Upload
zcorpion
View
619
Download
1
Embed Size (px)
Citation preview
ВИТЕБСКИЙ ОРДЕНА ДРУЖБЫ НАРОДОВ МЕДИЦИНСКИЙ
УНИВЕРСИТЕТ КАФЕДРА ТЕРАПИИ № 2 ФПК и ПК
КОРРЕКЦИЯ АСТЕНИЧЕСКОГО СИНДРОМА
В РАБОТЕ ВРАЧА ОБЩЕЙ ПРАКТИКИ
Профессор А.Н. ОКОРОКОВ
Герб города ВитебскаУспенский Собор
г.ВитебскПамятник Марку
Шагалу
II съезд врачей амбулаторной практики Республики Беларусь
26 сентября 2014г. г. Гомель
Астения : определение
АСТЕНИЯ ( АСТЕНИЧЕСКИЙ СИНДРОМ )- от греч. аsthenia (бес-силие, отсутствие сил ) - аномальная, спонтанная слабость ( вя -лость ), которая возникает без физической или интеллектуаль -ной нагрузки, длительно продолжается и не проходит после отдыха.
Астению следует отличать от утомления. Утомление- это чувст-во слабости ,вялости, возникающее после нагрузки, это естест-венное физиологическое состояние , проходящее после отдыха.
Астения не проходит даже после долгого отдыха и может про -должаться месяцы и годы.
В МКБ-10 астения относится к классу F4 {« Невротические , свя -занные со стрессом , и соматофорные расстройства » , рубрика « Неврастения » } и к классу R 13 { « Симптомы , признаки и откло нения от нормы , выявленные при клинических и лабораторных исследованиях , не классифицируемые в других группах » , руб -рика « Недомогание и утомляемость » R53 } .
Астения (астенический синдром ) :
определение согласно МКБ-10
АСТЕНИЯ ( АСТЕНИЧЕСКИЙ СИНДРОМ )- постоянное ощущение
и/или жалобы на чувство общей слабости , повышенной утомля -
емости ( при любом виде нагрузки ) , а также снижение работо-
способности сочетаются с 2 или более из нижеперечисленных
жалоб :
-- мышечные боли;
-- головные боли напряжения ;
-- головокружения;
-- нарушения сна ;
-- диспепсия ;
-- неспособность расслабиться ;
-- раздражительность.
Распространенность астенических расстройств
24-30%
(Kroenke K, 1988;
Hickie LB, 1996 ) E.
Shahar, J. Lederer,
1990
Среди пациентов
врачей общей практикиВ общей популяции
12,2-18,3%
(Pawlikowska T. et al.,
1994; Watanabe N. et
al., 2008)
50 - 100%
(Longo MB, et al., 1990;
Hoover DR et al., 1993;
Hadjimichael O et al.,
2008; Jasiukeviciene L
et al., 2008)
При ряде заболеваний
(ХСН, ХОБЛ, СПИД и
др.)
Классификация
астенических состояний
(А.С.Аветисова, 2004)
Органическая
(соматогенная ) 45%астения
Функциональная
(реактивная) 55%астения
При соматических заболеваниях:-- инфекционных-- кардиологических-- эндокринных-- гематологических-- неврологических-- неопластических-- гепатологическихПри психиатрических заболеваниях
ХРОНИЧЕСКАЯ-- послеродовая-- постинфекционная-- абстинентный синдром-- снижение массы тела
ПСИХИАТРИЧЕСКАЯ:-- депрессия-- тревожные расстройства -- инсомния
ОСТРАЯ:-- перегрузки на работе-- стресс-- нарушение биоритмов
Основные симптомы астении
Слабость (вялость):
- длительно продолжается
- не проходит после отдыха
чрезмерная истощаемость
раздражительность
отсутствие мотиваций
нарушение внимания
рассеянность
снижение памяти
расстройство сна
снижение аппетита
снижение физической выносливости
повышение чувствительности к свету и звуку
половая слабость
Не понимаю, что со мною сталось ?
