死過一次 才學會愛 書摘

當我放棄對抗，順應生命時，當我放棄對抗，順應生命時，我取得生命最強大的力量。我取得生命最強大的力量。

我的痊癒不是來自正面思考或信念的力量，而是因為我完全放下了過去的教條、成見與掙扎，這促使了我的身體自動「重設」。

就在急救的過程中，她去到了一個無時間性的世界，感受到自己與宇宙萬物融為一體，全然被無條件的愛包圍，毫無痛苦。

我的經驗使我深深相信，每個人都有自我療癒與助人療癒的能力。當我們觸碰到內在浩瀚無垠的整體時，疾病就會離開身體。

我們對自己的感受，才是決定人生狀態最重要的指標！

為了達到真正的療癒，我必須拋開被療癒的需要，好好享受並相信人生的過程。

以前我總是在追尋，覺得自己必須去做、去爭取、去達成什麼事。

但是追尋源於恐懼－－我們害怕不能擁有自己真正想要的東西。

現在我不再追求任何事情，我不強求，讓事情自然發生。

超越心智認知的時空限制，過去、現在與未來同步存在於當下。

每個有形的生命，皆是來自無限存在的延伸，來此為了展現及表達美好的生命體驗。

傾聽內心的聲音，表達且認同完整的自己。

生命是愛的延伸，存在就是為了展現愛，接受愛。

宇宙萬事萬物皆屬於無邊無際的整體。

外在現象與身體感受，如實反映內在的狀態。

生命的每一天，都是全新體驗的冒險。

只要將當下的出現，完全接受，並直覺的付出行動。

無所求的成為真實的自己，並珍愛自己。

生命來自整體，亦將回歸整體。

做自己，活出真實的自己

成為愛，因為生命就是愛。

每個心念的能量波，都是形塑外在境遇的指令。

既有的認知觀念，成為個人主觀認定的真實。

內心平靜安詳的平衡點，就是宇宙中心點。

情緒與情感是現實世界背後真正的推手。

只要願意讓它發生，一切就會水到渠成。

忠於真實的自己，凡事順其自然，不需強求。

覺知的意思是毫無偏見地進入生命的存在。

放下教條、信念與成見，身體將重置，

將心交給整體，療癒的奇蹟自然發生。

拋開對於信念與結果的依戀，

好好享受並信任生命的引導。

我們不僅是身體，而是與萬物一體的完美存在。

讓心智停止控制，允許生命力量接手，

在我們與生命力量合作，而非對抗時，

將會重新取回生命最強大力量的支援。

愛自己，並不等同自私，

愛自己才能真正愛他人。

宇宙是由無條件的愛所組成，

萬事萬物皆是愛，本然是愛。

成為愛，隨時滋養自己的靈魂，

用全然的尊重與仁慈對待自己。

自私源於不愛自己，必須無私的愛自己，

我們不可能給出自己無法體驗的「愛」；

宇宙是愛的組成，但必須由愛自己開始，

把別人看得比自己重要，並非愛的本質。

當自己能夠成為愛時，自然會散發愛，

不需要他人用特定的方式，來感受愛。

當與生命能量契合，完全融入「愛」，

就不需要特意扮演一位付出關愛的人。

在萬物一體的國度裡，宇宙就是自我的延伸，

經由情緒、思想與行為，我們共同創造世界。

生命所需要的一切，早已存於內，

打開心房，就能感受宇宙的真實。

隨遇而安，代表將焦點放在當下的完美。

線性的時間觀念，來自心智與感官的認知，

宇宙的真實面貌，萬事萬物都在同步發生。

生命最大的力量就在自己內在，

神祇通常僅是自我力量的投射。

所有時間與經驗皆存在於當下，

我們不須時時擔心接下來的事。

整個宇宙就在我們的內在，

生命的答案從來不假外求。

宇宙就存在我們之內，

外在經驗是一種投射。

只存在一個無可限量的自我，

一個「整體」，一個「一」。

宇宙生命能量的存在，

它是內在，也是外在，

宇宙的能量無所不在。

真實的自我，是永恆的靈魂，

永恆的自我，是我們的本質。

處於當下的存在狀態，對生命抱持熱情與喜悅，

與生命靈魂連結，生命最大的力量將重新啟動。

不必要去改變任何人，更不需去拯救這個世界，

任何改變的企圖，意味著我們評斷他們是錯的，

所以才有必要改變他們，以期符合自我的願景，

在每個當下，萬事物萬都該如所是的自在呈現，

唯一需要做的是，好好做自己，也就是成為愛。

當保有忠於獨特的自己，如此的覺知，

宇宙能量會以美好且同步的方式開展。

把自我生命視為永恆的存在，

身體永遠懂得如何照顧自己。

生命是一場心靈體驗的劇場，

劇碼隨著心靈的改變在演進。

不需刻意去遵循任何教條或儀式，

如果真想這麼做也無妨，

重點是快樂的做，

而不是為了求得什麼？

生命一切，本自具足。

不需試圖壓抑或強迫自己，

去改變當下不愉快的經歷，

接納它，允許它流過生命。

每個新的時刻，都有如一張白紙，

把握當下，它充滿無限的可能性。

忠於自己的感覺，放下批判與壓抑，

感受真實的情緒，用接納取代批判，

對自己仁慈，比假裝樂觀，

更能創造喜樂幸福的生活。

每個時間片段都是獨一無二，

逝去的時刻，無法重新複製，

學習去釋懷，學著活在當下。