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GERENCIADO GERENCIADO
TU VIDATU VIDAGERENCIADO GERENCIADO
TU VIDATU VIDA
Martín Eduardo Moreyra NavarreteMartín Eduardo Moreyra NavarreteMg. Psicología Educativa.Mg. Psicología Educativa.
[email protected]@upig.edu.pe
http://www.gerenciandotuvida.tkhttp://www.gerenciandotuvida.tk
¿Por qué le dan a otros el ¿Por qué le dan a otros el trabajo que deseas?trabajo que deseas?
¿Por qué otros ganan más ¿Por qué otros ganan más que tú si realizan la que tú si realizan la
misma función?misma función?
¿Tienes miedo cuando ¿Tienes miedo cuando ingresa nuevo personal a ingresa nuevo personal a
la empresa?la empresa?
““Si estas bien preparado antes de Si estas bien preparado antes de una entrevista ..Entonces ya una entrevista ..Entonces ya
conseguiste el empleo”conseguiste el empleo”
“.. 5 minutos de vida por “.. 5 minutos de vida por el trabajo de tu vida …” el trabajo de tu vida …”
LA ENTREVISTA DE TRABAJOLA ENTREVISTA DE TRABAJO
Las entrevistas de Las entrevistas de trabajo son situaciones trabajo son situaciones en que seguramente en que seguramente nos sentimos nos sentimos observados y nerviosos observados y nerviosos porque esta en juego el porque esta en juego el puesto al que puesto al que aspiramos. aspiramos.
Videos EntrevistaVideos Entrevista
AL INICIO DE LA ENTREVISTAAL INICIO DE LA ENTREVISTA”La primera impresión es ”La primera impresión es
decisiva.”decisiva.”1.1. Conoce todo lo que puedas de la empresa.Conoce todo lo que puedas de la empresa.
2.2. Lleva tu currículo y conócelo.Lleva tu currículo y conócelo.
3.3. No te pongas gafas oscuros.No te pongas gafas oscuros.
4.4. Ingresa solo bien vestido evitando ropa llamativa.Ingresa solo bien vestido evitando ropa llamativa.
5.5. combina bien tu ropa y viste elegantemente.combina bien tu ropa y viste elegantemente.
6.6. Llega 10 minutos antes.Llega 10 minutos antes.
7.7. Camina derecho.Camina derecho.
8.8. Dale la mano a tu entrevistador con firmeza. Dale la mano a tu entrevistador con firmeza.
9.9. Salúdalo por su nombre.Salúdalo por su nombre.““Buenos dias sr. Rauúl gonzales…” Buenos dias sr. Rauúl gonzales…”
10.10. Mirándolo a los ojos pero sin intimidarlo.Mirándolo a los ojos pero sin intimidarlo.
11.11. No tomes asiento antes de que te lo ofrezcan.No tomes asiento antes de que te lo ofrezcan.
12.12. De ninguna manera deberás masticar chicle o fumar.De ninguna manera deberás masticar chicle o fumar.
13.13. No aceptes un cigarrillo y el entrevistador te lo ofrece.No aceptes un cigarrillo y el entrevistador te lo ofrece.
14.14. No te pongas demasiado perfume, alhajas u otros objetos.No te pongas demasiado perfume, alhajas u otros objetos.
QUE HACER DURANTE LA ENTREVISTA1.1. No te sientes hasta que te lo digaNo te sientes hasta que te lo diga2.2. No te sientes al borde ni al fondo de la No te sientes al borde ni al fondo de la
silla.silla.3.3. No mires a la puerta.No mires a la puerta.4.4. No escondas la mano debajo del No escondas la mano debajo del
escritorio.escritorio.5.5. No te muerdas los labios o las uñas.No te muerdas los labios o las uñas.6.6. No te apoyes sobre la mesa.No te apoyes sobre la mesa.7.7. No coloques tus cosas encima de la mesa.No coloques tus cosas encima de la mesa.8.8. Sonríe suavemente.Sonríe suavemente.9.9. No contestes con monosílabos.No contestes con monosílabos.10.10. No lo interrumpas cuando habla.No lo interrumpas cuando habla.11.11. No hables mal de tus antiguos trabajos.No hables mal de tus antiguos trabajos.12.12. No hables demasiado ni poco.No hables demasiado ni poco.13.13. No juegues con las cosas de la mesa.No juegues con las cosas de la mesa.
