CURSO DE ENTRENADOR CURSO DE ENTRENADOR

NIVEL 1NIVEL 1

Tecnica

individual

Prof. Rodrigo soriaEnt. Jose andrada

ENTES REGULADORESENTES REGULADORES

� «El dominio de la tecnica individual te permite tener un abanico mas amplio de posibilidades para decidir en una jugada concreta» Joan Creus

TECNICA TECNICA

TECNICA TECNICA � “Conjunto de modelos biomecánicos y anatómico-funcionales que los

movimientos deportivos tienen implícitos para ser realizados con la máxima eficiencia. Es por tanto una concepción ideal basada en los conocimientos científicos actuales, la cual cada atleta aspira realizar y adaptar a sus particularidades biológicas e intelectuales”

� Schmidt R (1991). Motor learning and performance: from principles to practice. Champaign, Illinois: Human Kinetics pg.4 Y 5

� Procedimiento desarrollado normalmente en la práctica para resolver una tareamotora determinada de la forma más adecuada y económica. La técnica de una disciplina deportiva se corresponde con un llamado “tipo motor ideal”, que pese a mantener los rasgos característicos de sus movimientos, puede experimentar una modificación en función de las circunstancias individuales”Weineck J (2005). Entrenamiento total. Barcelona: Paidotribo pg 501

� Se entiende como tal a toda secuencia ordenada de movimientos que, estructurada en el tiempo y en el espacio, permite al sujeto economizar energia y lograr los objetivos deseados.

� Aunque son muchos los autores que han conceptualizado sobre la técnica deportiva entre otros, (Ozolín (1970), Bompa (1983),Grosser y Neumaier (1986), Harre (1987),Donskoyy Zatziorsky (1988),Starosta (1991),Manno (1994), Martin y col. (2004)), los puntos de mayor coincidencia entre todos es que la mayoría de ellos indican una serie de patrones ideales eficientes que pueden ser individualizados.

TECNICASTECNICAS

� GENERALES

� Son propias de la especie y que son dominadas paulatinamente por el individuo a medida que avanza su proceso de maduración y desarrollo, «movimientos de toma y traslado de peso», «movimientos explosivos», «movimientos controlados»

� PARTICULARES

� Son propias de ciertas actividades humanas y configuran una estructura de los gestos o formas especificas de moverse y participar de la actividad, entre las mismas podemos citar; en el caso del basquetbol; «lanzamientos» , «dribling», «pivot» , «pase»

APRENDIZAJE DE LA TECNICAAPRENDIZAJE DE LA TECNICA

1ra Etapa: Conocimiento Global

2da Etapa: Concentracion – Fijacion

3ra Etapa: Automatizacion –Perfeccionamiento

� En el proceso hay factores internos y externos que influyen en el aprendizaje, si se los considera de manera adecuada contribuyen al éxito de la enseñanza de la tecnica ya sea simple o compleja. Todo estos procesos estan en relacioncon el desarrollo del aprendizaje motor (E.F.)

FUNDAMENTOS FUNDAMENTOS

� Que se entiende por fundamentos del basquetbol?

� P.M.E ?

� P.M.B/G?

� Son movimientos tecnicos que permiten ejecutar las acciones propias del basquetbol sin transgredir las reglas propias del juego.

� Hay que enseñar las tecnicas de los movimientos y ponerlas en practica en situaciones reales de juego. «cognitivo»

ClasificacionClasificacion de los Patrones de los Patrones

Motores Motores EspecificosEspecificosP.M.E TIPO POSIBILIDAD DE

EJERCITACION

Carreras Frontales, oblicuas, Laterales, Atras

En el lugasCon desplazamiento, en distintos sentidos y velocidad.Combinacion con otros patrones.

Partidas Frente , con giro - Con rapidez en los primeros pasos, mov. Explosivos.

- Salidas con distinto pie.

Paradas Un tiempoDos Tiempos

Trabajos separados de uno y otro, luego alternar.

Cambios de direccion

Con giro Sin giro

Realizar con diferentes tipos de paradas.Caminando, trote y en velocidad.

Pivot AdelanteAtras

- Con Cualquier Pie- Despues de paradas en 1 y 2 tiempos.- Combinar Patrones

Giros AdelanteAtras

Con cualquier pieDesp. De parada en 1 y 2 Tiempos.Combinar

Saltos Con un pieCon dos pies

Con impulso y sin. Diferentes velocidades.Verticales, horizontales, laterales.Combinar

Ritmo de 1 y 2 Tiempos

lanzamiento

Desplazamientos defensivos

defensa

Fintas Acciones ofensivas individuales