ATLETISMOPRUEBAS DE VELOCIDAD: 100 METROS PLANOS Y RELEVOS

I.E.M MANABLANCAAREA DE EDUCACION FISICA

ESTANDARES CURRICULARES

•Reconozco la importancia de la actividad física como un aspecto fundamental en mi proyecto de vida saludable

OBJETIVOS

Relacionar resultados de pruebas anteriores con el fin de mejorarlasIdentificar las técnicas reglamentarias para las pruebas de velocidadCorrer los 100 metros según tabla establecida por edad Organizar estrategias para los relevos.

RESULTADOS

Correr los 100 metros planos en 15 segundos y los relevos en 1 minuto 10 segundos.

PERFIL DEL ESTUDIANTE

Habilidades prerrequisito

Reglamento de atletismo (prue-bas de velocidad) marcas mínimas y marcas mundiales y olímpicas

Contexto So-cial

Alumnos de estrato uno y dos de los barrios anexos al colegio cuyo gusto por el deporte esta centrado en el fu-tsal.

LUGAR Y TIEMPO

• PISTA ATLETICA

• 2 HORAS DE CLASE

DETALLES DE LA UNIDAD

Metodología de aprendizaje

INDUCTIVA ACTIVAExplicación y ambientación (videos)Calentamiento y estiramientoRealización de pruebasAnálisis y evaluación.

ACTIVIDADES

Línea de Tiempo

Actividades del Estudiante Actividades del Docente Herramientas di-dácticas

15 minutos Prestar atención Explicación de las pruebas ReglamentoComputadorVideo beamhttps://www.youtube.com/watch?v=IzEZltNMNighttps://www.youtube.com/watch?v=vPbRNlezAM4

Internet15 min Estiramiento y calentamiento Estiramiento de piernas

Piques cortosPista atletica

30 min Prueba de 100 metros Organización de grupos y toma de tiempo

Planillascronometro

30 min Pruebas de relevos Organización de grupos y toma de tiempo

Cronometroplanillas

15 min Evaluación Análisis de las técnicas

     

EVALUACION

Resumen de la evaluación

Realizar varias pruebas para realizar las gráficas de progreso

Plan de Evaluación

Antes de empezar la unidad

Calentamiento y estiramiento

Durante la unidad Asimilación de salida y llegada

Después de finalizar la unidad

Marcas mínimas

MATERIALES Y RECURSOS

Hardware

Computador, bafles, video beam

Software

Internet (youtube)

Materiales impresos Reglamento de atletismo

Recursos en línea videos

Otros recursos Testimonio, cronometro