DIET

DISEDIAKAN OLEH: YUSLI FARHANA AHMAD L2011100656SITI SAFUR KASSIM L20111006575NURUL JANNAH MAT NOR L20111006587NORDALILA HAZIRAH MOHAMMAD L20111006561

DEFINISI

PIRAMID MAKANAN

KEPENTINGANDIET

SEIMBANG

Definisi: Diet:

Merupakan pengambilan makanan.

Diet Seimbang Merupakan pengambilan

makanan yang mengandungi semua nutrien,air,dan pelawas dalam kuantiti yang diperlukan.

KEPENTINGAN DIET SEIMBANG

i. Memastikan pertumbuhan yang normal.

ii. Menghindari penyakit yang berkaitan dengan kekurangan nutrien.

iii. Memelihara perkembangan mental.

iv. Memelihara kesihatan.

PIRAMID MAKANAN

ARAS 4 : Makan sedikit sahaja ( lemak,minyak,gula ) ARAS 3 : Makan dengan sederhana

( daging,ayam,ikan,kekacang,hasil tenusu )

ARAS 2 : Makan lebih banyak ( sayur-sayuran,buah-buahan )

ARAS 1 : Makan paling banyak ( bijirin,hasil bijirin,ubi-ubian )