditas, cada 3 horas, diluida en agua, mate o té.

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Nombre Popular MalvaNombre Cientifico Malva Rotundifolia L. Familia de las Malvátilla

Malva es un género de unas 30 especies aceptadas, de las más de 350 descritas y con un numéro elevado (235) de taxones específicos todavía sin resolver,1 deplantas herbáceas en la familia Malvaceae.

Usos

En muchas especies se comen sus hojas como una verdura. Se cultiva a escala comercial limitada en China. Malva verticillata, cuando se toma como una infusión herbal, se utiliza en la medicina popular por sus propiedades de limpieza de colon y como suplemento para perder peso.

Las hojas jóvenes de la malva, de sabor suave, son un buen substituto de la lechuga, mientras que las hojas más viejas salen mejor cocinadas. Se utilizan con profusión las flores en ensaladas.

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Las malvas se utilizan a menudo como plantas ornamentales al ser perennes de fácil crecimiento, y una vez que han florecido de breve duración. Se siembran directamente al aire libre en el otoño. La semilla es muy fácil de recoger y de guardar.

Hay especies que se consideran como plantas invasoras, particularmente en las Américas de donde no son nativas.

Propiedades medicinales de la Malva

La malva es una planta con reconocidas propiedades curativas desde hace mucho tiempo. Las hojas y las flores son las partes de la planta que contienen principios activos y sustancias beneficiosas para la salud. Hay que coger frescas las flores y las hojas y luego dejarlas secar o comprarlas ya secas para poder usar luego con fines medicinales.

Las propiedades medicinales de la malva más relevantes son como antiinflamatorias,laxantes, demulcentes, emoliente, digestivo, antidiarreico, expectorante, cicatrizante,diurética. Ayuda a en afecciones de la piel como forúnculos y granos, heridas, ulceras, llagas, quemaduras solares y de otro tipo, abscesos, hemorroides, eczemas, dermatitis, picaduras de insectos, estreñimiento, calma la tos, gastritis, ulceras gastroduodenales, cistitis, faringitis, laringitis, bronquitis, conjuntivitis, resfríos, anginas, enfisema pulmonar, asma, estomatitis, nefritis, reflujo gastroesofagico, vaginitis, dolores dentales, aftas bucales.Además mejora la defensa del organismo para combatir enfermedades, desinflama la vejiga, la mucosa del estomago, intestino, garganta, amígdalas, boca, encías, sequedad ocular, afonía, ronquera, catarros, baja la fiebre, alivia dolor reumático y artrítico, gota, favorece el crecimiento del cabello. La malva puede usarse en forma interna o externa ya que en ambas formas es realmente muy efectiva para resolver las patologías mencionadas anteriormente.Se puede preparar una infusión o decocción, pero también cataplasmas, para realizar gárgaras, lociones. Hay varios tratamientos cosméticos que usan a la malva por ser realmente positivo para mantener o recuperar la salud de la piel y el cabello. La malva tiene probadas propiedades curativas por eso también la industria farmacológica la usa en cremas u otros productos cosméticos y medicinales.Esta planta malva es muy segura por lo que la se puede usar con confianza ya que no tiene contraindicaciones por su consumo. Para lograr resultados óptimos en el uso de la malva como remedio casero se debe ser constante ya que los tratamientos naturales son efectivos pero requiere de más tiempo que los medicamentos convencionales. Según la patología será el tiempo que deba usarse la malva.

La malva realmente puede resolver problemas de salud y aliviar síntomas por lo que vale la

39…..pena probarla y experimentar sus efectos positivos. Si tenemos dudas sobre cómo usarla correctamente se debe consultar al médico.

Usos y Dosis: Es expectorante, suavizante, usada en inflamaciones, refrescante y emoliente. . Se usan las flores al 30 por mil. En baños de asiento. 40 g de malva por litro de infusión Tintura de Flores de Malva son al 30%Malva, flores ........... 30 g Alcohol de 60° ......... 100 cc. Hecho con 60cc de alcohol y 40 cc de agua hervida y enfriada..Por 20 gotas, cada 6 horas, diluida en hidromiel o en infusiones

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Nombre Popular Menta PiperitaNombre Cientifico Mentha x piperita L. Familia Lamiaceae

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Usos y Dosis: Es digestiva, arregla trastornos gastrointestinales. Cura diarreas, náuseas y vómitos, asociada con cedrón, manzanilla y otras hierbas. Se usa al 30 por mil en

infusión; al acostarse, contra insomnios. Al levantarse, contra las lombrices; después de las comidas como digestivo. Y antes de comer, como tónico

41…..aperitivo estomáquico. Tintura de menta Menta, hojas ............ 30 g Alcohol de 70° ..........100 cc. Alcohol 70 cc mas 30 cc de agua hervida y enfriadaPor cucharaditas, en té, café, mate, cuantas veces al día se desee.

