Upload
yvalentin
View
242
Download
1
Embed Size (px)
Citation preview
La Autoestima
Por : Yomaira ValentínTSA
¿Qué es la autoestima?• Es lo que cada uno piensa de si mismo y
se basa en los pensamientos y sentimientos.
• Es la opinión que tienes sobre cuanto vales y cuan importante eres.
¿ Qué piensas de ti mismo?
La autoestima y su importancia• Significa que eres valioso, es amarte,
respetarte y confiar en ti mismo.
• Puedes actuar con seguridad y conseguir todo lo que quieras hacer.
¿ Cómo desarollamos la autoestima?
No se hace sola necesitas el apoyo de:
• Tu familia
• Maestros y trabajadores sociales
• Amigos
Soy unico…• Cada persona es distinta en su forma de
ser, pensar y actuar.• Todos somo buenos en algo, unos en las
clases, en juegos, manualidades, dibujos, lectura, etc..
¿ En que eres bueno?
No soy perfecto• Hay otras áreas donde no somos tan
buenos pero con la práctica, disciplina y esfuerzo podremos mejorar.
• ¿ Qué crees que debes mejorar?
La tristeza• Es normal que te sientas triste porque es
parte de nuestras emociones.• Cuando estamos triste o cuando otras
personas nos hacen sentir mal nuestra autoestima puede bajar y podemos pensar cosas de nosotros que no son ciertas.
¿Cómo puedo sentirme bien conmigo mismo?
• Aceptandome como soy- soy un ser único y especial
• Tener seguridad en lo que hago- hacer las cosas sabiendo que puedo lograrlo, aunque necesite un poco de ayuda.
• Creer que puedo cambiar las cosas que no me agradan de mi.
Continuación…• Buscando ayuda cuando me siento mal• Ayudando a otros • Cuando soy amable y respetuoso con los
demás
Cambiando mi actitud• Yo soy valioso, unico y especial• Puedo lograr todo lo que me proponga• Yo puedo• Soy inteligente• Hay personas que me aman • Soy importante• Puedo tomar buenas desiciones• Soy un buen amigo
Cometer errores es importante• Los errores que cometemos son
oportunidades para aprender, no debemos sentirnos culpables.
• La próxima vez ya vas a saber como hacerlo y no cometeremos el mismo error.
Cosas que bajan mi autoestima• Una pelea con tu amigo• Algunos de tus padres te ha castigado• Tu amigo dijo un secreto que le habias
contado• Obtuvistes una nota baja• Alguien te rechazo
Cosas que aumentan mi autoestima
• Un amigo te pide ayuda• Te invitarón a jugar• Tus padres te dierón alguna sorpresa• Recibistes algúna carta de algun amigo• Obtuvistes buena nota en el exámen• Tu maestro te ha felicitado
Frases para recordar
EjercicioNombre _____________________________ Grupo ____________________Fecha ______________________________
Marca que cosas aumentan tu autoestima con una carita feliz y lo que baja tu autoestima con una carita triste Todos los días hago mis asignaciones
Estudio para mis exámenes
Peleo con mis amigos No obedezco a mis padres
Cuando me enojo soy agresivo
Trato con respeto a los demás
Comparto con mis amigos
Me siento orgulloso de lo que hago
Nadie me presta atención Cuando me siento triste hablo con mi maestra/ Ts
Cuando me miro al espejo me gusta como me veo
Cuando no entiendo algo me siento poco inteligente
Obtuve una mala nota en mi exámen
Trato de ser como los demás quieren que sea
Me acepto como soy Cuando reconocen mis esfuerzos