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Conferencia en Torrevieja por el Dr. Eric Saucedo de la Llata. 2a Parte.
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Mujer española 50 años: 50% probabilidades de fractura osteoporótica.
Afecta al 35% de mujeres mayores 50 años.
Afecta al 52% de mujeres mayores 70 años.
Una de cada cinco mujeres mayores de 50 años: Fractura vertebral.
Osteoporosis.
2 millones mujeres/año.
Mortalidad en
mayores de 50 años
1. Enfermedad cardiovascular 52 %
(Coronarias 55 %, Cerebrales 18%)
2. Cáncer. 21 %
3. Accidentes 5 %
4. Neumonía 3 %
5. EPOC 3 %
6. Otras 18 %
Arterioesclerosis.
Enfermedad
cardiovascular.
Colesterol < 200 mg/dl
230 mg/dl: 2 veces mas riesgo de infarto.
300 mg/dl: 4 veces mas riesgo de infarto.
Carencia hormonal: Elevación lípidos.
Oclusión 50 al 70 %
Síntomas
Oclusión 80 %
Dolor en reposo.
Oclusión 95 %
Infarto.
Enfermedad
cardiovascular.
Enfermedad
cardiovascular.
Factores de riesgo:
Tabaquismo
Hipertensión Arterial
Hipercolesterolemia
Sedentarismo
Enfermedad
cardiovascular.
Dieta Mediterránea.
Vigilancia...
Tensión Arterial.
Citología Vaginal.
Mamografía y ecografía mama.
Densitometria Osea
Control Lipídico.
Soluciones ...
Las “Llaves del éxito”:
Ejercicio físico. (45 a 60 min)
Dieta mediterránea.
Compensación cambios hormonales
Dieta:
Baja en grasa.
Verduras y frutas
Aceite de oliva virgen
Frutos secos
Pescado azul.
Vitaminas A, C y E.
Alimentos lácteos
Masticar lentamente.
Soluciones ...
Importancia del tabaquismo y el alcoholismo
Soluciones ...
Terapia hormonal sustitutiva
Los “temidos” estrógenos
Hormonales orales.
Transdérmico.
Vaginal
Testosterona
Soluciones ...
Estrógenos
Ventajas...
Mejoran el perfil lipídico.
Aumentan la captación de calcio.
Disminuyen riesgo de Alzheimer
Mejoran sintomatología climatérica
Contraindicaciones
de THS.
Sangrado vaginal
Cáncer mama ó endometrio
Accidente vascular cerebral ó Infarto.
Coágulos sanguíneos
Enfermedad hepática
Soluciones
Osteoporosis...
Calcio.
Vitamina D.
Raloxifeno
Ranelato de estroncio.
Bifosfonatos
Testosterona
Ventajas…
Mejora estado ánimo.
Aumenta energía mental.
Disminuye nerviosismo e irritación.
Aumenta líbido
Menor grasa corporal
Reduce riesgo cardiopatías.
Soluciones ...
Fitoestrógenos.
Isoflavonas Soja.
Cimifuga racemosa
Maca Andina
Lepidium peruvianum Chacon
Maca Andina
Macamidas
Macaenos
Vitaminas B1,B2, B6, C, D, E
Minerales K, Ca, Fe, Zn, I, Cu, Mn.
Aminoácido Arginina.
Reduce sofocos y sudoración
Mejora el perfil lipídico
Incrementa el deseo sexual.
Favorece el vigor.
Sin toxicidad.
Reconsideración de vida.
Planteando nuevos retos.
Un hombre no envejece
cuando se le arruga la piel
sino cuando se arrugan
sus sueños y esperanzas.
Grafitti callejero
Envejecer es como escalar una gran montaña, mientras se sube las fuerzas
disminuyen, pero la mirada es mas libre, la vista mas amplia y serena.
Ingrid Bergman
Saber envejecer es una obra maestra de la sabiduría y una de las partes más difíciles del
gran arte de vivir.
Henry Fréderic Amiel