Похудение на 14 кг за 3 месяца

КАК ГАРАНТИРОВАННО ПОХУДЕТЬ НА 14 КИЛОГРАММОВ

ЗА 3 МЕСЯЦА

КАК ГАРАНТИРОВАННО ПОХУДЕТЬ НА 14 КИЛОГРАММОВ

ЗА 3 МЕСЯЦАБЕЗ СЛОЖНЫХ И

ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ

Привет! Из этого видео ты узнаешь, как мне удалось похудеть на 14 кг за 3 мес.


ДО


ДО ПОСЛЕ

Всего же за 8 месяцев мне удалось похудеть суммарно на 24 кг.!!

Я без изнурительных диет и каких-либо сложных ограничений удерживаю

стабильный вес уже 2 года.

Меня зовут Владимир Берлизов. Я живу в Краснодаре и являюсь экспертом в области

личных финансов и бизнес-консультирования

Казалось бы, какое я могу иметь отношение к теме похудения?

Меня, думаю, как и многих, очень интересует тема не столько похудения, идеального веса и фигуры, сколько здоровья, долголетия и качества жизни.

Кто откажется быть здоровым, жить в этом состоянии долгие годы и в преклонном возрасте, извините, «не быть овощем» и обузой для своей

семьи (жены, детей, внуков и т.д.)

Смотри видео до конца, и ты узнаешь несколько приемов, которые помогли мне снизить вес без

сложных и изнурительных диет и помогают поддерживать его на стабильной отметке.

Я решил снять это видео, в котором открою несколько фишек, для того, чтобы понять,

есть ли интерес у людей к этой теме.

Если ты будешь ставить лайки, комментировать видео или подписываться на мой канал, я пойму,

что мой опыт ценен для Тебя и продолжу систематизировать его, и выкладывать

интересные материалы по вопросам здоровья.

Я буду продолжать снимать видео, писать статьи и делиться своими наработками.

Поэтому, повторюсь, не стесняйся проявлять активность: дискутируй, спрашивай, ставь ролику

"LIKE". Это поможет мне понять, в каком направлении двигаться дальше.

Вернемся к моей истории. Сейчас мне 36 лет и до запуска программы оздоровления 2 года назад

я весил 104 кг.

При росте 187 см, мой вес многим не покажется излишним, но посмотри мои фото и ты поймешь,

что меня мой вес начинал тяготить.

ДО ПОХУДЕНИЯ

ВЕС 104 КГ

Пришел я к своему весу, кстати, не сразу, а за 12 лет. С 71 кг после окончания Университета в 2001 г.

до 104 кг в 2013 г.

Я жил в мегаполисе, образ жизни в основном сидячий, офисный, пешком я ходил мало, перемещался на

автомобиле. В общем, думаю, я был обычным среднестатистическим жителем крупного города.

Никогда особо не заботился о здоровом образе жизни. Как и многие не отказывался от алкоголя


и от привычки курения.


и от привычки курения. Ел полуфабрикаты, фастфуд


и от привычки курения. Ел полуфабрикаты, фастфуд, пил сладкие газированные напитки и

т.д.

Мои регулярные занятия спортом закончилось в юности, когда я около 10 лет занимался в секции

волейбола. До оздоровления я даже не делал зарядку по утрам.

Я - руководитель компании, поэтому мой крупный вес воспринимался коллегами, партнерами и клиентами как некий показатель солидности,

успешности, харизмы.

Об этом я узнал после похудения, когда начал получать вопросы от каждого первого, кто меня

не видел 3-4 месяца:



«Что с тобой стряслось?»



«Что с тобой стряслось?»«Всё ли в порядке со здоровьем?»




«Неужели бизнес идёт хуже?»




«Неужели бизнес идёт хуже?»«Жена плохо кормит?» и т.д.

Если ты немного устал от моей истории, то я уже совсем скоро перейду к конкретным советам,

которые, я уверен, помогут и тебе.

Смотри далее это видео, обо всем по порядку.

Я никогда не пробовал никаких диет, не страдал одышкой, не заморачивался на весе.

Но периодически я фиксировал свой вес, то есть взвешивался хотя бы раз в месяц и записывал

своей вес в блокнот.

Динамика моей массы начала удручать. По моим расчетам я стабильно прибавлял 2-2.5 кг. в год.

Это становилось системой. Я осознал, что это неизбежность и через 5 лет я буду весить 114 кг, а

ещё через 5 – уже 124 кг и так далее.

Мне реально стало страшно. Особенно от шуток друзей:

«Сколько можно есть? Скоро лицо треснет!» Хотя лицо всё ещё не трескалось,

но я чувствовал, что этот день не за горами

Счастливым случаем в моей жизни был разговор с клиентом, которому удалось по моим меркам серьезно похудеть на 15 килограммов и у него

очень уменьшился живот.