14.14. Nunca interrumpas al entrevistador Nunca interrumpas al entrevistador
15.15. No pretendas llevar la entrevista, No pretendas llevar la entrevista,
16.16. Siempre mantén un tono cordial y amable Siempre mantén un tono cordial y amable y argumenta tus respuestas.y argumenta tus respuestas.
17.17. Nunca subestimes tu salario.Nunca subestimes tu salario.
AL FINAL DE LA ENTREVISTA
1.1. Si te preguntan cuando puedes Si te preguntan cuando puedes empezar a trabajar …di empezar a trabajar …di “inmediatamente”.“inmediatamente”.
2.2. Nunca hablas mal de tu vida Nunca hablas mal de tu vida pasada.pasada.
3.3. No trates de terminar la No trates de terminar la entrevista.entrevista.
4.4. No preguntes si ya tienes el No preguntes si ya tienes el empleo.empleo.
5.5. Agradécele por su atención Agradécele por su atención prestada.prestada.
6.6. Despide con amabilidad.Despide con amabilidad.
7.7. Cierra la puerta al salir.Cierra la puerta al salir.
¿CÓMO INTERACTUAR ¿CÓMO INTERACTUAR EN EL TRABAJO?EN EL TRABAJO?
"Una organización solo existe "Una organización solo existe
cuando dos o más personas se juntan cuando dos o más personas se juntan
para cooperar entre sí y alcanzar objetivos para cooperar entre sí y alcanzar objetivos comunes, que no pueden lograrse mediante comunes, que no pueden lograrse mediante
iniciativa individual" iniciativa individual"
Chiavenato, 1994, p. 36Chiavenato, 1994, p. 36
¿QUÉ INTERACTUAN EN EL ¿QUÉ INTERACTUAN EN EL TRABAJO?TRABAJO?
¿QUÉ INTERACTUAN EN EL ¿QUÉ INTERACTUAN EN EL TRABAJO?TRABAJO?
Los siguiente aspectos:Los siguiente aspectos:
1.1. El El liderazgoliderazgo de sus directivos, de sus directivos,
2.2. La La relaciónrelación de sus actores. de sus actores.
3.3. El sentido de El sentido de pertenenciapertenencia a a
la institución.la institución.
1.1. La La participación activa participación activa de sus miembrosde sus miembros
2.2. Las formas en que se definen las Las formas en que se definen las normasnormas..
3.3. Los canales de Los canales de comunicacióncomunicación entre sus integrantes. entre sus integrantes.
4.4. Las Las habilidades sociales habilidades sociales de sus miembros, etc. de sus miembros, etc.
EL CAMBIO DE ACTITUDEL CAMBIO DE ACTITUDEL CAMBIO DE ACTITUDEL CAMBIO DE ACTITUD
Video del virusVideo del virus
¡¡¡ PERO !!!¡¡¡ PERO !!!
PRIMERO DEBEMOS ELIMINAR EL VIRUS PRIMERO DEBEMOS ELIMINAR EL VIRUS DE LA ACTITUD QUE TENEMOS…DE LA ACTITUD QUE TENEMOS…
Tal vez alguno de uds. Se sienta identificado…. Tal vez alguno de uds. Se sienta identificado….
VIRUS DE LA ACTITUD
“ Cualidades de
personalidad y
capacidades
que favorecen la
guía y el control de
otros individuos".
“ Cualidades de
personalidad y
capacidades
que favorecen la
guía y el control de
otros individuos".
EL LIDERAZGOEL LIDERAZGO
1. LAISSEZ-FAIRE (Dejar hacer)
2. TRANSACCIONAL
3. TRANSFORMADOR
TIPOS DE LIDERAZGOTIPOS DE LIDERAZGO
LA EMPATIALA EMPATIAAsí pues, la empatía Así pues, la empatía describe la capacidad describe la capacidad intelectiva de una intelectiva de una persona de vivenciar la persona de vivenciar la manera en que siente manera en que siente otra persona; otra persona; ulteriormente, eso ulteriormente, eso puede llevar a una puede llevar a una mejor comprensión de mejor comprensión de su comportamiento o de su comportamiento o de su forma de tomar su forma de tomar decisiones. decisiones.