Усталость ? Может, и усталость…
Расстраиваюсь быстро и грустнею,
Когда краснеть бы нечего –краснею…
Е.Евтушенко
Структура астенического синдрома ( Аветисова А.С., 2004)
1. Повышенная истощаемость психических функций ( асте-
ническая форма астении ): утомляемость
слабость
снижение работоспособности
сонливость и нарушение сна
2. Эмоционально- гиперестетичес-
ские проявления( гиперстени-
ческая форма астении ): тревога
раздражительность
эмоциональная лабильность
чувство внутреннего
напряжения
гиперестезия к свету и звуку)
3. Соматовегетативные нарушения тахикардия
гипергидроз
гипервентиляционные
расстройства
4. Когнитивные расстройства нарушение внимания
рассеянность
снижение памяти
5. Мотивационные и обменно-эндокринные расстройства
снижение либидо
изменение аппетита
похудание
дисменорея
ЖАЛОБЫ:
у меня слабость,
апатия, все валится
из рук, часто плачу
без причин, стра-
даю бессонницей
Хроническая усталость -
физиологическое состо-
яние, не требующее спе-
циального лечения, не-
обходима только пра-
вильная организация
режима труда и отдыха.
Симптомы возни-
никают после ин-
тенсивного, дли-
тельного напря-
жения и исчезают
после отдыха?
Да
Состояние ухудшает-
ся по утрам, не
улучшается после
отдыха и характери -
зуется расстройст-
вами сна
Состояние ухудшает -
тся по вечерам, пос -
ле работы, а после
сна улучшается ?
Нет
НетВ анамнезе инфек -
ционные, эндокрин-
ные , нервные, он-
кологические , ге-
матологические за-
болевания, а также
нарушения функции
ЖКТ?
Да
В анамнезе
депрессия,
стресс
Возможный
диагноз: де-
прессивное
состояние,
консультация
специалиста
Да
Возможный диаг-
ноз: органическая
форма астении.
Консультация спе-
циалиста для наз-
начения адекват-
ного этиотропного
лечения.
Неудовлетворительное
состояние в течение
всего дня. На состояние
не влияют ни сон, ни
смена времени суток .
Объективных признаков
нарушения здоровья
нет.
Возможный диагноз:
функциональная
астения
Алгоритм диагностики астении
Рене Лериш
Многие наши заболевания являют -ся всего лишь отражением усталос-ти нашей вегетативной нервной системы, утомленной всевозмож-ными случайностями нашей повсе -дневной жизни.
Рене Лериш
Астенический синдром является одним из важнейших симптомов соматоформной вегетативной дисфункции.
Астенический синдром требует тщательной дифференци-альной диагностики и исключения тяжелой соматической патологии.
« Беспричинная усталость
предвещает болезнь »
Гиппократ
Лечебная программа
Этиологическое лечение
Рациональная психотерапия и аутотренинг
Нормализация нарушенных функциональных взаимоотноше -ний лимбической зоны мозга, гипоталамуса и внутренних орга-нов ( седативные средства, анксиолитики, антидепрессанты ).
Психостимуляторы ?
Антиастенические препараты
Транквилоноотропы
Фитотерапия
Физиолечение, бальнеотерапия, массаж, иглорефлексотерапия
Симптоматическое лечение
Общеукрепляющие мероприятия ( рациональное питание,
здоровый образ жизни,
ЛФК, климатотерапия,
закаливание)
Адаптационная терапия
Обучение методике
самоуправления
Санаторно-куроротное
лечение
Антиастенические препараты Метапрот (бемитил)
Пирацетам (ноотропил)
Фенотропил
Кортексин
Гипоксен (олифен)
Ладастен (бромантан)
Цитофлавин (янтарная кислота +
рибоксин + никотинамид +
рибофлавин)
Энерион
Мексидол
Глиатилин (холина альфосцетат );
Церетон
Цитохром С
Энергостим (цитохром С + НАД +
рибоксин).
Цитофлавин
Сбалансированные поливитаминные комплексы
Биодобавки с женьшенем
Цитофлавин - 1 табл.:
Янтарная кислота 300 мг
Рибоксин 50 мг
Никотинамид 25мг
Рибофлавин 5
ФАРМАТОН ВИТАЛ с
женьшенем,
поливитаминами
микроэлементами
Препараты Недостатки
Типичные психо-
стимуляторы
(амфетамины,
сиднокарб ,
Эфедрин , кофеин)
-Усиление тревоги,
бессоницы, веге-
тативных наруше -.
