1. UNIVERSIDAD CATOLICA LOS ANGELES DE CHIMBOTE NOMBRE : JUANA
ELIZABETH APELLIDOS :VARGAS ZAVALETA AREA :DIDACTICA DE TIC
PROFESOR:HENRY CHERO VALDIVIESO TEMA :UNA LONCHERA SALUDABLE
FACULTAD :EDUCACIN Y HUMANIDAD ESPECIALIDAD:EDUCACIN INICIAL CICLO:
I
2. UNA LONCHERA SALUDABLE Las loncheras escolares cumplen una
importante funcin nutricional en las etapas pre-escolar y escolar,
al atender las necesidades alimenticias de los menores, asegurando
un rendimiento ptimo durante su desarrollo en el centro
educativo
3. Qu alimentos debe incluir la lonchera de mi hijo?
Energticos: carbohidratos, azcares y grasas. Funcin: brindar
energa. Fuentes: papa, camote, yuca, pan, queque, galletas,
aceites, frutos secos, cereales. Formadores: protenas. Funcin:
crecimiento y desarrollo de los nios. Fuentes: huevos, leche,
yogur, queso, carnes, leguminosas, quinua, kiwicha, semillas secas.
Protectores: vitaminas, minerales y fibra. Funcin: procesos
metablicos, buen funcionamiento celular y proteccin ante las
enfermedades. Fuentes: frutas y verduras. Hidratantes: lo ideal es
agua.
4. EJEMPLOS DE LONCHERAS: *Leche, huevo duro, galletas y
mandarina. *Pan con pollo, yogurt y manzana. *Pan con queso, agua
de manzana y mandarina. *Pan con mermelada, leche con azcar y
pltano. *Dulce de leche, manzana y limonada. *Leche con azcar,
queque y manzana. *Pan con pollo, leche y uvas. *Pan con hgado
frito, leche y naranja. *Pan con tortilla de huevo, leche y pltano.
*Pan con mantequilla, leche y pltano. *Cereal sin azcar, yogurt y
refresco de fruta sin azcar. *Medio choclo chico, queso fresco
pasteurizado, refresco chicha morada.
5. LONCHERAS PREESCOLAR Caractersticas : Brinda alimentos de
fcil digestin. Es variada. Tiene muchos colores y figuras
atractivas. Es pequea y sencilla. Las frutas y dems alimentos estn
cortados en trozos pequeos. Evita comidas abundantes, ya que es muy
probable que el nio pierda el apetito. Incluye panes suaves. No
incluye alimentos muy salados o demasiado dulces. Si contiene
galletas, van sin empaque y en un envase hermtico. No le falta
agua. LONCHERAS DE 2 A 5 AOS
6. RECUERDEN SIEMPRE MANDAR LONCHERAS SALUDABLES A NUESTROS
NIOS .
7. RECUERDEN SIEMPRE MANDAR LONCHERAS SALUDABLES A NUESTROS
NIOS .