ESTRÉS, FAMILIA Y SALUD

Dra. Evelyn Goicochea Ríos

EGR '09

¿QUE ES EL STRESS?

Responde a las demandas y presiones provenientes del trabajo, la familia y otras fuentesexternas.

Responde a las demandas y presiones generadas internamentepor obligaciones ó autocrítica”. Son autoimpuestas

Estado de tensión creado cuando una persona:

ESTRES: DEMANDAS Y RECURSOS

-Capacidad:

personal, familiar.

- Ayuda externa:

*Social,cultural

*Económica*Educacional* Médica.

Deudas

Trabajo

Enfermedades

CAMBIOS DURANTE EL ESTRES

DECISION:

PELEA VS HUIDA

Las reacciones ante el estrés cuando se hacen frecuentes ó continuasafectan la salud.

Cambios:fisiológicos, psicológicos

Sintomas,signos =

Enfermedad:

tensión

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EFECTOS DEL STRESS

Briscol y cols( 1973), Bach(1985), Bloom(1989) : ”personas divorciadas oseparadas tienen pobre salud física ymental en relación a los casados, viudosó personas solas”.

EFECTOS DEL STRESS

Linn y cols (1984) demostraron que stressdisminuye la inmunidad celular del húesped(Linfocitos T), haciéndolo más susceptible aenfermedades infecciosas.

Anderson y cos (1981): “ baja cohesión y conflictosfamiliares condicionan un pobre control metabólicode la diabetes en niños” .

MANIFESTACIONES DE STRESS

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ESTRESORES

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Eventos Vitales

ESCALA DE REAJUSTE SOCIAL DE HOLMES Y RAHE

Cuantifica impacto de estresores en la salud.

43 eventos vitales = Estresores

Incremento en su frecuencia preceden el desarrollo de amplio rango de enfermedades.

10 de los 15 eventos más estresantes son

eventos familiares.

EVENTO VITAL VALOR DEL STRESS

Muerte de la pareja 100 Divorcio 60 Menopausia 60 Separación de la pareja 60 Encarcelamiento 60 Muerte de familiar cercano 60 Enfermedad ó incapacidad 45 Matrimonio 45 Despido del empleo 45 Reconciliación de la pareja 40 Retiro 40 Cambio de salud en pariente cercano 40

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ESCALA DEL ESTRES(HOLMES Y RAHE)

EVENTO VITAL VALOR DEL STRESS

Trabajar más de 40 horas x semana 35 Embarazo 35

Problemas sexuales 35 Llegada de un nuevo miembro de la familia 35 Cambio de rol en el trabajo 35 Cambio en el estado financiero 35 Muerte de un amigo (no miembro de la fam) 30 Cambio en el Nº de discusiones con pareja 30 Hipoteca o préstamo bancario 25 Problemas con hipoteca o prést. bancario 25 Cambio de responsabilidades en trabajo 25 Dormir menos de 8 horas 25 Problemas con la familia política o hijos 25 Logro personal sobresaliente 25

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La pareja comienza o deja de trabajar 20 Comenzar o terminar la escuela 20 Cambios en condiciones de vida 20

Cambio en hábitos personales 20 Alergia crónica 20 Problemas con el jefe 20 Cambio en horario o condiciones de trabajo 15

Cambio de residencia 15 Síndrome pre menstrual 15 Cambio de escuela 15 Cambio de actividad religiosa 15 Cambio en actividades sociales 15 Préstamo menor 10 Cambio en frecuencia de reuniones familiares 10 Vacaciones 10 Fiestas navideñas 10 Infracción menor de la ley 10

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EVENTO VITAL VALOR DEL STRESS

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ESCALA DE REAJUSTE SOCIAL DE HOLMES Y RAHE

CÓMO SE APLICA?Anota cualquier item que hayasexperimentado en tu vida en los ÚLTIMOS 12MESES. Después suma el total

Puntuación >= 150 : probabilidad 50% dedesarrollar una enfermedad ó un cambio enel estado de salud.

SI puntuación = 300 Ó MÁS: probabilidad seincrementa a 90%

PUNTAJE >= 250 : SITUACIÓN DE SOBRE-STRESS

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Y que pasa en la familia?

TRABAJO GRUPAL

Analizar el impacto del estrés:

En la dinámica familiar

A nivel personal

Proponer estrategias para el atenuar el impacto del estrés en la salud individual y familiar.