Nombre Popular MilenramaNombre Cientifico Achillea millefolium

Milenrama (Achillea millefolium)

La milenrama es una de esas plantas cuyas virtudes, conocidas por el hombre desde hace milenios,

vienen a confirmar ahora la ciencia moderna. Para el aventurero es una de las plantas más útiles que

le ofrece la naturaleza.

La milenrama como medicinal

Las propiedades medicinales de esta planta son múltiples: es antiinflamatoria, cicatrizante, vulneriana

(contribuye a la cicatrización de las heridas y la curación de las contusiones), hemostática (cohíbe las

hemorragias por acción vasoconstrictora o por la aportación de factores coagulantes), antiséptica

(destruye los gérmenes o impide su desarrollo), colagoga (contrae la vesícula biliar estimulando la

evacuación de la bilis), antiespasmódica (relaja ciertos músculos dolorosos, calma espasmos,

convulsiones y afecciones nerviosas), tonificante (ejerce una acción restauradora y fortificante sobre

el organismo), entre otras.

Sus usos en medicina también son abundantes. Se puede aplicar en forma de compresas sobre

heridas, yagas, sabañones, úlceras, furúnculos, grietas, hemorroides (en este caso también en forma

de lavados y baños), acné, etc. También se emplea en hemorragias nasales introduciendo en la nariz

una gasa empapada con el jugo. Tomada en infusión es beneficiosa para el aparato digestivo, al cual

tonifica y aumenta la secreción de los jugos gástricos y de la bilis. Se emplea en casos de gastritis

crónica, digestiones pesadas, falta de jugos gástricos y falta de apetito. No debe emplearse en caso

de padecer úlcera gastroduodenal precisamente por aumentar los jugos gástricos.

También se emplea para regular los ciclos menstruales irregulares, aliviar los dolores y detener las

reglas excesivas. Se emplea la planta entera recogida desde mediados de primavera hasta finales

del verano. Florece en verano. Para su conservación se seca a la sombra.

La infusión se prepara con 2 cucharaditas de planta y se toman 3 ó 4 tacitas diarias. Si conservamos

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la infusión se oscurece y se vuelve amarga, así que es conveniente preparar sólo lo que se vaya a

consumir en el momento. Las cataplasmas se preparan con esta misma infusión caliente. El baño se

prepara con una infusión de 30 ó 40 gramos de planta por litro.

La milenrama como comestible

Las hojas de milenrama se añaden al queso crema, la mantequilla y las sopas. Tiene un sabor

ligeramente amargo, por lo que se suele emplear como acompañante en ensaladas y no como

elemento principal. Para emplearla como verdura hay que cocerla previamente durante veinte

minutos y desechar el agua. Cuando está seca se emplea para aromatizar vinos y licores.

Precauciones

Como ya se ha comentado, esta planta no debe emplearse con personas que padecen úlcera

gastroduodenal. Algunos emplean el jugo de la planta directamente sobre la piel para limpiarla,

suavizarla y tratar eccemas y acné. En estos casos hay que evitar la exposición al sol de la zona

tratada durante las horas siguientes, ya que se produce un efecto de fotosensibilización. Algunos

autores previenen que puede producir reacciones alérgicas en contacto con la piel.

