Найсприятливіші умови

для фізичного виховання

школярів, використання в

цьому процесі всіх

відомих засобів

створюються в літніх

таборах відпочинку.

футбольне поле;

баскетбольний, волейбольний майданчики;

переносні баскетбольні щити;

майданчики ручного м'яча, бадмінтону і загальної

фізичної підготовки;

навіси для настільного тенісу;

басейн;

достатня кількість прапорців, нагрудних номерів,

мішені для кидання в ціль,

обмежувальні стійки,

естафетні палички, м'ячики і м'ячі,

гантелі, штанги.

спартакіада табору;

першості з окремих видів легкої атлетики,

футболу, волейболу, баскетболу, настільного

тенісу, бадмінтону, ручного м'яча, плавання;

«Веселі старти»;

туристичні походи загонів;

масові кроси;

фізкультурно-художнє свято;

туристичний зліт;

свято Нептуна;

спортивно-художній вечір;

огляд-конкурс загонів на краще виконання

стройової пісні і стройових дій;

І. Організаційна робота передбачає:

складання календаря спортивно-масових і

фізкультурно-оздоровчих заходів;

розробку положення про спартакіаду, графіків

експлуатації місць занять;

проведення семінару з педагогічним колективом

щодо організації загонових і загальнотабірних

фізкультурних заходів;

виявлення дітей, що займались у ДЮСШ і

шкільних секціях, для залучення їх до виконання

функцій громадських інструкторів, суддів, капітанів

команд;

вибори ради фізкультурного колективу табору,

фізоргів та їхніх заступників у загонах, проведення

інструктажів з ними;

виявлення тих, хто не вміє плавати, і планування

роботи з ними.

II. Фізкультурно-оздоровча і спортивно-масова

робота передбачає:

організацію медичного огляду, бесіди лікаря про

оздоровче значення занять фізичними вправами;

проведення ранкової зарядки;

налагодження занять із дітьми, віднесеними за

станом здоров'я до спеціальної медичної групи;

купання і навчання плаванню;

активізацію спортивних секцій і тренування

збірних команд;

проведення фізкультурних занять і спортивних

заходів у загонах, турпоходів і естафет,

різноманітних оглядів і конкурсів, фізкультурно-

художніх свят, ігор, вікторин, спортивно-художніх

вечорів;

участь у міжтаборних заходах.

III. Просвітницька робота

передбачає:

випуск блискавок,

фотомонтажів;

проведення звітів-конкурсів

загонів;

випуск інформаційних

радіогазет;

організацію зустрічей із

цікавими людьми;

показ спортивних фільмів і

журналів.

IV. Методична робота передбачає:

підготовку 2-3 семінарів у кожну зміну з

фізоргами, капітанами команд, громадськими

інструкторами і суддями;

обговорення програми і сценаріїв

передбачуваних заходів;

щоденні інструктажі з різними категоріями

активу та консультації;

семінари фізоргів, керівників загонів та ін.

V. Господарська робота

передбачає:

обладнання місць занять,

нових майданчиків;

придбання спортивного і

туристичного інвентаря,

спорядження, спортивної

форми, відповідних бланків,

значків, медалей, призів;

закріплення місць занять

за загонами.

адекватність змісту, обсягу, інтенсивності рухової

діяльності учнів їх віку і статевим особливостям;

поєднання занять з руховою активністю з

раціональним режимом занять та відпочинку,

використання гігієнічних умов і природних факторів

загартування;

забезпечення систематичного лікарського і

педагогічного контролю за всіма психо-

фізіологічними показниками розвитку школяра;

бути комплексними, включати різноманітні засоби

і методи фізичного виховання, які забезпечують

багатогранність впливу;

бути гнучкими у застосуванні традиційних і

нетрадиційних засобів та регулюванні обсягу й

інтенсивності навантаження з врахуванням

індивідуально-групових особливостей дітей;

бути орієнтованими на вікові особливості дітей з

метою забезпечення у них стійкого активного

інтересу до занять різноманітними фізичними

вправами;

"вирівнюючі" вправи ( "потягування" з

випрямленням кінцівок і тулуба, лежачи і стоячи);

вправи, що не форсовано активізують кровообіг

переважно у великих м'язових групах нижніх

кінцівок і тазової області (ходьба, повільні

присідання або розтягування гумового джгута

ногами в положенні сидячи);

нахили, повороти, обертання тулуба з

одночасними рухами рук, поступовим збільшенням

амплітуди і темпу рухів;

вправи загального або регіонального впливу, але

не з граничними зусиллями ("віджимання" в упорі

лежачи, тренування з гумовими амортизаторами);

серія "розтягуючих" рухів (почергові махові рухи

руками і ногами з поступовим збільшенням

амплітуди до максимальної);

циклічні вправи, що активізують функції дихання і

серцево-судинної системи в межах аеробного

режиму (серійні підскоки на місці або біг 3-5 хв, що

викликають підвищення частоти пульсу до 140-150

уд/хв.;

заключна, заспокійливо-перехідна серія рухів

(ходьба, вправи на дихання, розслаблення).

Фізичне виховання в оздоровчих таборах має свої

особливості. Вони пов’язані з контингентом дітей,

різних за віком, станом їх здоров’я, рівнем

фізичного розвитку.

Уся робота з фізичного виховання повинна бути

спрямована на те, щоб діти повернулись додому

бадьорі, загартовані та сильні.

Оздоровчі заходи (ранкова гімнастика,

загартовування сонцем, повітрям, водою,

прогулянки, плавання);

Фізкультурна робота (екскурсії, туристичні походи,

рухливі ігри, естафети, вечори, вікторини, КВК);

Спортивна робота (“Веселі старти”, “Козацькі ігри

та забави”, турніри, змагання з різних видів спорту,

спортивні ігри, товариські між табірні зустрічі зі

спортивних ігор);

Навчально-тренувальна робота (заняття у

спортивних секціях);