Milagros Arrascue

Quevedo

Es necesario que cuides tu salud bucal

haciendo lo siguiente:

Cepilla tus dientes durante 2 o 3

minutos, por lo menos 2 veces al

día con pasta dental fluorada.

Utiliza hilo dental diariamente

para eliminar la placa de los lu-

gares que tu cepillo no puede

alcanzar.

Come una dieta saludable para

proporcionar los nutrientes nece-

sarios (vitaminas A y C, en parti-

cular) para prevenir la enferme-

dad de las encías.

Evita los cigarrillos y el tabaco

sin humo, que puede contribuir a

la enfermedad de las encías y el

cáncer oral.

CEPILLA TUS DIENTES

USA HILO DENTAL

DIETA SALUDABLE

EVITA EL CIGARRO

Cuando hablamos

de nuestro sistema

digestivo empeza-

mos por nombrar una parte muy

importante, la boca (con todos sus

componentes como los dientes,

encías, lengua, etc.), que es funda-

mental en el procesamiento de los

alimentos.

Si nuestra boca tiene alguna enfer-

medad, nuestra salud física se verá

afectada, nuestra digestión e inclu-

so nuestra autoestima, por lo que a

continuación te contaremos sobre

la higiene bucal, así aprenderás a

cuidarla más.

Título interior principal

Consiste en mantener la boca y los

dientes sanos.

La importancia de la higiene bu-

cal está en que nos permite mante-

ner a nuestras encías sanas, con lo

que nuestros dientes se mantendrán

saludables y podrán cumplir su fun-

ción.

Es necesario que acudas al dentista

regularmente, al menos dos veces al

año. Además, se pude detectar una

mala nutrición, alteraciones del cre-

cimiento y del desarrollo.

Una correcta limpieza de los dientes,

luego de cada comida, es necesario

para evitar la formación de la placa

bacteriana que daña el esmalte de

los dientes.

CUIDADO BUCAL ¿QUÉ ES?

IMPORTANCIA

¿CÓMO PUEDO TENER UNA BUENA HIGIENE BUCAL?