Propiedades anti aging

Un reciente estudio ha demostrado que la milenrama, una planta muy común en el hemisferio norte, aumenta el grosor de la piel y mejora el aspecto de arrugas y poros. Se abre el camino para la utilización de este activo en formulaciones cosméticas de rejuvenecimiento. Los científicos franceses que llevaron a cabo el estudio estaban probando una serie de 1.000 posibles ingredientes para productos cosméticos. La milenrama (Achillea millefolium), concretamente un extracto de esta planta al 2%, demostró tener los mejores resultados. Tras un tratamiento de dos meses la piel de los voluntarios adquirió suavidad, mejorando sustancialmente el aspecto de las patas de gallo, los poros y las arrugas en general. Fuentes:Cosmetics DesignJournal of Cosmetic Science

DOSIS

Infusión; 20 a 30 gr./litro, lo dejaremos reposar 15 minutos, tomaremos al día 300 cc.

Tintura hecha al 20% de milenrama en alcohol al 60% ; 20 gotas cada 8 horas. al día.

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Jugo de la planta fresca; lo usaremos en el caso de úlceras y hemorroides.

Jarabe de Aquilea; 10% de tintura en jarabe simple. Se tomará dos cucharitas al día.

44…..Nombre Popular OrtigaNombre Cientifico Urtica dioica Poir. Familia Urticacea

La Ortiga Mayor (Urtica Dioica) es una planta silvestre que crece de forma espontánea, especialmente en zonas húmedas, pero también podemoscultivar ortiga en nuestro huerto y jardín para aprovechar todos losbeneficios y propiedades de la Ortiga.La Ortiga es una planta rica en Vitaminas A, del grupo B, C, E y mineralescomo el hierro, calcio, magnesio o zinc. Muy importantes durante el crecimiento, para cuidar la vista, retrasar el envejecimiento, favorecer el funcionamiento del sistema nervioso, muscular e inmunológico, etc.

La ortiga es una planta bastante ordinaria pero que tiene muchos beneficios. Puede crecer hasta

metro y medio de altura y sus flores son amarillas y verdes. Está rodeada de unos pelos que

contienen ácido fórmico. Este ácido es el causante de que la gente se “ortigue” cuando tiene contacto

con la planta.

Historia de la ortiga

La ortiga (nombre científico: urtica dioica), a pesar de ser considerada por muchos como una hierba

salvaje, se ha distinguido a través de la historia como comida, una buena fuente de fibra, medicinas y

hasta como material para fabricar telas. mis-remedios-caseros.com

Usos comunes de la ortiga

Para la piel

Por sus propiedades tónicas, nutritivas, estimulantes, astringentes, purificantes y anti-bacteriales, la

ortiga tomada como té o como suplemento es efectiva para combatir el acné, el eczema y las

lesiones producidas por el herpes. También le da elasticidad a la piel.

Para el cabello

La ortiga es una de las hierbas más recomendadas para combatir la caída del cabello.

También combate la caspa. Por sus efectos estimulantes, la ortiga se utiliza en la fabricación de

productos para el pelo como champús y acondicionadores, que estimulan el crecimiento del cabello,

restauran el color original y combaten la caída y la caspa.

Riñones e infecciones del tracto urinario

La ortiga ha sido utilizada como diurético para eliminar el exceso de agua del cuerpo a través de los

45…..riñones. Este efecto también hace de la ortiga una planta útil como terapia adjunta para el tratamiento

de infecciones del tracto urinario, ya que al aumentar el volumen de orina, puede ayudar a eliminar

las bacterias de los riñones y del tracto urinario. Algunos usan la ortiga para la prevención de cálculos

renales.

PREPARADOS CON ORTIGA

La Ortiga tiene pelos urticantes(que privocan picazon) Para evitar su accion recolectar la Ortiga con GUANTES PROTECTORES(ni de goma ni de cirugia....) como los que se usan en la construccionPARA INACTIVAR ESOS PELOS se deja secar la Ortiga ,cuando esta seca los pelos pierden su actividad y ahi se puede preparar.

Usos y Dosis:Uso interno Depurativo, diurético y usado en enfermedades gastrointestinales. Se utiliza como Tisana colocando una cucharada sopera de la hierba en una taza de agua caliente.Colar y tomar dos a tres tazas por día. Tintura de Ortiga Ortiga, hojas . . ..... . . 30 g Alcohol de 60° . . . ....... 100 cc. Alcohol medicinal 60 cc con 40 cc de agua hervida y enfriadaEstacionar por espacio de un mes y colar20 gotas cada 8 horas por dia , diluida en bebidas. Uso ExternoSobre todo para el cuero cabelludo ,con caspa seborrea y caida del cabello

Tintura de Ortiga y RomeroRomero.........20 grOrtiga............20 grAlcohol de 60° . . . ....... 100 cc. Alcohol medicinal 60 cc con 40 cc de agua hervida y enfriadaEstacionar por espacio de un mes y colarMasajear el cuero cabelludo dos o tres veces al dia.