На вопрос, как ему удалось это сделать, он поделился секретом, что по рекомендации

друзей обратился к специалисту для разработки индивидуальной системы лечения и питания.

Мой клиент тоже деловой человек, директор строительной компании, поэтому на 100%

выполнять все данные ему рекомендации он не захотел и несмотря на это, всё равно достиг, на мой взгляд, очень впечатляющих результатов.

Я прослушал весь его эмоциональный рассказ и через полчаса забыл о нём.

Спустя несколько месяцев, мы с женой созрели обратиться к этому доктору.

Мы планировали венчание с банкетомчерез 3 месяца и мне хотелось привести себя в

человеческий вид для видеосъемок и фотосессии. Всё-таки, память на всю жизнь.

Не буду больше утомлять тебя подробностями своей истории снижения веса, может быть,

расскажу в деталях свой опыт в следующих видео.

В результате, когда я появился в смокинге на нашем празднике, мои друзья, с которыми мы не

виделись около 4 месяцев, просто не узнали меня.

После праздника я сбросил еще 10 кг. в течение 3 месяцев

Я не знаю, как поступил бы ты на моем месте, но я начал делиться информацией в попытках

изменить жизнь и здоровье близких мне людей: родителей, родственников, близких друзей.

И вот несколько мифов и стереотипов мышления я услышал от своих друзей и близких:


Не спеши выбрасывать вещи, скоро опять поправишься, пригодится прежний гардероб.



Я и так знаю, от каких продуктов мне нужно отказаться, но я слишком люблю поесть.



Я и так знаю, от каких продуктов мне нужно отказаться, но я слишком люблю поесть.

Нужно всего лишь заняться фитнесом и большой пивной живот сам уйдет.

Я дам, наконец, эти несколько советов, которые обещал вначале.

Итак, вот 3 простых совета для начала твоего

оздоровления и в т.ч. снижения веса.

Если ты хочешь снизить вес без лекарственных препаратов и голодания, то дай себе шанс и

начни 30-дневную программу.

Во время программы похудения взвешивайся каждое утро, измеряй объём талии и обязательно

записывай результаты измерений. Повесь этот листок на видном месте.

На холодильник, например. Записывать результаты необходимо для

мотивации, чтобы не сорваться.

Итак, вот программа на 30 дней:

Перестань КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять


ВСЮ выпечку (торты, пирожные, печенье);


ВСЮ выпечку (торты, пирожные, печенье);ВЕСЬ фастфуд (чипсы, гамбургеры, картошку-фри);



Сладкие газированные напитки и пиво;



Сладкие газированные напитки и пиво;Колбасу и сосиски;



Сладкие газированные напитки и пиво;Колбасу и сосиски;Соки в упаковке;




Молочные продукты (молоко, сметану, кефир)




Молочные продукты (молоко, сметану, кефир)И…. (О УЖАС)




Молочные продукты (молоко, сметану, кефир)И…. (О УЖАС) ХЛЕБ!

ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ ПРОДУКТЫ!

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КОЛБАСКУ, МОЛОЧКО, КЕФИРЧИК, ХЛЕБУШЕК?

В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ОБЯЗАТЕЛЬНО РАССКАЖУВСЁ ПОДРОБНО!

ЕСЛИ ТВОЁ СОЗНАНИЕ СОПРОТИВЛЯЕТСЯ, ЗАКРОЙ ЭТО ВИДЕО И ПРОДОЛЖАЙ ЖИТЬ

ПРЕЖНЕЙ ЖИЗНЬЮ.

НЕ НАДО ВПУСКАТЬ НОВОЕ В СВОЙ ПРИВЫЧНЫЙ МИР!

Для тех, кто готов, продолжаем. Держись крепче!

Начинай свой день правильно. Внедри утренний ритуал: сразу после

пробуждения выпей стакан водыкомнатной температуры.

Через 15-20 минут позавтракай. Если до этого дня ты никогда не завтракал,

сделай это через силу.

На завтрак употребляй ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО каши: Гречневую;Пшённую;КукурузнуюДикий рис.

В каши можно добавлять растительные масла, мёд, сухофрукты.

Объём еды за каждый приём не должен быть более 200-300 граммов.

Визуальный эталон твоего объёма пищи – сложенные в лодочку ладони.

Еда и питьё несовместимы. Пить можно только через 2 часа после еды.

Интервал между приёмами пищи 3-5 часов. Пропускать приёмы пищи НЕЛЬЗЯ.

Перекусы только через 3 часа после еды, или же исключить перекусы совсем.

После еды нужно ходить пешком, но не сидеть и не спать в течение 2 часов.

Ужинать не позднее 18 часов. Если пропустил это время –

не ешь вечером и на ночь ВООБЩЕ!

Не верь в теорию «сов» и «жаворонков». Необходимо начать ложиться спать в 22:00,

а просыпаться в 5-6 часов утра.