LA TRANSFERENCIA POSITIVALA TRANSFERENCIA POSITIVA
Un docente que solo está vinculado con una cátedra universitaria, transmite su conocimiento, pero no siempre logra transmitir la riqueza afectiva amplio del ser. Un docente con una buena y gratificante vinculación, transmite la alegría de su vinculación.
LA COMUNICACIÓN EFICAZLA COMUNICACIÓN EFICAZLA COMUNICACIÓN EFICAZLA COMUNICACIÓN EFICAZ1.1. Evitar el efecto escalera.Evitar el efecto escalera.2.2. Evitar el monólogo personal.Evitar el monólogo personal.3.3. Controlar el tiempo de Controlar el tiempo de
participación.participación.4.4. Evitar utilizar adjetivos Evitar utilizar adjetivos
denigrantes.denigrantes.5.5. Mantener el contacto visual.Mantener el contacto visual.6.6. Mantener un buen tono de Mantener un buen tono de
voz.voz.7.7. Acompañar palabras con Acompañar palabras con
gestos agradables.gestos agradables.8.8. Buscar el momento oportuno.Buscar el momento oportuno.9.9. Agradecer el tiempo prestado.Agradecer el tiempo prestado.10.10. Desarrollar una buena Desarrollar una buena
escucha.escucha.11.11. Terminar agradablemente.Terminar agradablemente. Historia de la chica de los cdHistoria de la chica de los cd
el amigo con tumorel amigo con tumor
““Dios nos dio una boca Dios nos dio una boca y dos oidos…para y dos oidos…para hablar menos y oir hablar menos y oir
más”más”
LA AFABILIDADLA AFABILIDAD
Ahora- dijo el Maestro: Ahora- dijo el Maestro: ¿no estás más complacido que si le hubieras hecho una broma?¿no estás más complacido que si le hubieras hecho una broma?
LA RESILIENCIALA RESILIENCIA
La resiliencia es un La resiliencia es un conjunto de atributos conjunto de atributos y habilidades innatas y habilidades innatas para afrontar para afrontar adecuadamente adecuadamente situaciones adversas, situaciones adversas, como factores como factores estresantes y estresantes y situaciones riesgosas. situaciones riesgosas.
LA LA ASERTIVIDADASERTIVIDAD
1.1. Respuestas agresivasRespuestas agresivas
2.2. Respuestas pasivasRespuestas pasivas
3.3. Respuestas asertivasRespuestas asertivas
Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir, o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.
INTELIGENCIA EMOCIONALINTELIGENCIA EMOCIONALCapaz de percibir Capaz de percibir sentimientos y emociones en sentimientos y emociones en los demás.los demás.Aprender a identificar sus Aprender a identificar sus propias emociones.propias emociones.Maneja sus reacciones Maneja sus reacciones emocionales.emocionales.Identifica maneras adecuadas Identifica maneras adecuadas de expresarlas.de expresarlas.Se acepta y acepta a los Se acepta y acepta a los demás como son.demás como son.Regula y modifica su estado Regula y modifica su estado de ánimo.de ánimo.Desarrolla La Tolerancia y el Desarrolla La Tolerancia y el autocontrol.autocontrol.
CARACTERISTICAS DE LOS INDIVIDUOS CARACTERISTICAS DE LOS INDIVIDUOS MADUROS Y ESTABLES EMOCIONALMENTE.MADUROS Y ESTABLES EMOCIONALMENTE.