- развитие зави-
симости, АГ, аритмии
Анксиолитики
бензодиазепины
Усиление слабости,
сонливости,
утомляемости,
снижение памяти
зависимость ,
синдром отмены,
парадоксальное
усиление тревоги
Антидепрессанты Слабость, эрек-
тильная дисфунк-
ция аритмии, син-
дром отмены и
др.побочные
эффекты
Астенический синдром
Вегетативные
нарушения
Слабость
утомляемость
сонливость
Тревога,
депрессия ,
раздражительность
Психостимуляторы, транквилизаторы,
бензодиазепины, антидепрессанты при
астеническом синдроме
Лечение СВД
• Этиологическое лечение
• Рациональная психотерапия и аутотренинг
• Нормализация нарушенных функциональных взаимоотношений лимбической зоны мозга, гипоталамуса и внутренних органов
• Транквилоноотропы
• Фитотерапия
• Физиолечение, бальнеотерапия, массаж,
иглорефлексотерапия
• Симптоматическое лечение
• Общеукрепляющие мероприятия
( рациональное питание, прекращение курения
здоровый образ жизни, ЛФК,
климатотерапия, закаливание)
• Адаптационная терапия
• Обучение методике самоуправления
• Санаторно-куроротное лечение
АДАПТОЛ
Этиологическое лечение
Этиологическое лечение.Устранение этиологических факто-ров способствует улучшению состояния больных, уменьше-нию рецидивов болезни и даже полному выздоровлению.
Устранение психоэмоциональных и психосоцильных стрес -совых ситуаций ( нормализация семейно-бытовых отноше -ний, устранение конфликтных ситуаций на работе, нормали -лизация отношений с друзьями, коллегами, между влюблен-ными и т.д.)
Тщательная санация полости рта, лечение хронических оча-гов носоглоточной инфекции.
Полное исключение вредных профессиональных вредностей и физических воздействий
Нормализация режима дня, упорядочение физических и ум-ственных нагрузок , нормальный сон ( 8-10 часов), ограниче-ние времени работы с компьютером и просмотра теле-передач, благоприятная психоэмоциональная обстановка, общение с приятными, интересными людьми с положи-тельной энеогетикой, оптимистически настроенными.
Рациональная психотерапия, аутотренинг
Рациональная психотерапия -важнейший метод лечения и может быть более эффективна, чем медикаментозное лечение.
Необходимо объяснить больному суть болезни и ее симптомов, подчеркнуть хороший прогноз и возможность выздоровления.
Больного необходимо научить формулам самовнушения, ,ауто-тренингу, миорелаксации, что позволяет уменьшить или устра-нить неприятные субъективные проявления болезни. Внушать веру во все хорошее !
Эстетотерапия- лечение с использованием живописи, театра, му-зыки, поэзии , прозы оптимистического направления
Сократ
« Как не следует пытаться лечить глаза без головы или голову без тела, так же не следует заботить-ся о теле без души »
Сократ
У всех бывают слабости минуты,
Такого разочарованья час,
Когда душа в нас леденеет будто,
И память счастья покидает нас.
Напрасно разум громко и толково
Твердит нам список радостей земных:
Мы помним их, мы верить в них готовы,
И все-таки не можем верить в них.
Обычно все проходит без леченья,
Помучит боль и станет убывать,
А убивает в виде исключенья,
О чем не стоит все же забывать…
Вероника Тушнова
Если жизнь тебя обманет,
Не печалься, не сердись!
В день уныния смирись:
День веселья, верь, настанет.
Сердце в будущем живёт;
Настоящее уныло:
Всё мгновенно, всё пройдёт;
Что пройдёт, то будет мило.
А.С.Пушкин
В.С.Высоцкий 1961
Если б я был физически слабым -Я б морально устойчивым был,-Ни за что не ходил бы по бабам,Алкоголю б ни грамма не пил!
Если б я был физически сильным -Я б тогда - даже думать боюсь! -Пил бы влагу потоком обильным,Но... по бабам - ни шагу, клянусь!
Ну, а если я средних масштабов -Что же делать мне, как же мне быть? -Не могу игнорировать бабов,Не могу и спиртного не пить!
Нормализация нарушенных функциональных взаимоотношений
лимбической зоны мозга, гипоталамуса и внутренних органов.
