Manejo de la Manejo de la frustraciónfrustración

Manejo de las emocionesManejo de las emociones

No me atrevo a dejar los No me atrevo a dejar los curriculumscurriculums

Me da vergüenza Me da vergüenza repartirlosrepartirlos

Me pongo nervioso Me pongo nervioso en las ETTsen las ETTs

No sé que hacer No sé que hacer cuando llego a una cuando llego a una empresa.empresa.

Qué podemos hacer:Qué podemos hacer: No estamos pidiendo un favor (trabajar es un No estamos pidiendo un favor (trabajar es un

derecho).derecho).– Para los trabajos más habituales lo que más Para los trabajos más habituales lo que más

funciona son los portales de búsqueda de empleo, funciona son los portales de búsqueda de empleo, la redes de contactos y las candidaturas la redes de contactos y las candidaturas espontáneas (52%)espontáneas (52%)

Debemos preparar la frase para cuando llegamos Debemos preparar la frase para cuando llegamos a un lugar e imaginar la situación.a un lugar e imaginar la situación.

Debemos ensayar todo lo que no controlamos o Debemos ensayar todo lo que no controlamos o tenemos miedo.tenemos miedo.

Nadie te llamará si no Nadie te llamará si no haces nada.haces nada.

Si las ofertas de trabajo no Si las ofertas de trabajo no aparecenaparecen

Qué se Qué se sientesiente– No soy bueno.No soy bueno.– Estoy lleno de inseguridad.Estoy lleno de inseguridad.– Es inútil haga lo que hagaEs inútil haga lo que haga– Es culpa míaEs culpa mía

Qué se hace Qué se hace – Cada vez se hace menos de todoCada vez se hace menos de todo– No hay disciplina de horarios.No hay disciplina de horarios.– Te descuidas físicamente.Te descuidas físicamente.– Dejas de ver a la gente que tiene trabajoDejas de ver a la gente que tiene trabajo– Dejas de buscar trabajoDejas de buscar trabajo

Es diferente cuando se ha trabajado Es diferente cuando se ha trabajado alguna vez que cuando no se ha hecho alguna vez que cuando no se ha hecho

nuncanunca.. Te acostumbras a no Te acostumbras a no

hacer nadahacer nada Hacer algo te cuesta Hacer algo te cuesta

mucho másmucho más A los demás siempre A los demás siempre

les va mucho mejorles va mucho mejor Tus amigos los escoges Tus amigos los escoges

porque están en tu porque están en tu misma situación misma situación

Prefieres no pensar Prefieres no pensar para no sentirte para no sentirte

malmal

¿QUÉ PODEMOS HACER?¿QUÉ PODEMOS HACER?

1º -Pensar de otra manera1º -Pensar de otra manera– Hay personas trabajando en todos los Hay personas trabajando en todos los

niveles educativosniveles educativos– Existen pocas diferencias entre las Existen pocas diferencias entre las

personas que trabajan y las que no personas que trabajan y las que no trabajan.trabajan.

¿Qué opciones tenemos?¿Qué opciones tenemos?

Buscar trabajoBuscar trabajo Estudiar para mejorar nuestro curriculumEstudiar para mejorar nuestro curriculum Pensar en las cosas que nos hacen valiososPensar en las cosas que nos hacen valiosos Distráete con cosas positivas.Distráete con cosas positivas. Piensa en lo que vas a hacer a continuación.Piensa en lo que vas a hacer a continuación. Reúnete con personas como túReúnete con personas como tú Habla sobre tus problemasHabla sobre tus problemas Reconoce tus emociones y lo que las causaReconoce tus emociones y lo que las causa

Te llaman para las entrevistas Te llaman para las entrevistas pero no consigues el trabajopero no consigues el trabajo

Vuelve a pensar en positivo. Vuelve a pensar en positivo. Si te llaman Si te llaman es porque tu curriculum es uno de los es porque tu curriculum es uno de los mejores.mejores.

No conseguir el trabajo no te hace peor.No conseguir el trabajo no te hace peor. A una persona no la eligen por:A una persona no la eligen por:

– Tienen referencias personales de otro.Tienen referencias personales de otro.– Quieren a alguien muy concreto.Quieren a alguien muy concreto.– La plaza estaba ya dada previamente.La plaza estaba ya dada previamente.– ……....

No depende de tiNo depende de ti

Trabajar todo lo Trabajar todo lo que puedas que puedas

mejorar en la mejorar en la entrevistaentrevista..

RecuerdaRecuerda Estudiar tu imagen.Estudiar tu imagen. Estudiar bien tu curriculumEstudiar bien tu curriculum Estudiar bien la empresaEstudiar bien la empresa Tener preparados muchos Tener preparados muchos

argumentos para cualquier pregunta.argumentos para cualquier pregunta. Pedir ayuda para conocer cómo nos Pedir ayuda para conocer cómo nos

ven los ven los demásdemás

¿Has trabajado alguna vez pero ¿Has trabajado alguna vez pero siempre durante unos pocos días?siempre durante unos pocos días?

Analizar el Analizar el problema:problema:– No tiene por qué No tiene por qué

ser culpa tuyaser culpa tuya– Los contratos que Los contratos que

se firman hoy en se firman hoy en día suelen ser muy día suelen ser muy cortoscortos

Pero siempre hay que actuarPero siempre hay que actuar

Analizar los problemas que Analizar los problemas que te has encontrado en el te has encontrado en el trabajo.trabajo.

Estudiar cómo puedes Estudiar cómo puedes mejorarlosmejorarlos

Organización. Organización. Puntualidad.Puntualidad. Buena actitud.Buena actitud. Disposición.Disposición. ConfianzaConfianza CompañerismoCompañerismo Buen trabajoBuen trabajo Imagen.Imagen. Limpieza.Limpieza. Amabilidad.Amabilidad. ……..