Shampoo natural de Romero y Ortiga

. Esta receta es para hacer un shampoo natural de romero y ortiga para estimular el cuero cabelludo.

Los champús naturales a base de hierbas se absorben directamente en el cabello y el cuero

cabelludo para fomentar el creciemiento del pelo.

Los champús caseros tienen la ventaja adicional de que no contienen los químicos dañinos que se le

agregan a muchos champús comerciales y que causan daño al cabello. La ortiga y el romero son

46…..muy buenos no solo para la salud general del cabello sino también para hacerlo crecer.

Formula.

Primero se hace una infusión con un puñado de ortiga y 1 y media cucharadas de romero fresco. Se

echan las hierbas bien picaditas en una ollita y se les agrega una taza de agua hirviendo. Se deja

reposar por media hora. Se cuela y se le agrega a un chamoo de bebe por 300 cc. Se revuelve

antes de cada uso y se aplica al cuero cabelludo dejando sobre el mismo 5 minutos para que

actue.Enjuagar con agua tibia.

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Nombre Popular Palo PichiNombre Cientifico Fabiana imbricata Ruiz et Pav. Familia Solanaceae

Distribuída en Paraguay, Argentina y Chile, es un arbusto resinoso que forma matorrales en zonas de declive. En la estepa patagónica, está frecuentemente acompañado de pastizales (coirones). Puede llegar a los 3 metros de altura, con unas flores blancas a azulino-violáceas muy pequeñas en forma de túbulo que pueden ser apreciadas a comienzo de la primavera, desde setiembre a enero.

Partes usadas:

Tallos tiernos y hojas.

Usos:

Diurético. Ideal para retención de líquido. Disuelve cálculos en riñones y vejiga.

Se puede elaborar una infusión preparada con 2 a 3 gramos de ramitas y hojas de palo pichi por taza para la cistitis, o también agregar corteza para una acción más poderosa.

Puede agregarse al mate como diurético suave.

Se asocia a cola de caballo y zarzaparrilla, como limpiadoras de la vejiga y uréteres.(Montes M, 1978), (Hoffmann A, 1992)Antibacteriano contra Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa ySacharomyces cerevisiae (Freile M, 2004)

Dolor de cintura, asociado a cistitis o no, cansancio, dolores musculares. Como infusión y como cataplasma o fricciones. Por la presencia de varios compuestos fenólicos de conocida acción antioxidante y acción antiinflamatoria.

Suele asociarse con uva ursi, parietaria y bolsa del pastor.

Hepático, colagogo. Digestiones lentas por falta de secreciones enzimáticas.

Formas farmacéuticas:Usos y Dosis: Es tal vez, el mejor diurético conocido entre los vegetales.Hace orinar abundantemente en caso de cualquier trastorno urinario. Se emplea como Cocimiento al 25 gr por litro. Se hará cocimiento de 5 minutos de duración y se beberá durante el día.

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Tintura de Pichi Palo Pichi Palo, hojas y palo. . . 20 grAlcohol de 80o........ . . 100 cc. Alcohol medicinal 80 cc mas 20 cc de agua hervida y enfriada.dejar macerar por espacio de un mes.ColarPor cucharadas(2 cc) en mate, té o cualquier refresco o agua simplemente. Tres a cuatro cucharadas al día

Composición química:

Aceite esencial, flavonoides como quercetina y rutina (Razmilic I 1994), alcaloides, escopoletina (Schmeda 2004), ácido oleanólico, antraquinonas, etc.

Cultivo:

Se adapta a distintos pH de suelo, preferentemente ácido o neutro de textura arenosa, generalmente húmedo y bien drenado. Pero no prospera en suelo encharcado.

Es conveniente una intensa exposición lumínica, resiste temperaturas bajas hasta de -15 ºC y nevadas.

Se propaga bien por esquejes.

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Nombre Popular PañilNombre CientificoBuddleja globosa.

