Educación física NB1

PABLO FLORESUDLA VIÑA DEL MAR

¿Qué se espera de la Educación Física?

• Que los niños y niñas:

• Desarrollen sus habilidades motrices

• Desarrollen habilidades sociales y personales y una actitud de cuidado de la naturaleza

• Desarrollen hábitos de vida activa y reconozcan la importancia de ella para su calidad de vida

• Se recreen a través de actividades físicas y rítmicas

Ejes temáticos

• Desarrollo motriz y calidad de vida

• Juegos motrices, juegos deportivos y actividades pre deportivas

• Actividades motrices recreativas y al aire libre

Desarrollo motriz y calidad de vida

• Habilidades Motrices Básicas:

• Locomoción• Equilibrio• Manipulación de

objetos e implementos• Desplazamiento• Destrezas Básicas:

giros, rodadas, balanceo.

• Salud y Calidad de vida:

• Hábitos : Higiene y seguridad

• Importancia del ejercicio físico

Juegos motrices, juegos deportivos y actividades pre deportivas

• Juegos de competencia simples, como correr, atrapar, esquivar.

• Utilización de implementos simples: lanzar, recibir, apuntar.

Juegos motrices, juegos deportivos y actividades pre deportivas

• Participan activamente en juegos y actividades físicas, estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con los demás.

• Adaptan su movimiento a diferentes demandas planteadas por distintos tipos de juegos.

Actividades motrices recreativas y al aire libre

• Recursos expresivos y comunicativos de su cuerpo

• Expresión corporal como medio de comunicación, creación y espontáneidad

• Actividades en contacto con la naturaleza

• Descubren y utilizan los recursos expresivos y comunicativos de su cuerpo.

• Desarrollan sus habilidades motoras básicas participando en actividades recreativas.

• Participan en juegos y actividades físicas al aire libre y disfrutan del contacto con la naturaleza.

ActividadesActividad 1:

 Inicio: Se explica la actividad a realizar que es; la coordinación dinámica general a través de saltos, desplazamientos, con obstáculos, Se señala el espacio físico para realizar la actividad, además de demostrar con una pareja saltos y desplazamientos. Se cuenta la historia de un lago encantado que nadie puede pisar, solo se puede pisar en el interior de los aros, que son piedras que sobresalen de la superficie del lago. Si alguien cae fuera queda congelado, en el mismo lugar que cayó y no puede moverse hasta que otro alumno lo rescate. Solo con un fuerte abrazo lo podrá salvar. A continuación se procede al calentamiento previo de trote de 6 minutos para el aumento de la temperatura corporal, con movimientos articulares.

Desarrollo: Se desplazan saltando de un lugar a otro, cayendo en el interior de los aros . Se realizan movimientos de coordinación, equilibrio dentro de los aros. Los participantes podrán altar con un pies o los dos. 

 

Actividades

• Actividad 2: Señalar la actividad las cuales son correr, atrapar, esquivar, lanzar, recibir, trasladar balón,

trabajo individual y en equipo.

• Desarrollo: • ACT N°1: Ejecutan elevación de rodillas al pecho, galope lateral con movimientos de

brazos, sentados boca abajo, sentados de espalda, cuclillas saltar, repetir 4 veces.• ACT N°2: Realizan Caminando suavemente por todo el terreno, aumentando la intensidad

de tranco, manos en la nuca caminan elevando rodillas.• ACT N°3: Ejecutan un trote por el espacio, sin tocar compañeros. Al pitazo se sentaran con

manos apoyadas en el suelo a la altura de caderas y piernas flectadas. Ejercicios de respiración nasal y expiración bucal.

• ACT N°4: Ejecutan de pie utilizando todo el espacio, saltos en un pie con repeticiones de 8 a 10 tiempos con cambios de pierna derecha e izquierda, se insiste en que se realicen 4 a 5 cambios.

• ACT N°5: Saltan con ambos pies en diferentes direcciones 10 tiempos.• ACT N°6: (Partidos de futbol con la mano): Se divide en equipos, trasladaran el balón con

la mano por el piso, dándose pases con los compañeros hasta llegar al arco y marcar un gol. Los partidos durarán 5 minutos por equipo. Variante es darse pases con las dos manos por el aire.

• Cierre:

• Elongación de isquiotibilies, cuádriceps, espalda y brazos, se respirara y se hará un análisis de la clase,

• Análisis de la clase, mediante preguntas como: ¿Qué conceptos trabajamos hoy?, ¿Quéles pareció la actividad ?, ¿señalar algunas de las habilidades motoras trabajadas?

• Higiene personal