Informativa sulla nutrizione

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ARGOMENTI della Presentazione

Fattori legati all’ALIMENTAZIONE che determinano il nostro benessere:

PROBLEMATICHE e SOLUZIONI

Concetto dell’importanza di una COLAZIONE EQUILIBRATA

come base di un corretto stile alimentare

Il perché dell’ INTEGRAZIONE ALIMENTARE

… NON SARA’ UNA PRESENTAZIONE COMMERCIALE:

SOLO INFORMAZIONI PER VOI !

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… ma cosa significa davvero

mangiare ?

NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO !

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Imparare a Imparare a DISTINGUEREDISTINGUERE

ALIMENTAZIONEALIMENTAZIONE Tutto ciò che mangiamoTutto ciò che mangiamo

DADA

NUTRIZIONENUTRIZIONETutto ciò che ci serveTutto ciò che ci serve

Viviamo in una Viviamo in una societàsocietà

TROPPOTROPPO--ALIMENTATAALIMENTATA

mama

POCOPOCO--NUTRITANUTRITA

Fare un pò di chiarezza

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SALESALEGRASSOGRASSO

ZUCCHEROZUCCHEROCOLESTEROLOCOLESTEROLO

VITAMINEVITAMINEFIBREFIBRE

MINERALIMINERALIACQUAACQUA

VALORI NUTRITIVI OTTIMALIVALORI NUTRITIVI OTTIMALI

… ALIMENTAZIONE di ECCESSI e CARENZE !

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PERCHE’ NELLA NOSTRA ALIMENTAZIONE SONO PRESENTI ECCESSI E CARENZE?

Principalmente per 2 motivi:

• La produzione INDUSTRALE del cibo

• Le abitudini ALIMENTARI (cercate o imposte)

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1) PRODUZIONE INDUSTRIALE

RICHIESTA di QUANTITA’ di CIBO SEMPRE MAGGIORI

SIAMO DIVENTATI 7 MILIARDI di PERSONE

MANGIAMO 50% IN PIU’ del 1970(300 KG vs 200 KG all’anno)

MANGIAMO TANTO MA …A VOLTE ABBIAMO PROBLEMI ECONOMICI

FACCIAMO POCA ATTENZIONE ALLA SPESA

PRIVILEGIANDO QUANTITA’ A QUALITA’

TROVIAMO CIBO “FUORI STAGIONE”

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QUINDI COSA SUCCEDE NELLA PRODUZIONE “ANIMALE”?

-UTILIZZO di CHIMICA-ANTIBIOTICI-ESTROGENI-COLORANTI

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CHIMICA ALL’ORIGINE E NEI PIATTICHIMICA ALL’ORIGINE E NEI PIATTI

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E COSA SUCCEDE NELLA PRODUZIONE “VEGETALE” ?

-SFRUTTAMENTO INTENSIVO DEI CAMPI

- MONOCOLTURA RIPETUTA

-CONCIMI CHIMICI

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Cibo impoverito di nutrienti..

SFRUTTAMENTO DEI TERRENISFRUTTAMENTO DEI TERRENI

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QUINDI COSA SUCCEDE NELLA CONSERVAZIONE E NEI TRASPORTI ?

-COLORANTI-CONSERVANTI-CIBI TRATTATI

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1985

100 mg. VITAMINA C

OGGI (10)

1996 (5)

IL CIBO NON È PIÙ QUELLO DI UNA IL CIBO NON È PIÙ QUELLO DI UNA VOLTAVOLTA

14

Perchè la RACCOLTA viene ANTICIPATA

al fine di poter CONSERVARE I VEGETALI PIU’ A LUNGO

MA

La FRUTTA e VERDURA sviluppano oltre l’ 80% dei nutrienti

nell’ ultima settimana di esposizione al sole!

Il cibo di oggi non contiene più i

NUTRIENTI NECESSARI

1515

16

COLAZIONEda RE

ABITUDINI ALIMENTARI

La nostra poca attenzioneci porta a NON fare

Pasti REGOLARI e BILANCIATI

PRANZO da

PRINCIPI

CENA da POVERI

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Lavoriamo con un nuovo concetto sulla nutrizione che si basa sul perché è importante la COLAZIONE

Quando parliamo con le persone la prima cosa che diciamo è: COME STAI ?

