La protection solaireen haute montagne

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SOMMAIRE

1. Introduction

2. Les dangers du soleil en haute montagne

3. Les pathologies les plus courantes

4. Les solutions solaires Julbo.

Tous les pratiquants de sport en haute montagne doivent savoir qu'ils évoluent dans un milieu à risque.Si les risques liés à la montagne elle-même sont évidents, ceux dus à l'exposition au soleil à des altitudes élevées sont plus difficiles à appréhender. Julbo vous apporte quelques éclaircissements.

Depuis les années 50, avec la fameuse Vermont, les lunettes Julbo ont accompagné des expéditions sur toutes les montagnes du globe. Depuis l'Antarctique, en passant par les Alpes et les 8000 m Himalayens, Julbo a affuté son expertise dans le domaine de la protection solaire en haute montagne pour devenir une des références en la matière.

Aujourd'hui, Julbo partage son expérience pour vous aider à mieux vous protéger en haute montagne.

2. LES DANGERS DU SOLEIL EN HAUTE MONTAGNE

L'exposition aux radiations solaires augmente en moyenne de 10% (entre 4 et 16%) tous les 1000 m et les UVB qu'elle contient sont particulièrement nocifs.

De plus, la neige, très présente en montagne, réverbère entre 80 et 90% du rayonnement contre 20% pour un terrain non enneigé.

On peu donc considérer que l'intensité du rayonnement solaire augmente de 1.5x à 2000 m et de 2.5x à 4000 m par rapport au niveau de la mer.

L'exposition varie en fonction de l'épaisseur de la couche d'ozone dans l'atmosphère (qui agit comme un filtre naturel), de la saison, et de l'angle d'incidence des rayons solaire.

A noter que l'irradiation est ¼ plus importante lors de l'équinoxe d'automne par rapport à celui du printemps, en raison d'un accroissement de la couche d’ozone.

Et en fonction des régions du globe, la couche d'ozone est plus ou moins épaisse et donc plus ou moins protectrice.

Le rayonnement varie en fonction de la position du soleil et au cours de la journée. Les risques liés à la lumière varient donc également.

En effet, l'incidence des rayons lorsque qu'ils pénètrent la couche d'ozone a un effet direct sur le degrés de filtration de celle-ci.

Ainsi, c'est entre 10h et 15h00 que le rayonnement est le plus fort pendant la journée.

Attention, par temps couvert, le soleil représente toujours un danger en montagne...

Un ciel couvert ne filtre que très peu les UV. Bien que les nuages alto-cumulus les bloquent, les cirrus ne sont d'aucune efficacité.

Le brouillard laisse passer 50% du rayonnement.

En haute altitude, par temps couvert, il est fréquent que l'on se trouve dans la couche supérieure du nuage. Il y règne un rayonnement intense par diffraction lumineuse. Les risques sont donc encore plus importants que par beau temps.

Il est donc nécessaire de se protéger, en montagne, même par temps couvert.

3. LES PAHTOLOGIES LES PLUS COURANTES

Photokératite ou Ophtalmie des neiges

Origine : Érosion de l'épithélium (couche de cellules de surface) recouvrant la cornée du fait d'une exposition prolongée à une lumière intense (forte irradiation en UVB).

Symptômes : 4 à 6h après l'expositionDouleur et sensation de « grain de sable » sous la paupière, photophobie (douleur accentuée par la lumière).Rougeur de la conjonctive, larmoiement, gonflement des paupières et gênent à l'ouverture des yeux, blépharospasme intense (clignement involontaire de l'oeil).

Traitement : consulter rapidement un médecin. Repos à l'obscurité / pose de pansement oculaire / application de collyre antiseptique et de pommade ophtalmique.

Éviter les collyres contenant des anesthésiques.Port des lentilles proscrit pendant 4 à 5 jours.

Érythropsie des neiges

Origine : Epuisement de la rétine par une exposition soutenue à une stimulation lumineuse intense. C'est une pathologie plus rare que l'ophtalmie des neiges.

Symptômes : Impression de coloration des objets en rouge..

Traitement : consulter rapidement un médecin. Pose de pansement oculaire / application de collyre antiseptique et de pommade ophtalmique.

L’ophtalmie et l'érythropsie des neiges n'ont pas de séquelles à long terme si elles sont traitées à temps. Mais une Ophtalmie peut, en le privant de la vue, mettre en danger de mort un alpiniste en haute montagne.

« White out » Syndrome

Origine : il s'agit d'une gelure de l'oeil ou des paupières liée à des conditions de froid extrême.

Symptômes : Dans un premier temps : douleurs, flou dans la vision, photophobie et larmoiement, voire perte totale de la vision.

Dans un second temps : baisse de l'acuité visuelle associée à une perte de la perception du relief et du dénivelé qui aboutit à une désorientation et sensations de vertige.

Traitement : consulter rapidement un médecin. Mettre les yeux à l'abri du froid et les réchauffer permet de récupérer favorablement.

Gelure de la cornée

Origine : la température de la cornée étant comprise entre 29°C et 36°C, les grands froids et/ou flocons de neige combiné à du vent peuvent entrainer une gelure de la cornée.

Symptômes :

Dans un premier temps : vision floue, larmoiement, photophobie voire perte totale de la vision.

Dans un second temps : baisse de l'acuité visuelle associée à une perte de la perception du relief et du dénivelé qui aboutit à une désorientation et sensations de vertige.

