EL DIALOGO INTERIOR APRENDO A ESCUCHARME

COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL

¿QUE ES EL DIALOGO INTERIOR?El Diálogo interno no es más que las conversaciones que tenemos con nosotros mismos en todo momento, aquella vocecita mental con la que siempre estamos interactuando. Es esa plática que tenemos con nosotros mismos y que es la causa de muchos de nuestros sentimientos y conductas como si fuese con otra persona.

RECOMENDACIONES PARA QUE APRENDAS A COMUNICARTE CONTIGO MISMO

• Conversa con alguien de confianza, te ayudara a ordenar tus emociones y sentimientos y a poder entenderlos.

• Busca momentos de soledad para reflexionar sobre las cosas que te pasan.

• Analiza tus pensamientos.• Escribe en un diario las cosas importantes que

te ocurre, eso te ayudara a reflexionar.• Practica cada día mantener una actitud positiva

Conversa con alguien de confianza

BUSCA MOMENTOS DE SOLEDAD

ANALIZA TUS PENSAMIENTOS

ESCRIBIR UN DIARIO

PRACTICA UNA ACTITUD POSITIVA

PENSAMIENTOS POSITIVOS