E per noi è semplice aggiungere …Adesso BENE !

Ho appena seguito un corso sulla nutrizione,

COSA MANGI A COLAZIONE ?

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• Mal di testa – Giramenti di testa• Problemi digestivi (stitichezza)• Pancia gonfia• Gambe gonfie• Allergia• Difficoltà a concentrarsi• Disturbi del sonno – Sonno agitato• Risveglio difficile• Stanchezza cronica• Cali di energia• Nervosismo - Stress

DURANTE IL GIORNO TI DURANTE IL GIORNO TI SUCCEDE... ?SUCCEDE... ?

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GLI SCIENZIATI HANNO SCOPERTOGLI SCIENZIATI HANNO SCOPERTO

CHE TANTI PROBLEMI DI SALUTE CHE TANTI PROBLEMI DI SALUTE

SONO COLLEGATI AD UNASONO COLLEGATI AD UNA

COLAZIONECOLAZIONE SBAGLIATASBAGLIATA??

HAI SENTITO CHE OGGI...HAI SENTITO CHE OGGI...

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Giorgio Calabrese, Docente di scienze dell’alimentazione all’Università Cattolica di Piacenza e commissario dell’Authority Europea per la sicurezza alimentare

Afferma: “nessuna delle

Colazioni Tradizionali fornisce all’organismo

tutti i nutrienti fondamentali di cui ha

bisogno“

L’IMPORTANZA DELLA COLAZIONEL’IMPORTANZA DELLA COLAZIONE

22

SEMPLICI NOZIONIDI

FISIOLOGIAFISIOLOGIA

23

Il corpo umano è composto da 100.000 miliardi di cellule

cellula

FISIOLOGIAFISIOLOGIA

24

Ha una MEMBRANA PROTEICA

Il Nucleo è il cuore del METABOLISMO

Il CITOPLASMA è composto di ACQUA per il 73% circa

La CELLULA ha bisogno di 114 ELEMENTI NUTRITIVI

LA CELLULALA CELLULA

25

Di giorno le cellule usano i nutrienti per avere

ENERGIAENERGIA

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CelluleCelluleElementi necessariElementi necessari

Per il Metabolismo abbiamo bisogno di ACQUA…

Prodotti di scorieProdotti di scorie

Cena Pranzo Colazione Acqua Acqua

Perché? (73% di Acqua)

Hai notato che la televisione, i giornali dicono che tutti i problemi di salute sono problemi di

METABOLISMO?

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Di notte le cellule usano i nutrienti per la

RIGENERAZIONERIGENERAZIONECELLULARECELLULARE

• Durante la notte noi dormiamo ….• Ma le cellule si rigenerano• Ogni ora 1 miliardo di cellule si riproduce..• Quante ore dormi?

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MV

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidiaminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidiaminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

Vitamine Minerali

PROTEINE

Grassi Buoni

La NOTTE noi dormiamo, mentre le nostre cellule si RIGENERANO

Abbiamo bisogno di MATERIALE COSTRUTTIVO

30

MV

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

aminoacidi

Vitamine Minerali

PROTEINE

Grassi Buoni

Ogni notte le nostre cellule invecchiano

La NOTTE noi dormiamo, mentre le nostre cellule si RIGENERANO

Abbiamo bisogno di MATERIALE COSTRUTTIVO

31

21 anni h. 1,65 mt PESO 52 kg

Con l’avanzare dell’età perdiamo la MASSA MUSCOLARE perchè nella nostra

alimentazione mancano le PROTEINE

BIANCO: IL GRASSO MARRONE: I MUSCOLI

73 anni h. 1,65 mt PESO 52 kg

32

E cosa gli diamo?

Le Cellule sono ASCIUTTE CARICHE DI TOSSINE STANCHE AFFAMATE

Gridano … Dateci: ACQUA UN AIUTO PER DISINTOSSICARCI ENERGIA 114 ELEMENTI NUTRITIVI

MATTINA

La mattina il nostro corpo si sveglia...

33

Zuccheri!