Седативная фитотерапия
• У
Боярышник
Нормализуют взаимо -
отношения лимбичес-
кой зоны мозга, гипота-
ламуса, внутренних ор-
ганов,обладают седа-
тивным и антидепрес-
сантным эффектомТрава зверобоя
Пустырник Валериана Хмель Мелисса
Препараты на основе травы зве-робоя обла-дают анти-депрессант-нымэффек-том
Анксиолитики (Транквилизаторы)- лекарственные препараты , способные уменьшать выраженность
тревоги, страха и эмоциональной напряженности.
« Долгом почитаю заметить, что есть душевные лекарства, кои врачуют тело » М.Я. Мудров ( 1776-1831)
АДАПТОЛ
АДАПТОЛ - тетраметилтетраазабицикло-
октандион ( два метилированных
фрагмента мочевины ).
Таблетки по 300 мг и 500 мг и капсулы по
300 мг
Адаптол – безопасный и эффективный
«дневной » анксиолитик ( транквилизатор
с ноотропным действием , не вызывает
миорелаксации и снотворного эффекта
(но усиливает действие снотворных
средств )
АДАПТОЛ
Допаминопозитивное
действие
Агонист небензодиазе -
пинового локуса
ГАМК-рецепторов -
анксиолитик
Нормализация
адренергической
системы
Механизм действия Адаптола
Агонист серотонинэр -
гической системы,
тимоаналептик -
антидепрессант
Ноотропный
эффект
Антигипо -
ксический
эффект
Активация тканевого
дыхания, улучшение
энергообеспечения
обеспечения клетки
Улучшение
настроения
АДАПТОЛ- нормализует взаимоотношения лимбичес-
кой зоны, ретикулярной формации и гипоталамуса
Кора головного мозга
Лимбическая зона
Гипоталамус
Ретикулярная формация
Сосудодвигательный центр
продолговатого мозга
Сердце и сосуды
Висцеро-висцеральные связи
Гипофиз
Надпочечники
Спинальные
симпатичес -
кие цунтры
АДАПТОЛ
Адаптол - фармакологические свойства
Устраняет или ослабляет беспокойство, тревогу, страх, внутреннее эмоциональное напряжение и раздражительность
Успокаивающий эффект не сопровождается миорелаксацией и нарушением координации движений
Снотворным эффектом не обладает, но усиливает действие снтоворных средств и улучшает течение сна при его нарушениях.
Облегчает или снимает никотиновую интоксикацию.
Максимальная концентрация препарата создается через 0,5 ч после
приема и сохраняется в течение 3-4 ч, затем постепенно убывает. Не формируется зависимость от адаптола
Полностью выводится из организма с мочой и калом в течение суток,
не накапливается в организме, нет синдрома отмены !
Адаптол- селективный
и безопасный анксио-
литик с выраженной
вегетокорригирующей
активностью
АДАПТОЛ может применяться
у лиц, ведущих активный образ жизни
у лиц любых специальностей (водители, машинис-ты, операторы)
профилактически при высоких психических и физи-ческих нагрузках, при дезадаптирующих ситуациях
у реконвалесцентов
у лиц пожилого и старческого возраста
у страдающих тяжелыми соматическими заболева-ниями с сопутствующими неврозоподобными расстройствами без опасения
ухудшения сомато-вегетативного
статуса
у детей
Изучена терапевтическая действия адаптола при синдроме эмоционального выгорания.
Наблюдали 32 пациента в возрасте от 25 до 45 лет.
Адаптол назначали в дозе 1500 мг в сутки в течение 60 дней. Проведено клиническое, психологическое и ЭЭГ- обследова-ние до и после лечения.
Получены данные положительного влияния адаптола на ос-новные клинические симптомы (уменьшение выраженности астенического синдрома, снижение уровня тревоги).
Анализ результатов ЭЭГ позволяет сделать вывод о нормали -зации функциональной активности головного мозга после терапии адаптолом
Л. С. Чутко С. Ю. Сурушкина И. С. Никишина и соавт.
Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова 2010;
10: 30-33
Клинико-нейрофизиологическое исследование
эффективности препарата адаптол при лечении
синдрома эмоционального выгорания
Пациенты с ДЭ I-II ст. получали АДАПТОЛ 1000 мг в сутки
Установлено ,что адаптол достоверно снижает выраженность симптоматики астениии и соматовегетативных проявлений при хронической ишемии мозга.