Traitement : consulter rapidement un médecin. Pansement oculaire et réchauffement passifs progressif et soustraction du froid (2 à 3 jours). Astuce d'expédition : Utiliser un sachet de thé tiède pour réchauffer l'oeil.

Attention la gelure de la cornée peut évoluer vers la nécrose et la perte de l'oeil si elle n'est pas traitée correctement.

4. LES SOLUTIONS SOLAIRES JULBO

Toutes ces pathologies peuvent être évitées par le port de matériel adapté aux conditions en haute montagne.

Julbo a développé une gamme de produits spécialement adaptés à ces conditions extrême avec des verres de catégorie 4 et des montures enveloppantes avec des coques de protection latérales.

4 // LES VERRES JULBO

En haute-montagne, un haut niveau de protection solaire est nécessaire, il faut donc privilégier les verres de catégorie 4.

Julbo propose les verres suivants pour ces pratiques :

Verre Minéral de Cat.4 (TLV* :7%), il est la référence incontournable pour les montures de glacier. Il est le seul à offrir une protection complète en très haute montagne. Il est recommandé pour les individus les plus sensibles aux Infra Rouges.

Verre polycarbonate de cat.4 (TLV* :5%), il a été élaboré pour offrir une protection performante dans la pratique de la randonnée en haute montagne et l'alpinisme.

*Transmission de la lumière visible

4 // LES VERRES JULBO

Verre NXT© photochromique de cat. 2 à 4 (TLV* : 20-5%), sa couleur marron et le niveau de filtration ont été étudier pour offrir les meilleures performances dans la pratique de la randonnée et de l'alpinisme en moyenne montagne. Sa technologie NTS permet de garantir la photochromie quelque soit la température extérieure.

Verre NXT© photochromique de cat. 2 à 4 (TLV* : 42-7%), plus clair que le verre Cameleon, il est adapté à la pratique du sk, VTT et trail running. Ce verre offre une bonne protection en moyenne montagne.

4 // LES LUNETTES DE HAUTE MONTAGNE

Les montures de haute montagne doivent offrir une protection optimale au porteur. En plus des verres de catégorie 4, elle doit offrir une bonne protection contre les rayonnements directs et indirects, ainsi que contre les éléments extérieurs. De plus, elle doit être adaptée à une utilisation sportive extrême.

Une bonne monture se doit donc de proposer :- Une couvrance totale / coques de protection latérales.- Un galbe prononcé- Un excellent grip- Idéalement un cordon de maintien

4 // LES LUNETTES DE HAUTE MONTAGNE : EXPLORER

La haute montagne et les conditions extrêmes révèlent toutes les performances de ces lunettes sans compromis, développées avec l'ENSA de Chamonix.

L’Explorer incarne le renouveau de la lunette de glacier : verres à haut niveau de protection, couvrance ne laissant passer aucun rayonnement, flux d'aération contre la buée, coques empêchant le vent et la neige de pénétrer...

Disponible en verres Alti Arc cat. 4, Cameleon (photochromique et polarisant cat. 2 à 4) et Spectron 4.

4 // LES LUNETTES DE HAUTE MONTAGNE : TREK

S’équiper technique mais léger pour évoluer vite en milieu extrême et booster ses performances, telle est la devise de la Trek.

Elle allie les fondamentaux des lunettes d’alpinisme à la légèreté et à l’ergonomie inspirées des lunettes de sport de vitesse.

Les coques latérales bloquent le rayonnement en zone de forte réverbération, comme sur un glacier, alors que le verre suspendu assure une bonne vision par le bas et une bonne ventilation.

Disponible en verres Spectron 4, Cameleon (photochromique et polarisant cat. 2 à 4) et Zebra (photochromique cat. 2 à 4)

4 // LES LUNETTES DE HAUTE MONTAGNE : BIVOUAK

La Bivouak a été conçu pour affronter les terrains les plus variés et permettre toutes les pratiques outdoors. La technicité de ses verres et sa couvrance optimale grâce à ses coques magnétiques en fond une lunette qui offre une protection adaptée à une utilisation en montagne.

Disponible en verres Spectron 4, Cameleon (photochromique et polarisant cat. 2 à 4) et Zebra (photochromique cat. 2 à 4)

4 // LES LUNETTES DE HAUTE MONTAGNE :

MONTEROSA/MONTEBIANCO

Avec leurs coques amovibles, leur verre large et leur ergonomie les MonteRosa et les MonteBianco offre une protection totale.Ces montures allient style et sobriété avec légèreté, technicité et haute protection pour permettre aux utilisateurs d'avoir une lunette de montagne performante mais que l'on peut aussi porter dans la vie de tous les jours.

Disponible en verres Spectron 4, Cameleon (photochromique et polarisant cat. 2 à 4) et Zebra (photochromique cat. 2 à 4)

4 // LES LUNETTES DE HAUTE MONTAGNE : TENSING M/L

Avec un profil ultra couvrant ces lunettes protège idéalement contre les rayonnements solaires en haute altitude tout en ayant une bonne ventilation grâce à leurs ouïes latérales. Cette lunette a été conçue pour que les alpinistes amateurs puissent pratiquer en toute sécurité, grâce à leur excellent rapport qualité/Prix.

Disponible en verres Spectron 4.

JulboRue lacuzon

39400 LongchaumoisTel : 03.84.34.14.14

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