1.1. Perciben la realidad con exactitud.Perciben la realidad con exactitud.2.2. Son espontáneos.Son espontáneos.3.3. No son egoístas.No son egoístas.4.4. Necesitan privacidad.Necesitan privacidad.5.5. son resilientes.son resilientes.6.6. Tienen experiencias excitantes y Tienen experiencias excitantes y
trascienden.trascienden.7.7. Se identifican con la humanidad.Se identifican con la humanidad.8.8. Son apasionados en lo que hacen.Son apasionados en lo que hacen.9.9. Son mejores amigos.Son mejores amigos.10.10. Son democráticos.Son democráticos.11.11. Sus valores son firmes.Sus valores son firmes.12.12. Su sentido del humor es amplio y tolerante.Su sentido del humor es amplio y tolerante.13.13. Son ingeniosos y creativos.Son ingeniosos y creativos.14.14. Son capaces de automotivarse.Son capaces de automotivarse.
RECUERDEN……………….RECUERDEN……………….
“ “ Una palabra mal dicha no genera un pleito…Una palabra mal dicha no genera un pleito…una respuesta mal dada, si la genera…”una respuesta mal dada, si la genera…”
Las 7 “S” DE LA FELICIDAD EN EL Las 7 “S” DE LA FELICIDAD EN EL TRABAJO Y EN EL HOGARTRABAJO Y EN EL HOGAR
Las 7 “S” DE LA FELICIDAD EN EL Las 7 “S” DE LA FELICIDAD EN EL TRABAJO Y EN EL HOGARTRABAJO Y EN EL HOGAR
1.- Saludable:1.- Saludable:Cuida su salud, se ejercita y alimenta adecuadamente.Cuida su salud, se ejercita y alimenta adecuadamente.
2.- Sereno/a:2.- Sereno/a: Controla tus respuestas emocionales.Controla tus respuestas emocionales.
3.- Sincero/a3.- Sincero/a:: Actúa basado en la ética, honestidad y justicia. Actúa basado en la ética, honestidad y justicia.
4.- Sencillo/a4.- Sencillo/a::Manéjate con profesionalismo y con humildad.Manéjate con profesionalismo y con humildad.
5.- Simpático/a5.- Simpático/a::Se cortés, amable, educado en tu hablar, evita el cinismo, sarcasmo, Se cortés, amable, educado en tu hablar, evita el cinismo, sarcasmo, burla, humillación, discriminación, generalización y juicios sin burla, humillación, discriminación, generalización y juicios sin sustentación. sustentación.
6.- Servicial6.- Servicial:: Emplea el poder de la retribución y del servicio para llegar dentro de las Emplea el poder de la retribución y del servicio para llegar dentro de las necesidades de otros, necesidades de otros,
7.- Sinérgico/a7.- Sinérgico/a:: Coopera y crea climas de cooperación y ayuda mutua en sus equipos de Coopera y crea climas de cooperación y ayuda mutua en sus equipos de trabajo, trabajo,
LA (6-C) DEL TRABAJO LA (6-C) DEL TRABAJO PROSPECTIVO SIN CONFLICTOSPROSPECTIVO SIN CONFLICTOS
1. COMUNICACIÓN Para conocer lo que desean los demás.
2. CONCENTRACION Para comprender tu importancia.
3. COORDINACIONPara establecer nuevas relaciones.
4. CONSENSO Para establecer soluciones grupales.
5. COMPROMISOPara terminar lo encargado.
6. COMPRENSION Para entender a los demás.
EL PODER DE LA RETRIBUCIÓN.el sentido de conexión con la genteaumenta la identificación y productividad
EL PODER DE LA IMAGINACIÓNcapacidad de vislumbrar un presente y futuro diferente
EL PODER DE LA VOZcapacidad de expresar lo que pensamosy sentimos asertiva
EL PODER DEL COMPROMISOEl compromiso de las personas se crea gracias al desarrollo de condiciones optimas para realizar un trabajo.
EL PODER DE LA ASOCIACIÓNcrea, desarrolla y mantiene alianzaspara optimizar los resultados
CINCO PODERES PARA ENFRENTAR UNA SOCIEDAD CAMBIANTE
ROSABET MOSS KANTER
CINCO PODERES PARA ENFRENTAR UNA SOCIEDAD CAMBIANTE
ROSABET MOSS KANTER
EL CAMIÓN DE BASURAEL CAMIÓN DE BASURAEL CAMIÓN DE BASURAEL CAMIÓN DE BASURA
CÓMO ELEVAR CÓMO ELEVAR LA AUTOESTIMALA AUTOESTIMA
¡¡¡ PREGUNTAS ¡¡¡ PREGUNTAS FRECUENTES. !!! FRECUENTES. !!!