При приеме препарата удалось добиться снижения физичес -кой, умственной утомляемости, общей астенизации у больных ДЭ в предельно короткие сроки.
Полученные результаты доказывают высокую эффективность и безопасность адаптола при лечении астенического синдрома у пациентов с ДЭ I и II стадий, что позволяет рекомендовать его к применению в амбулаторной практике невролога.
Т.В. Мокина, Е.А. Антипенко, А.В. ГустовЖурнал неврологии и психиатрии, 6, 2009, с.76-77
Применение адаптола в лечении астенического синд -
рома у больных с дисциркуляторной энцефалопатией
Адаптол - показания к применению Неврозы и неврозоподобные состояния ,протекающие с явлениями
АСТЕНИЗАЦИИ , раздражительности и эмоциональной неустойчи-вости, тревоги и страха, в том числе в период ремиссии алкоголизма
Улучшение переносимости нейролептиков и транквилизаторов с целью устранения вызываемых ими соматовегетативных и невро-логических побочных эффектов.
В комплексном лечениии кардиалгий при соматоформной вегета-тивной дисфункции ( НЦД ) и климактерической кардиопатии.
В комплексном лечении никотиновой зависимости в качестве пре-парата ,снижающего влечение к курению табака и облегчающего явления никотиновой абстиненции.
• Переносимость очень хорошая
• Редко- аллергические реакции
и диспепсические явления
Возможно снижение АД и tº тела
Адаптол- редкие побочные эффекты
Адаптол
- дозы 300-500 мг 3 раза в день от нескольких дней до 2-3-х
месяцев. Макс.разовая доза-3 г, суточная- 10 г.
АДАПТОЛ - воздействие на
сердечно-сосудистую систему:
Увеличивает объемную скорость коронарного кровотока
Усиливает сократительную функцию миокарда
Повышает сердечный выброс
Увеличивает поглощение миокардом кислорода
Нормализует проницаемость сосудистой стенки
Нормализует баланс электролитов крови
Способствует прекращению приступов стенокардии у больных стабильной стенокардией ФК I – II кл.
Способствует купированию предсердной и желудочковой экстрасистолии, суправентрикулярной пароксизмальной тахикардии
Е.Г. Несукай, В.Г.Несукай Применение адаптола при сердечно-
сосудистой патологии.- Украинский кардиологический журнал .- №2
с.15-17,2002г.
АДАПТОЛ показания к применению в кардиологии:
Коррекция вегетативной дисфункции
Лечение соматической патологии, сопровождающейся астено-вегетативным синдромом
Терапия климактерической кардиомипатии
Лечение больных с кардиалгиями различного генеза
В комплексной терапии стенокардии напряжения
В комплексном лечении болевого синдрома при ИМ
Для реабилитации больных после инфаркта миокарда
Комплексная терапия больных АГ
М.Э.Малиновская, Е.В.Дмитраченко Адаптол в кардиологической
практике Украинский кардиологический журнал .- №3 с.64-68,2006г.
Транквилоноотроп ноофен
Механизм действия : облегчение передачи нервных импульсов в центральных нейронах и между полушариями, улучшение обмена веществ и кровоснабжения головного мозга, повыше-ние устойчивости мозга к гипоксии, что улучшает память , облегчает процесс обучения.
НООФЕН особенно показан пациентам с наличием в клини -ческой картине признаков адинамии, астенических, ипохондри-ческих нарушений, при снижении памяти, головных болей.
Может быть применен как вспомогательное средство при лечении депрессивных состояний, резистентных к антидепрес-сантам.
В качестве ноотропа и анксиолитика
при астеническом синдроме
можно применить
ноофен
Механизм действия Ноофена
НООФЕН- производное ГАМК и фенилэтиламина
обладает центральным ГАМК-эргическим действием, через ГАМК- рецепторы, влияя на тормозные процессы в ЦНС.
Обладает положительным влиянием на метаболические и биоэнергетические процессы в нервной клетке: активация синтеза белка и РНК, улучшение утилизации глюкозы, усиление синтеза аденозин-трифосфата, антигипоксическое и мембраностабилизирующее действие.