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Especie nativa de la región andina de Chile, Perú y Argentina. En este último país crece en las provincias de Neuquén, Río Negro y Chubut.Es un arbusto siempreverde de hasta 3 m de altura. Sus hojas son opuestas, ovalado-lanceoladas; verdes y rugosas en la cara superior y grisáceas y afelpadas en la inferior. Presenta llamativas flores que se agrupan en cabezuelas esféricas, amarilloanaranjadas, reunidas en racimos terminales. Es de crecimiento rápido, puede reproducirse por semillas o esquejes.Prefiere suelos húmedos. Es importante su cultivo en jardines, ya que sus flores atraen a un polinizador natural en peligro de extinción: el abejorro nativo (Bombus dahlbomii) conocido como mangangá.

Como se usa?

Se usan sus hojas.Uso InternoBebiendo la infusión o cocimiento de sus hojas resulta de gran ayuda en gastritis, úlceras digestivas, diarreas, colitis ulcerosa y digestiones pesadas.

Cocimiento la planta se deja hervir durante un cuarto de hora en abundante agua y al enfriarse podemos emplearla para desinfectar las heridas. Lo mismo ocurre con compresas o vendajes, los empapamos con el agua y colocamos en la zona a tratar.

Infusión: a una hoja picada se le agrega agua hirviendo. Debemos beberla tras las comidas y será muy eficaz frente a los trastornos digestivos.

Uso ExternoSana magullones, escoriaciones y úlceras en la pielSon excelente cicatrizantes, promoviendo la regeneración del tejido lesionado.

UNGUENTO DE PAÑIL

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Se realiza un excelente ungüento macerando en aceite de girasol sus hojas, junto a flores de caléndula y hojas de malva. Para ello se necesitan :

500 cc de aceite de girasol de buena calidad 70 gr de hojas de pañil+70 gr de flores de caléndula + 70 gr de hojas y flores de malva si son secas o el doble en gr si son humedas

40 gr de cera de abejas.Gasas grandes, de aprox. 30 cm por 30 cmProcedimientoEn un recipiente que no sea aluminio agregamos el aceite y llevamos al fuego suave, a baño maría,hasta que adquiera un suave calor ,que nos permita introducir un dedo(eso da aprox 37 °) Colocamos las hierbas en un frasco de vidrio para 1 litro de capacidad y volcamos encima de el los 500cc de aceite tibio .Cerramos y rotulamos con la composicion y con la fecha de elaboracion.Dejamos en reposo en un sitio fresco y seco ,por espacio de un mes Al cabo de ese mes colamos la preparación a través de una gasa grande, deshechamos las hierbas Regresamos al fuego, a baño maría y agregamos la cera de abejas rallada. CUIDADO: siempre debemos tener este preparado a baño maria y a TEMPERATURA SUAVE para evitar quemar los principios activos de las hierbas Se revuelve hasta disolver la cera completamente y hasta espesar y enfriar el ungüento. Envasar. Conservar en lugar fresco.

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Nombre Popular ParamelaNombre CientificoAdesmia boronioides Hook. f. Familia Fabaceae

Descripción botánica

Es un sub-arbusto, aromático-resinoso, cuya altura es entre 40cm a 2 metros, perenne, ramas erectas, corteza amarilla, poco espinoso, hojas aciculares de 3-8cm de largo, amanojadas, flores diminutas, amarillas de hasta 1cm; frutos muy plumosos en racimos. Floración entre noviembre y enero. Hábitat:Se encuentra en la región patagónica argentino-chilena, área cordillerana de los Andes, vive entre los

2000 y 3500 metros de altura sobre el nivel del mar. Agrotecnología de cultivo: Por el momento es una planta de origen autóctono, endémica regional. No se ha intensificado su cultivoParte de la planta utilizable: hojas y tallos.

Usos medicinales

Desde tiempos inmemoriales la comunidad mapuche ha utilizado la planta para la tos y el resfrío. También para la incontinencia nocturna de los niños, en infusión; para detener la diarrea, cuando se la prepara con azúcar quemada combinada con ortiga; como antiinflamatorio, para el dolor de huesos o dolores reumáticos, en forma de baños; como bebida refrescante mezclada a la yerba mate, tomándose dulce.En infusión para problemas estomacales, en cataplasma, las hojas, para dolores reumáticos.El lavado externo con la infusión, fortalece el crecimiento del cabello.Se la utiliza para trastornos sexuales: impotencia, eyaculación precoz, en tintura o dinamizada. También para la hipertrofia benigna de próstata.El aceite esencial, como los extractos y el componente mayoritario, la esquelenona, tiene un aroma agradable, frutal, y de características apropiadas para ser usado en perfumería, tal vez su única utilización a nivel mundial.