(o niente)

34

… E I NOSTRI BAMBINI …

35

Colazione a base di carboidrati

36

StanchezzaNervosismo

Costringiamo il Pancreas

a produrre insulina in maniera intensiva



37


Costringiamo il Pancreas a produrre insulina in

maniera intensiva



38



Costringiamo il Pancreas a produrre insulina in maniera

intensiva



39

Stimola il Pancreas

a produrre insulina in maniera intensiva.

Saltare la colazione.

STANCHEZZASTANCHEZZA STANCHEZZASTANCHEZZA STANCHEZZASTANCHEZZA

40

CIO’ CHE MANGIAMO DURANTE IL GIORNOE’ IL RISULTATO DI UNA CATTIVA COLAZIONE

41


ARTERIE

IL NOSTRO CORPO: IL IL NOSTRO CORPO: IL COLESTEROLOCOLESTEROLO

IL NOSTRO CORPO: IL IL NOSTRO CORPO: IL COLESTEROLOCOLESTEROLO

GRASSO VISCERALE

IL NOSTRO CORPO: IL GRASSOIL NOSTRO CORPO: IL GRASSOIL NOSTRO CORPO: IL GRASSOIL NOSTRO CORPO: IL GRASSO

Valutazione del Benessere

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IL IL 70%70% DEI DECESSI DIPENDE DA 3 FATTORI DEI DECESSI DIPENDE DA 3 FATTORI

IL 50% DI ESSI E’ LEGATO DI ESSI E’ LEGATO ALLA ALLA CATTIVA ALIMENTAZIONECATTIVA ALIMENTAZIONEIL 50% DI ESSI E’ LEGATO DI ESSI E’ LEGATO ALLA ALLA CATTIVA ALIMENTAZIONECATTIVA ALIMENTAZIONE

PROBLEMIPROBLEMI CARDIOVASCOLARICARDIOVASCOLARI

DIABETE DIABETE

CANCRO CANCRO

LA MORTALITÀ EUROPEALA MORTALITÀ EUROPEA

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CERTO… se hai …il tempo …I soldi …

Un cuoco personale …Per avere 114 nutrienti

servono …Posso fare una

colazione equilibrata da

solo ?

120 gr. di formaggio100 gr. di cavolo bollito50 gr. di tonno in scatola50 gr. di arachidi tostate100 gr. di lenticchie cotte2 uova crude80 gr. di tofu85 gr. di polpa di granchio cotta248 ml. di succo di carota155 gr. di bistecca100 gr. Semi di soia cotti1 avocado90 gr. di fegato4 fette di pane integrale

23452345

CALORIECALORIE

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QUALI SONO I PRINCIPI DI UNA COLAZIONE EQUILIBRATA?

1. Reidratare il corpo

2. Aiutarci nella disintossicazione

3. Dare energia

4. Fornire al fisico tutti i nutrienti vitali

5. Aiutare a mantenere il normale livello di zuccheri nel sangue

Le cellule sono:

Asciutte Piene di tossine Stanche Affamate

GRIDANO!DATECI

LÀcqua Un aiuto per Disintossicarci Energia 114 Elementi Nutritivi

AL MATTINO

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DisintossicanteRinfrescante e Dissetante

Azione lenitiva

Cicatrizzante

Depurante

Migliora la digestione

Combatte l’acidità di stomaco

Potenzia le difese immunitarie

1. ALOE CONCENTRATO1. ALOE CONCENTRATO

LA SOLUZIONE HERBALIFELA SOLUZIONE HERBALIFE

COLAZIONE EQUILIBRATACOLAZIONE EQUILIBRATA

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MATTINA MATTINA 1. BEVANDA A BASE DI ALOE.

acqua naturale e 2 tappi di

succo concentrato dàloe



50

2. INFUSO a Base di Erbe2. INFUSO a Base di Erbe

• Aiuta a mantenersi attivi

• Basso contenuto di calorie

• Buona alternativa al caffè

• Proprietà antiossidanti

• Brucia i grassi di deposito

• Aiuta a drenare i liquidi



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2. INFUSO A BASE DI ERBE.acqua naturale e mezzo cucchiaino di Infuso a base di erbe. . Si può preparare caldo o freddo.



