Upload
svein-overland
View
175
Download
9
Embed Size (px)
Citation preview
Den vanskelige, nødvendige og gode samtalen
Svein Øverland
@sveinoeverland
psykologivirkeligheten.blogspot.no
Skam og selvskading-to umulige begreper
To triste sannheter
1) Vi har blitt gamle
Svein som tenåring
2) Det er verre å være ung i dag enn
“i gamle dager”
Ungdom bombarderes av inntrykk av at alle er bedre
Men mye er også uforandret
Årsaker til skjevutvikling
• Sårbarhetsfaktorer• Utløsende faktorer• Opprettholdende faktorer
• Å hjelpe barn og ungdom, handler om å kjenne til å ta hensyn til alle faktorene
• Vanligvis er vi dårligst til å fokusere på den siste
Spiller forståelse noen rolle?
Barn tåler mye
• Så lenge de har “trygg tilknytning”
• Så lenge de har en “signifikant annen”
• Så lenge alt annet er stabilt
• Så lenge de unngår negative sirkler
Hvem er sterkest?
Noen ganger innrømmes det ikke
Og vi er alle forskjellige
Barn gjør noe med oss
Hvordan vil ungdom ha hjelp?
Valg av arena
En god samtale er en prosess• Planlegge tid, tempo, sted og form; arena
• Berede grunnen; relasjon og normalisering
• Gjennomføre selve "bekymringssamtalen"
• Problemløsning og oppfølging; fokus på
resilience og opprettholdende faktorer
Åpne arenaer
• Arenaer der ungdommen selv kan ta opp vanskelige situasjoner eller følelser, eller der en voksen kan åpne for forsiktig kontakt uten at ungdommen føler seg presset• Det krever fleksibilitet fra den voksne fordi
ungdommen endrer seg raskt• Det som virket ifjor virker ikke neste år
Ikke vær helt, dersom andre kan
•Hva kan du gjøre for å støtte foreldrene til å ha den gode samtalen?
Oppskrift for å få en god relasjon:
• Gjør en feil
• Be om unnskyldning
Borg-metaforen
Bekymringssamtalen
• Velg tid og sted
• Si at du er bekymret
• Si hva du er bekymret for
• Si hva du bygger det på
• Si at du kan ta feil
• Hold kjeft
Dersom Ja
• Gi respekt for at hun er ærlig
• Ikke lov for mye
• Gjør en ny avtale
• Finn støttepersoner (inkludert foreldre)
Dersom Nei (og du fremdeles er bekymret)
• Avslutt samtalen
• Si at du fremdeles er bekymret
• At dere må snakke mer om det seinere og at du
vil ta kontakt når du har tenkt litt
• Si at du håper at han/hun tar kontakt før det
Normalisering og anti-paternalisering
•Å ha en psykisk lidelse har ikke noe med svakhet
å gjøre
•Du er tøffere enn du tror
•Målet er ikke å unngå, men å takle problem
•Det går som regel bra med god hjelp
Se etter og støtt det gode
• Ikke si: "Stakkars deg",
• Ikke tenk det heller• Ha fokus på styrken han/hun viser på tross av
motgangen• Nonverbal kommunikasjon er ofte sterkere enn
ord• Ta dem "på fersken" i noe godt
Tenk på deg selv
• Du har et liv du også• Det hjelper ikke andre at du blir utbrent
• Gjenkjenn egne faresignal
• Få støtte hos kollegaer
• Få støtte hos systemet
Gratulerer med jubileum og Lykke til