Composición fitoquímica

Utilizando 500kg de la planta, se obtiene mediante destilación un rendimiento medio de 0,05% de aceite esencial, mostrando ademas 32 componentes Hay trabajos cientificos que respaldan las acciones antiinflamatorias en mucosa respiratoria, músculos, huesos, próstata, estómago e intestino.

54…..También por su contenido de alfa pineno (terpenos) es usado para la fabricación de perfumes.

Efectos adversos o tóxicos: No presenta en infusiones o cataplasmas. En la forma homeopatica puede dar un poco de cefalea. Contraindicaciones: No posee. Interacciones medicamentosas: No posee.

Utilizacion como medicamento

Se puede optar por la tisana: una cucharada sopera en una taza con agua a 80°C o 90°C.Tambien como cataplasma con las hojas frescas

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Nombre Popular PoleoNombre Cientifico Mentha pulegium L. Familia Lamiaceae

El menta poleo, conocido también como poleo, es una planta herbácea de la familia de las labiadas que crece en sitios húmedos y que posee varias propiedades medicinales de las que nuestro organismo puede beneficiarse. De hecho, las infusiones de menta poleoson muy populares, sobre todo, por el efecto relajante que generan y por ayudar a aliviar dolores estomacales, mejorando las digestiones difíciles. Si quieres conocer con más detalles cuáles son las propiedades del menta poleo,

Puede usarse la hoja (aunque puede usarse toda la planta) que en su mayor parte contiene pulegona, mentol y otras sustancias terpénicas como la Menton, isomentona ... (en menor proporción). El conjunto da un efecto carminativo (facilita la expulsión de gases intestinales) y digestivo además de emenagoga (regula la menstruación). En afecciones bronquiales leves también tiene cierta acción como expectorante y antitusivo (por vía tópica). Se usa en infusiones como relajante y se dice que favorece la expulsión de la placenta después del parto. En alimentación se utiliza para su propiedad aromática, que hace que en la industria también se utilice para evitar la halitosis y en dentífricos como refrescante.

Usos Medicinales

A modo de uso interno, el menta poleo es popularmente muy conocido por las propiedades vinculadas al tratamiento de afecciones del aparato digestivo. Por un lado, favorece la eliminación y expulsión de los gases acumulados en el intestino, siendo efectivo en caso de flatulencias o meteorismo.

La infusión de menta poleo es muy digestiva y, gracias a las propiedades antiespasmódicas de esta planta, es excelente para calmar y aliviar dolores estomacales. Además, también ofrece propiedades coleréticas, ayudando a estimular el funcionamiento del hígado para aumentar la segregación de la bilis.

El menta poleo, debido a su alto contenido en mentol también ofrece propiedades expectorantes muy beneficiosas para el aparato respiratorio. Así, la menta ayuda a eliminar las secreciones que se acumulan en los pulmones, por lo que su empleo es recomendable en caso de bronquitis y resfriados.

A modo de uso externo, el menta poleo también posee propiedades antisépticas y cicatrizantes, por lo que es indicado para limpiar heridas, evitar su infección y favorecer una adecuada cicatrización.

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57…..Nombre Popular RomeroNombre Cientifico Rosmarinus Officinalis, L. Familia de las Labiadas. El romero, originario de las costas rocosas del Mediterráneo, es apreciado como complemento culinario y también por su aceite esencial.Ficha del romero

• Nombre: Romero• Nombre científico: Rosmarinus officinalis• Parte utilizada: Hojas, flores y aceites esenciales• Componentes principales: Aceites volátiles (inc. borneol,

canfeno y cenol), flavonoides, ácido rosmarínico y tanin• Acciones: Astringente, reguladora del sistema nervioso,

carminativa, antiséptica, diaforética, antidepresiva, estimulante circulatoria, antiespasmódica, colagoga y diurética. Rubefaciente tópico y analgésico (aceite esencial)