1. Por qué mis alumnos tiene baja nota?.2. Por qué mis hijos son rebeldes?3. Por qué no puedo triunfar en la vida?4. Por qué mis amigos tienen cosas que yo no tengo?5. Por qué no puedo tener una pareja buena y linda (o)?6. Por qué me dejo maltratar por los demás?7. Por qué no puedo tener éxito en la
vida???...............................
EL MEJOR ALUMNOEL MEJOR ALUMNOKike era un alumno que aparentaba ser Kike era un alumno que aparentaba ser
descuidado y flojo; fue sometido junto a descuidado y flojo; fue sometido junto a sus compañeros a un examen de sus compañeros a un examen de inteligencia. lo cual determino que Kike inteligencia. lo cual determino que Kike obtuviera como resultado un coeficiente obtuviera como resultado un coeficiente intelectual alto. Finalmente acabó sus intelectual alto. Finalmente acabó sus estudios brillantemente, cosa que era estudios brillantemente, cosa que era inesperada para él y para sus inesperada para él y para sus profesores.profesores.
¿ Qué sucedió?¿ Qué sucedió?Lo que sucedió es que cuando la
computadora procesaba su test, sufrió una avería, de lo que nadie se dio cuenta, A partir de este hecho fortuito, Kike comenzó a creer en sí mismo y en sus capacidades intelectuales; descubrió recursos propios que antes desconocía tales como: habilidades para debatir y sostener sus puntos de vista, pedir a sus profesores que le aclararan sus dudas, etc.
DEFINICIÓN ACTUALDEFINICIÓN ACTUALLa autoestima es una parte La autoestima es una parte
fundamental para que el hombre fundamental para que el hombre alcance su plenitud y alcance su plenitud y autorrealizaciónautorrealización (plena expresión (plena expresión de sí mismo). de sí mismo).
( Peretz, Elkins, Rogers, Maslow, ( Peretz, Elkins, Rogers, Maslow, Bettleheim )Bettleheim )
La autoestima es la valoración La autoestima es la valoración positiva o negativa que uno hace positiva o negativa que uno hace de sí misma y que se manifiesta a de sí misma y que se manifiesta a través de sentimientos de través de sentimientos de autoaceptación o autorrechazoautoaceptación o autorrechazo..(2002)(2002)
LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA.LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA.( RODRIGUEZ, PELLICE Y DOMINGUEZ - 2000 )( RODRIGUEZ, PELLICE Y DOMINGUEZ - 2000 )
““Solo podemos amar cuando nos Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismoshemos amado a nosotros mismos
A U T O E S T I M A A U T O E S T I M A
““La autoestima es un silencioso respeto por uno La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo” (D. Elkins)mismo” (D. Elkins)
A U T O R E S P E T O A U T O R E S P E T O
““La actitud del individuo, hacia sí mismo y el aprecio por su La actitud del individuo, hacia sí mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer orden en el proceso propio valer juega un papel de primer orden en el proceso
creador” (M. Rodríguez)creador” (M. Rodríguez)A U T O A C E P T A C I O NA U T O A C E P T A C I O N
““El sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casos la El sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casos la base de los problemas”base de los problemas”
(C. Rogers)(C. Rogers)A U T O E V A L U A C I O N A U T O E V A L U A C I O N
““Dale a un hombre una auto imagen pobre y acabará siendo siervo”Dale a un hombre una auto imagen pobre y acabará siendo siervo” (R. Schuller)(R. Schuller)
A U T O C O N C E P T O A U T O C O N C E P T O
““Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos” (R Schuller)Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos” (R Schuller)
A U T O C O N O C I M I E N T OA U T O C O N O C I M I E N T O
AUTOESTIMA AUTOESTIMA
BAJABAJA
1.1. Usa sus prejuicios.Usa sus prejuicios.2.2. Se siente acorralado, amenazado.Se siente acorralado, amenazado.3.3. Amenaza a los demás.Amenaza a los demás.4.4. Dirige su vida donde los otros quieren que vaya.Dirige su vida donde los otros quieren que vaya.5.5. Se siente frustrado.Se siente frustrado.6.6. No acepta los cambios.No acepta los cambios.7.7. Es rígido en sus propios valores.Es rígido en sus propios valores.8.8. Se estanca en algo.Se estanca en algo.9.9. Tiene problemas al relacionarse con el sexo opuesto.Tiene problemas al relacionarse con el sexo opuesto.10.10. Quiere ser muy posesivo.Quiere ser muy posesivo.11.11. Es destructivo y superficial.Es destructivo y superficial.12.12. Se maltrata de diversas formas.Se maltrata de diversas formas.13.13. Hace sus trabajos sin satisfacción.Hace sus trabajos sin satisfacción.14.14. Se disgusta de si mismo.Se disgusta de si mismo.15.15. Se desprecia.Se desprecia.16.16. Humilla a los demás.Humilla a los demás.17.17. Desconfía de si mismo.Desconfía de si mismo.18.18. Se percibe como copia de otros.Se percibe como copia de otros.19.19. No conoce sus sentimientos.No conoce sus sentimientos.20.20. No toma decisiones.No toma decisiones.21.21. No acepta que comete errores.No acepta que comete errores.22.22. Culpa a los demás de sus malos actos.Culpa a los demás de sus malos actos.23.23. No conoce o cumple con sus obligaciones.No conoce o cumple con sus obligaciones.24.24. No es responsable.No es responsable.25.25. No se autoevalúa.No se autoevalúa.26.26. Se deja llevar por sus impulsos.Se deja llevar por sus impulsos.27.27. Lastima y agrede a los demás.Lastima y agrede a los demás.
AUTOESTIMA AUTOESTIMA ALTAALTA
1. Usa su intuición y percepción adecuadamente.2. Es libre. No se siente amenazado ni amenaza a
otros.3. Dirige su vida correctamente.4. Es conciente de sus cambios.5. Se adapta con facilidad a lo nuevo.6. Se actualiza en lo presente.7. Acepta su sexo y todo lo relacionado a él.8. Trabaja con satisfacción.9. Se gusta a si mismo.10. Se aprecia y se respeta.11. No se maltrata.12. Respeta a los demás.13. Confía en si mismo.14. Sabe que es único y diferente a los demás.15. Expresa sus sentimientos.16. Toma sus propias decisiones.17. Acepta que comete errores.18. Aprende de sus errores.19. Conoce sus derechos y deberes.20. Cumple con sus responsabilidades.21. Se autoevalúa sin miedo.22. Controla sus impulsos.23. Aplica su agresividad oportuna y
adecuadamente.
IMPORTANCIA IMPORTANCIA DE LADE LA
AUTOESTIMA AUTOESTIMA(SEGÚN ALCANTARA (SEGÚN ALCANTARA
1993)1993)
CONSTRUYE LA PERSONALIDAD.CONSTRUYE LA PERSONALIDAD.
CONDICIONA EL APRENDIZAJE.CONDICIONA EL APRENDIZAJE.
AYUDA A SUPERAR LAS DIFICULTADES.AYUDA A SUPERAR LAS DIFICULTADES.
FUNDAMENTA LA RESPONSABILIDAD.FUNDAMENTA LA RESPONSABILIDAD.
APOYA LA CREATIVIDAD.APOYA LA CREATIVIDAD.
DETRMINA LA AUTONOMÍA PERSONAL.DETRMINA LA AUTONOMÍA PERSONAL.
GARANTIZA LA PROYECCIÓN FUTURA DE LA GARANTIZA LA PROYECCIÓN FUTURA DE LA PERSONA.PERSONA.
PERMITE RELACIONES SOCIALES PERMITE RELACIONES SOCIALES SALUDABLES.SALUDABLES.
Video El poder de la actitudVideo El poder de la actitud
Videos el secretoVideos el secreto
[email protected]@upig.edu.pe
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