Det Levende Parforhold

- om at knække koden sammenFra Afstand til Anerkendende Nærvær

Kirsten Seidenfaden & Piet Draiby

Rudkøbing6.-7. Oktober 2012

Bagagen

Tilknytnings-adfærd

Hjernens udvikling

Overlevelses-strategier

Min fortælling

Anerkendelse og Værdsættelse

Metaforen med broen:

Når vi anerkender hinanden går den ene over broen til den anden og anerkender den virkelighed der lever i "dit land" ud fra dit perspektiv.

Når vi værdsætter hinanden så bliver vi på vores side af broen og taler til den anden som står på den anden side af broen om hvad jeg værdsætter hos ham/hende set fra "mit land"/ set fra mit perspektiv.

Værdsættelse ------ Anerkendelse

Medfølelse ------ Indføling

Formål med ”Den Anerkendende Dialog”

- En tryg ramme

- En klar struktur

- Etablering af kontakt i parret

- Ro og ned i tempo

Spejling - følelsesmæssig afstemning

Spejling

Det er lytterens ansvar at være:1. Opmærksom over for det, som den anden siger.2. Nærværende gennem hele processen.3. Nysgerrig over for den andens måde at opleve tingene på.4. Villig til at opleve den andens virkelighed og midlertidigt at afstå

fra egne tanker og følelser.5. Ubetinget lydhør.

Det er fortællerens ansvar:1 At tale om sig selv i jeg-form.2 At undgå kritik og nedgøring af partneren.3 At udtrykke sig så kortfattet og præcist som muligt.4 At holde sig til en fortælling.5 At lytte til modtagerens spejling uden at afbryde.

Den anerkendende dialog

• Anerkendende Dialog • Dialogen er kendetegnet ved turtagning og

affektiv afstemning på alle tre niveauer og er en nænsom måde at skabe gensidig forståelse på mellem parterne. Består i grundformen af tre trin.

Vi……

…fødes i forbundenhed

…belastes i adskilthed

…udvikles i gensidighed

Det Anerkendende Nærvær

- en færdighed vi kan udvikle

Fonagy´s mentaliseringsbegreb

Mentalisering er en aktivitet i sindet, hvorved et menneske gør brug af sin evne til at fornemme og danne sig realistiske forestillinger om egne og et andet menneskes mentale tilstande

Refleksiv funktion er den operationaliserede betegnelse for mentaliseringsevnen

Begrebet mentaliseret affektivitet beskriver, hvorledes bl.a. affektregulering forandres gennem mentalisering.

Fonagy, Peter.,Gergely,G.,Target,M. (2007) Affektregulering mentalisering og selvets udvikling. Akademisk Forlag

Mentalisering / Anerkendende Nærvær

Stress-robusthed / Stress-reguleringEvnen til at regulere intensiteten af emotioner

OpmærksomhedsevneEvnen til at opretholde en fornemmelse af adskilthed

God indlevelsesevne / mentaliseringsevneEvnen til at forstå andre indefra, sig selv udefra

Tilknytning Tryg tilknytning: Barn – Voksen

Erhvervet tryg tilknytning: Voksen - Voksen

Voksne former for tilknytning

Trygt tilknyttet: - at vise og at modtage kærlighed - at give og at modtage trøst - at ville spørge om hjælp når behov herfor - at kunne tilknytte sig uden at miste selvet - at have en følelse af "oplevet tryghed"

Voksne former for tilknytning

Usikkert tilknyttet – afvisende, uforpligtet: - knytter sig til genstande. arbejde, projekter - tilbøjelig til tvangsmæssig selvtilstrækkelighed - føler ubehag i sociale sammenhænge - har tendens til at afslå hjælp og vil arbejde alene - har tendens til at trække sig tilbage og intellektualisere - har vanskeligt ved at forholde sig til store begivenheder i livet som indebærer tilknytning

Voksne former for tilknytning

Usikkert tilknyttet – ambivalent, omklamrende: - opleves ofte af andre som klæbende - overopmærksom på andres reaktioner - har vanskeligt ved adskillelse - har et vedvarende behov for kontakt - vil opgive egen identitet til fordel for tilknytning - idealiserer partnere og overser fejl for at

undgå adskillelse - er tilbøjelig til at bruge fornægtelse som forsvar

Min historie

Vi konstruerer fortællingen om vores liv på grundlag af arten af de samspil, vi har haft med andre.

Ved at uddybe vores selvforståelse og ved at undersøge hændelser og mentale processer i vores liv, vil vores selvbiografiske historier udvikles og vokse i omfang.

Historier er vores sinds forsøg på at finde mening i vores egen og andre menneskers righoldige indre verden.

Den Anerkendende Dialog Dialogen er kendetegnet ved

turtagning og følelsesmæssig afstemning og er en nænsom måde at skabe gensidig forståelse på mellem parterne.

Består i grundformen af tre trin.Spejling - anerkendelse - Indføling