DescripciónEl romero crece en una mata de hoja perenne corredera que alcanza una extensión de 1,5 m. Sus flores normalmente son de un azul pálido, pero se cultivan numerosas variedades que van del blanco al cereza y aparecen en verano. Se pueden escarchar y usar en pastelería. Las hojas del romero se pueden usar en casa para hacer un aceite macerado a partir de sus hojas que sirve como condimento o para masajeararticulaciones artríticas. Cómo utilizarlaLa infusión de romero se utiliza para el cansancio y los dolores de cabeza, o tras las comidas para mejorar la digestión. La infusión estándar puede tener un sabor demasiado intenso, por lo que quizás preferirás una mezcla más diluida. Si se cuela la infusión estándar como loción de enjuague capilar, también se puede usar para combatir la caspa.Si sufres de cansancio o agotamiento nervioso, toma 3,5 ml (50 gotas) de tintura de romero 3 veces al día o combínala con la misma cantidad de tintura de ballueca o de verbena para combatir la depresión. Por otra parte, las inhalaciones de romero son perfectas para estudiantes: una gota de aceite esencial en un pañito funcionará comoestimulante cerebral energético y te ayudará a concentrarte.

El romero también se puede utilizar en fricciones. Mezcla 1/4 de ml (5 gotas) de aceite esencial y 15 ml (1 cucharada) de aceite de almendras y masajea las articulaciones o músculos doloridos o fricciona las sienes en caso de jaquecas tensionales. Paradesinflar esguinces, aplica una compresa de 1 taza de infusión estándar caliente. Si quiere obtener mejores resultados, puede alternar la compresa caliente de infusión con una fría de hielo cada 2-3 minutos.

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Cómo cultivarla

Se puede encontrar en matorrales a lo largo de la costa mediterránea, pero si prefieres cultivar el romero tú mismo aquí te explicamos cómo.

Otros usos

Sus propiedades culinarias y su intenso aroma hacen que el uso más extendido del romero sea como condimento en numerosas recetas para resaltar el sabor de las comidas. Uno de sus usos más curiosos es como repelente de mosquitos, pulgas u hormigas y también se utiliza para fabricar jabones aromáticos.Advertencia: Evita tomar dosis terapéuticas de esta hierba durante el embarazo.

Usos y Dosis: Goza de buena fama a muchas leguas a la redonda, al decir popular. Para el hígado, como emenagogo y sudorífico, estomáquico, carminativo y eupéptico. En infusión, tisanas, cocimiento al 25gr por litro. Por tazas, después de las comidas. La esencia de romero es eficacísima también para combatir piojos o ladillas. 20 gramos en 1 litro de infusión.

Tintura de Romero Romero... ..... .. . . 25 g Alcohol de 70° .......100 cc Por 20 gotas cada 8 horas mezcladas con el té, mate, etcétera.

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Nombre Popular Rosa Mosqueta

Nombre CientificoRosa Canina L. Familia de las Rosáceas.

La rosa mosqueta es muy rica en vitamina C y contiene tretinoína natural (la forma ácida de la vitamina A). La tretinoína es el ingrediente activo en muchos reductores de arrugas que utilizan los dermatólogos. Las dos vitaminas trabajan para detener y revertir los síntomas típicos del envejecimiento tales como arrugas, patas de gallo y flacidez de la piel al acelerar la regeneración celular de la piel. El rostro se vuelve más firme y suave y los signos de envejecimiento disminuyen.

60…..Beneficios de la rosa mosquetaAplicado dos veces al día, el aceite de rosa mosqueta puede ayudar a que tu piel vuelva a tener una apariencia más juvenil. Los resultados se pueden ver en unos tres meses. El máximo beneficio para la piel se obtiene aplicando el aceite de rosa mosqueta puro, directamente y sin diluir.De todas maneras, el aceite de rosa mosqueta también puede ser utilizado, y de hecho es común verlo, en cremas para el cuerpo, lociones y aceites para masajes.