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bere un Frullato di FORMULA1 è come mangiare ….

Vitamina A

Vitamina CVitamina DVitamina E

Vitamina B6Vitamina B12

CalcioZinco

MagnesioFerro

PotassioRame

SelenioFibre

120 gr. di formaggio grana100 gr. di cavolo bollito50 gr. di tonno in scatola50 gr. di arachidi tostate100 gr. di lenticchie cotte2 uova crude80 gr. di tofu85 gr. di polpa di granchio248 ml. di succo di carota155 gr. di bistecca100 gr. semi di soia cotti175 gr. di avocado90 gr. di fegato65 gr. di pane integrale

23452345

CALORIECALORIE

3. Formula1 Frullato o Barretta3. Formula1 Frullato o Barretta



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2. INFUSO A BASE DI ERBE.acqua naturale e mezzo cucchiaino di Infuso a base di erbe. . Si può preparare caldo o freddo.

3. FRULLATO o BARRETTA - FORMULA 1

3 cucchiai da minestra di formula 1 in 200 ml di liquido (succo di frutta o latte di soia) con 200 ml dàcqua naturale


COLAZIONE EQUILIBRATACOLAZIONE EQUILIBRATADURANTE IL GIORNODURANTE IL GIORNO

INFUSO A BASE DI ERBE +1,5L D’ACQUA

si prepara con 1.5 lt dàcqua naturale

E un cucchiaino di

Infuso a base di erbe.

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Calorie Calorie consumate dal consumate dal metabolismometabolismo

Calorie Calorie ingeriteingerite

1.8001.800

1.500 = Perdita peso1.500 = Perdita peso

1.800 = Mantenimento1.800 = Mantenimento

2.100 = Aumento peso2.100 = Aumento peso

CONTROLLO DEL PESO = MATEMATICA

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1. Una COLAZIONE HERBALIFE per partire alla grande

2. Un PASTO LIBERO, sano e colorato per dare al corpo parte dei nutrienti e soddisfare la voglia di cibo

3. Un PASTO HERBALIFE per avere TUTTI i NUTRIENTI NECESSARI LIMITANDO L’APPORTO CALORICO

217 kCal

217 kCal 800/

1400

kCal

PERDITA DI PESO

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AUMENTO MASSA MAGRA

Una scelta PRATICA e SEMPLICE da preparare che offre al tuo organismo la nutrizione di cui ha bisogno

per fare il pieno d’ENERGIA e SENTIRSI in FORMA !

57

… QUESTO E’ IL CONCETTO DEI PRODOTTI

Nutrizione cellulare e Integrazione alimentare

A base naturale da 33 anni

Analizzati e Certificati dal Ministero della Salute di 88 Nazioni

All’avanguardia nella scienza della nutrizione

Staff Medico-Scientifico composto dai principali esperti internazionali

58

En

erg

ia

Vit

alit

a’

Nutrizione Esterna

Controllo Peso & Colazione S

port

e F

itn

ess

BENESSERE a 360°:

prodotti per ogni

esigenza specifica

59

Per

NUTRIRSI MEGLIOMIGLIORARE la FORMACONTROLLARE il PESO

AUMENTARE la MASSA MAGRAMIGLIORARE le PRESTAZIONI

SPORTIVE

UNA POSSIBILE SOLUZIONE !

60

Chi tra voi ha già cambiato

la propria nutrizione?

61

TUTTI AVREBBERO BISOGNO, ALMENO, DI UNA SANA COLAZIONE EQUILIBRATA!

Noi possiamo aiutare le persone a migliorare le proprie abitudini alimentari, avere piu’ energia e raggiungere i propri obiettivi …

… perché non TU ?

Fissa subito, se lo vuoi, un appuntamento con la persona che ti ha invitato !

… CHI PUO’ AVERE VANTAGGI

DALL’USO DEI PRODOTTI?

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…QUESTE DUE DONNE HANNO LA STESSA ETA’…

CHE FUTURO DESIDERATE COSTRUIRE PER VOI ?

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Prodotti NutrizionaliProdotti Nutrizionaliper il Benessere Fisicoper il Benessere Fisico

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