Terapia de aceptación y compromiso

Maira Carrillo AchuriLiza Escobar Martínez

¿Qué es?

Esta centrada en la aceptación de las propias reacciones, naturales, automáticas e inherentes a la condición humana y la toma de contacto con el momento presente, lo que permite elegir una dirección valiosa a su vida personal, comprometerse con la acción y los cambios (Kohlenberg, 2004).

CaracterísticasDe acuerdo con Kohlenberg (2004) esta técnica cuenta con unas características las cuales son:

Emplea la aceptación en

base sensaciones, pensamientos, y

emociones

Es desarrollada en un marco

teórico y filosófico

Plantea también la diferencia

entre el dolor y el trauma

Se basa en la preparación del individuo para la adaptación a la

frustración

Objetivo

Eliminar la rigidez psicológica mediante la aceptación, estar en el presente, el desarrollo y el compromiso con los valores propios, el descubrimiento del yo como contexto y la desactivación del pensamiento (Kohlenberg, 2004).

Aplicabilidad Según Kohlenberg (2004) esta técnica se lleva a cabo ante los siguientes síntomas

Esquizofrenia

Depresión

Dolores crónicos

Trastornos neuróticos

Ansiedad

Obsesiones

Pasos para llevarla a caboSegún Kohlenberg (2004) esta técnica cuenta con seis fases en el desarrollo de esta terapia, las cuales son:

La fase 1, Desesperanza creativa, rompe los repertorios de evitación que el paciente lleva tiempo aplicando para solucionar el problema.La fase 2, El control es el problema y no la solución, pretende demostrarle al individuo que sus intentos de control son el propio problema

La fase 3, Construcción de la aceptación tratando de desmantelar el lenguaje, las funciones del lenguaje y su relación con las emociones como alternativa a la evitación. En la fase 4, Se establece el yo como contexto y no como contenido, se trata de situar verbalmente la construcción del yo como personaEn la fase 5, Valorando, se trata de analizar los valores del cliente, los fundamentos desde los que actúaLa fase 6, Estar dispuesto y el compromiso, con ella se pretende comprometer al individuo con el cambio de su conducta.

¡Atención!

Esta técnica solo debe ser usada ante los síntomas aplicados anteriormente, ya que se generaría mal procedimiento y repercusiones a personas que no padecen ninguna alteración (Kohlenberg, 2004).

Referencia

Kohlenberg, R. (2004). Psicoterapia Analítico-Funcional y Terapia de Aceptación y Compromiso: teoría, aplicaciones y continuidad con el análisis del comportamiento. Recuperado de http://www.aepc.es/ijchp/articulos_pdf/ijchp-149.pdf