Стимулирует физическую работоспособность
УМЕНЬШАЕТ ВЫРАЖЕННОСТЬ АСТЕНИЧЕСКОГО СИНДРОМА
ноотропный
транквилизирующий
антигипоксический
вегетостабилизирующий
адаптогенный
антиастенический
Фармакологические
эффекты
Активирующее действие ноофена распространяется в пер-вую очередь на интелектуально-мнестические функции и мотивационную активность. Вместе с астенией под влиянием ноофена исчезают раздражительность, плаксивость, рас-стройства сна, ночные страхи, вегетативная лабильность, нормализуется настроение, улучшается память, сон.
Прекрасная переносимость , побочные эффекты очень редки:
возможна легкая сонливость.
СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
НООФЕН АМИНАЛОН ПИРАЦЕТАМ
Ноотропная
активность
выраженная умеренная умеренная
Транквилизирую-
щая активность
Мягкий транквили-
зирующий эффект
нет нет
Применение при
эпилепсии
да нет нет
При психомотор-
ном возбуждении
да да нет
В педиатрической
практике
да да Не рекомендуется
до 1 года
Побочные
эффекты
Редко - сонливость Колебание АД,
тошнота, чувство
жара
Раздражительность
сонливость,
повышает АД
Курс лечения Быстрый терапев-
тический эффект,
2-3нед.
Длительно 2- 6
месяцев
Длительно 2-6
месяцев
Показания к применению ноофена
Астеноневротический синдром – повышенная раздражи -жительность, нарушение сна, снижение эмоциональной и интелектульной активности, ощущение слабости
Тревожно-невротические состояния
Цереброастенический синдром – повышенная утомляе -мость, снижение работоспособности и концентрации внимания, нарушение памяти, заторможенность
Восстановительный период инфекционных заболеваний различной этиологии
Неврозы и неврозоподобный синдром (тики, энурез, логоневрозы у детей )
Длительный субфебрилитет неинфекционной этиологии– ( ВД с нарушением терморегуляции)
Уменьшение алкогольной зависимости
Болезнь Меньера, вестибулярные расстройства
Взрослым по 0,25г. (1 табл.) 3 раза в день
Детям до 8 лет – 13-15 мг/кг в сутки в 2-3 приема
Детям с 8 до 14 лет – 0,25г 3 раза в день
Общеукрепляющая терапия
Здоровый образ жизни
Прекратить курение , не употреблять алкоголь.
Соблюдать режим психогигиены ( научиться владеть своими
эмоциями, быть оптимистически настроенным, трезво и без
лишних эмоций воспринимать происходящее).
Режим физической
активности. ЛФК ,
утренняя гимнастика.
Нормализация сна.
Приобщение к шедеврам
мировой культуры
( живописи ,музыки,
литературы, театра).
Рациональное питание,
Нормализация массы
тела Эжен де Блаас ( 1843-1932)
« Серенада» (1910)
Санаторно - курортное лечение
Санаторно-курортное лечение весьма благоприятно влияет на самочувствие больных СВД, при этом используются следующие лечебные факторы:
Отдых;
Лечебное питание;
Климат, море
Красивый пейзаж
Минеральные воды;
Морские купания;
Бальнеолечение;
Физиолечение;
ЛФК;
Терренкур,
Психотерапия
Больные направляются на курорт в любое время года. Пред-почтительны курорты с мягким климатом без резких перепа-дов атмосферного давления .
Адаптационная терапия- может
сочетаться с адаптолом Лечение адаптогенами - препаратами, помогающими лучше
адаптироваться ко всем неблагоприятным ситуациям. Это препараты растительного происхождения, тонизирующие ор-ганизм, повышающие выносливость при физических и психи -хических нагрузках, резистентность к респираторным инфек-циям, благоприятно влияющие на метаболизм и иммунную систему, уменьшают метеочувствительность.
Препараты адаптогенов - это препараты женьшеня, родиолы розовой, заманихи, аралии, элеутерококка, левзеи , пантокрин получен из рогов оленя -марала).
Курс лечения адаптогенами 3-4 недели, в течение года прово-дится 3-4 курса, особенно важно принимать адаптогены в предвидении эпидемии гриппа, в периоды неустойчивой весенней и осенней погоды, во время интенсивных физичес-ких и умственных нагрузок.
При выраженной возбудимости, нарушениях сердечного ритма, высоком АД адаптогены не рекомендуются.
Успенский собор .Фото Андрея Павлова