Consejos para controlar la ira en los niños

La rabia es una emoción, y como tal, es parte de los seres

humanos. Al igual que el resto de las otras emociones, la rabia

estará actuando siempre, querámoslo o no.

Un gran error que podemos cometer es tratar de dejarla

de lado. En vez de eso, podemos aprender a demostrar y

expresar rabia de manera adecuada.

Debemos tener mucho cuidado cuando nos enfrentamos

con un hijo rabioso, ya que éste puede sentir que no lo

queremos debido a la mayor frecuencia de retos en

nuestro trato hacia él, en comparación con sus hermanos

menos rabiosos. Por eso hay que tener cuidado con

cuestionar el amor en el proceso de educación. Que el

reto no se confunda con desamor.

Los papás tratan de corregir

al niño. Sin embargo, los

niños no son abstractos. Un

niño muy retado siente que

la comunicación con él es

puro reto y castigo creando

una imagen negativa de sí

mismo.

El niño ve la conducta que se tiene con él y no la intención de

corregirlo por el amor que le tienen sus padres.

Es mejor estar alerta a las actitudes o comportamientos positivos.

Ir revisando los momentos y felicitarlos siempre que se porten bien.

Es mejor que retarlos porque se porten mal.

La violencia se puede aprender pero también la tranquilidad.

Puedes recordarle a tu hijo que existen maneras más

constructivas de lidiar y expresar la cólera. Aquí tienes algunas

ideas:

Modelo de tranquilidad.

En algunas ocasiones en mejor contar

hasta 10 antes de reaccionar con furia.

Los niños notarán cómo controlar tus

estados de cólera y copiarán las

conductas que observen. Aquí tienes un

ejemplo: Suponte que tienes un informe

por entregar y estuviste trabajando

toda la noche en él, para que por un

descuido se mojara con café al día

siguiente.

Antes de ponerte a gritar

sería recomendable que

respires profundo o

camines un rato mientras

piensas qué puedes hacer

para resolver ese

inconveniente.

Si el niño está a tu lado, puedes

manifestarle tu inconformidad con

lo sucedido, sin levantar la voz o

arrojar trastos. Tú ejemplo es

necesario para que el niño lo copie.

Retírate y cálmate.

Una de las partes más difíciles

para los padres es contener la

agresividad. La irritabilidad es

contagiosa.

La mejor manera de cumplir esta

norma en tu hogar es comenzar

con la siguiente frase: “En esta

casa, resolvemos los problemas

cuando estamos calmados y

controlados”.

La frecuencia con que repitas esta afirmación te

permitirá reforzar la regla.

Cuando sientas una gran incomodidad es mejor que

abandones el sitio pidiéndoles a las demás personas

un poco de tiempo para pensar y es seguro, que

cuando regreses te encuentres más calmado.

Evita en lo posible contestarle a una persona

malhumorada porque se convertirá en una cadena

sin fin.

Desarrolla un vocabulario para las emociones.

Algunos niños son agresivos porque no saben cómo expresar

sus frustraciones por otras vías. Patear, golpear, gritar y

llorar podrían ser las algunas formas que conocen para

manifestar su inconformidad.

Preguntarles a los niños

cómo se sienten es perder el

tiempo, porque ellos no han

aprendido cómo poner en

palabras cómo se siente.

Sería bueno crear o diseñar

un afiche donde el escriba

una lista de palabras donde

se mencionen los

sentimientos que él le diría a

la persona con la que se

enojó. Algunas ideas pueden

ser:

Frustrado, irritado, enfurecido,

molesto, inquieto, iracundo, etc.

Cuando el niño esté ofensivo, usa

las palabras que el aplicaría a

situaciones de la vida cotidiana.

“mira como estás molesto.

¿Necesitas hablar de eso?”

Entonces el pequeño podrá

agregar nuevo vocabulario, que

le será de utilidad para explicar

sus sentimientos.

Puedes decirle a tu niño que escriba

en un cuaderno las formas

aceptables de liberar la rabia sin

dañar a otros. Caminar lejos, pensar

en un lugar remoto y agradable,

correr, golpear un almohadón, jugar

baloncesto, rebotar una pelota de

tenis varias veces contra la pared, hacer dibujos, cortar papel en pedacitos, cantar una canción,

escuchar música, hablar con alguien y desahogarse. Una vez que

el niño, puede escoger la técnica para calmarse, anímale a usar la

misma estrategia cada vez que comience a sentirse furioso.

Modos de comunicar la incomodidad.