Para qué sirve la rosa mosqueta

Uso interno:•en forma de infusiones, favorece la resistencia del organismo a las enfermedades. Estimula los procesos enzimáticos celulares y es un excelente reconstituyente de los tejidos.La infusión se prepara con flores, semillas y frutos secos, todo ello triturado. Aporta vitaminas C, A, B1, B2, B3, K y una amplia variedad de flavonoides y polifenoles, ambos con un importante efecto antioxidante.•combate los resfriados y los síntomas de la gripe, debido a su altísimo contenido en vitamina C.El té de rosa mosqueta, al ser rico en esta vitamina, es aconsejable, además, para los fumadores, ya que éstos pierden esta vitamina mucho más rápido que los no fumadores.•es un diurético ligero y tiene efecto laxante.•También da muy buenos resultados en enfermedades depresivas.

•sus pétalos, en infusión acuosa, son recomendables como purgante, y para limpiar los riñones y la vejiga. Y se usa en la disolución de cálculos biliares y renales.

Uso externo:•el aceite de esta semilla es un poderosísimo regenerador de la piel. Mejora de la apariencia de las cicatrices, incluidas las de acné o la fototerapia.•también ayuda a que desaparezcan manchas de la piel típicas de la edad y reduce la pigmentación desigual.•es de destacar el uso del aceite de rosa mosqueta como remedio calmante tras una intensa exposición solar.•aplicado al cabello teñido le aporta brillo y cuerpo y ayuda a reparar los daños causados por algunos tratamientos de peluquería como la permanente o los daños sufridos por el cabello por el sol o el frío.

Usos y Dosis: Buen depurativo de la sangre y diurético eficaz. Digestivo, carminativo y diaforético. En infusión, es usado al 20 gr por litro

61…..Se usa principalmente el fruto. Para eliminar los gases. También es vermífugo. Tintura de Rosa Mosqueta rosa Mosqueta . ..... . . ..... 20 g Alcohol de 60° ..........100 cc. Por 20 gotas cada 8 horas Diluida en té o agua.

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Nombre Popular Tomillo SilvestreNombre Cientifico Acantholippia seriphioides (A. Gray) Mold. Familia Verbenaceae

El tomillo es una planta medicinal que se aplica para tratar infecciones del sistema respiratorio. Expectorante y antiséptico, limpia los pulmones cuando se sufre de tos o infecciones, y posee propiedades antioxidantes y combate el envejecimiento.Ficha del tomillo

•Nombre: Tomillo•Nombre científico: Thymus vulgaris•Partes usadas: Partes aéreas, las hojas del tomillo son aceitosas y muy antisépticas y aceite esencial que se obtiene destilando al vapor las partes aéreas, muy usado en aromaterapia.•Principales componentes: Aceites volátiles (timol, cineol y borneol), flavonoides, amargos,, taninos y saponinos.•Acciones: Antiséptica expectorante, antiespasmódica, antiséptica, astrignente, antimicrobiiana, diurética, antifusiva, antibiótica y rubefaciente tópica.

Cómo utilizar la planta

En infusión toma una taza 3 veces al día para los resfriados estacionales, las infecciones de pecho, el asma leve, los espasmos estomacales o el síndrome del intestino irritable.Como colutorio o para gargarismos usa una taza de infusión mañana y noche para las encías inflamadas y dolor de garganta.En jarabe agrega 450 g de miel a 600 ml de infusión colada para obtener un jarabe para la tos e infecciones pulmonares y toma dosis de 5 ml (1 cucharadita) cuando lo necesite.Como aceite de masaje usa 10 gotas de aceite de tomillo en 25 ml de aceite de almendras para friccionar el pecho durante resfriados o infecciones pulmonares. Utilízalo con la misma cantidad de aceite de lavanda para el dolor reumático y los tirones musculares.En loción, diluye 1 ml (20 gotas) de aceite de tomillo en 60 ml de agua y aplícalo sobre pciaduras de insecto o heridas infectadas.

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Cómo cultivar la plantaEl tomillo es un arbusto de grandes dimensiones, hoja perenne y tallo y tronco leñosos, con una extensión de 40 cm. Se halla en páramos, zonas secas y matorrales de Europa y Asia. Las partes aéreas se recolectan a mediados o finales de verano cuando las hojas y las flores se recogen para utilizarlas juntas, y las ramitas para cocinar en el período de crecimiento. Se puede cultivar el tomillo en maceta.

Advertencia: Evita las dosis terapeúticas durante el embarazo. No tomar el aceite esencial por vía oral y utilízalo siempre diluido.

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FIN.....