Вкратце, ты узнал начальные шаги, как нужно действовать и какие новые привычки нужно внедрить в свою жизнь, чтобы запустить

маховик налаживания обмена веществи получить результат оздоровленияи достижения оптимального веса.

Итак, у тебя есть выбор:

1. Ты идёшь, и выполняешь все мои советы самостоятельно, набиваешь шишки и

наступаешь на грабли, бьёшься головой обо все стены, но если ты будешь упорным и будешь

внедрять эти советы, то у тебя всё получится.

2. Или Ты начинаешь программу оздоровления с моей помощью и с консультациями моего

специалиста.

Я живу таким образом около двух лет. Краткую схему, как это происходит,

я тебе показал.

Я могу довести тебя за руку до результата.

Есть готовое решение, которое приведет к цели, гораздо быстрее, с меньшими потерями времени

и гарантированно.

Поверь, я рассказал тебе только те приёмы, которые являются универсальными для всех людей

без учёта состояния здоровьяи противопоказаний.

Но если иметь персональную систему питания и образа жизни, то это даст максимальный импульс

организму и запустит процесс похудениягораздо быстрее и эффективнее.

Я скоординирую тебя со всеми специалистами, которые разработают

комплексную и персональную трёхмесячную программу запуска оздоровления

Твоего организма.

Эта система даёт гарантированный результат. Сила эффекта зависит от твоей мотивации,

готовности вносить изменения в свою жизнь. Например, раньше ложиться спать и раньше

вставать, правильно завтракать, изменить привычки питания и т.д.

Хочу предупредить о «минусах»системы похудения:


Через 3 месяца тебе придется полностью обновить гардероб.

Бесполезно перешивать вещи. Это не поможет! Легче всё выбросить или отдать.


Ты будешь тратить на питаниебольше денег, чем раньше.

Это инвестиции в Твоё здоровье и долголетие. Ты будешь есть другие продукты и проходить

мимо привычных полок в магазине.


Ты будешь употреблять в пищу растительные масла, которых раньше, возможно, не пробовал. Например, кедровое, тыквенное, масло грецкого ореха и т.д. Ты будешь есть орехи и сухофрукты.


Придётся отказаться от продуктов, о которых с детства нам говорили, что они очень полезны.

Ты узнаешь почему вредно современное молоко, производимое в промышленных масштабах.

Для запуска процесса оздоровления тебе придётся потратить какую-то сумму денег на покупку индивидуально назначаемых сборов трав.

Кому данная система однозначно не подходит:

Кому данная система однозначно не подходит:1. Людям, которые не готовы прикладывать усилий

и выполнять рекомендации. Тем, кому нужна «волшебная» таблетка или уникальный прибор.

Кому данная система однозначно не подходит:1. Людям, которые не готовы прикладывать усилий

и выполнять рекомендации. Тем, кому нужна «волшебная» таблетка или уникальный прибор.2. Людям, которые всё знают сами и у которых

новая информация вызывает диссонансс привычной картиной мира.

Как бывший спортсмен проведу аналогию: Если не доверяешь тренеру – не будет результата!

А теперь для тех, кто заинтересован в персональных рекомендациях:

Обычно, одна разовая первичная консультация этого специалиста стоит 5 тысяч рублей в начале, и еще несколько консультаций каждый месяц в течение 3 месяцев для контроля и разработки

образа жизни на несколько лет.

Итого только услуги специалиста обошлись бы Тебе в 20 000 рублей.

Добавим сюда расходы на приезд в г. Краснодар, на проживание, питание и т.д.

Итого затраты могли бы составить

до 50 000 рублей

Итак, что ты получишь в результатемоего предложения:


• индивидуально разработанную для тебясистему питания;



• индивидуально назначенную схемуприема лекарственных трав;



• индивидуально назначенную схемуприёма лекарственных трав;

• консультации по e-mail со специалистом в течение 3-х месяцев.

Напомню ещё раз про мои личные результаты и результаты моей супруги.

ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ

ВЕС 80 КГ

Для тех людей, которые воспользуются моей рекомендацией, цена составит

ВСЕГО

2 800 рублей

Я даю 100% гарантию результата. Если в течение 30 дней участия в системе

ты не достигнешь результата, я возвращаю деньги в полном объёме

на основании простого запроса по e-mailБЕЗ всяких условий и вопросов.

Если ты готов сделать заказ, перейди по ссылке рядом с этим видео

и заполни короткую форму.

Если что-то будет непонятно или возникнут дополнительные вопросы, можешь писать в

комментариях на нашем сайте(ссылка на него также есть в описании под видео).

Ты также можешь связаться со мной через нашу группу В Контакте

(ссылка указана под видео)

Напоминаю о просьбе ставить LIKE, если видео понравилось. Если не понравилось, также

отмечай, пиши своё мнение в комментариях. Чтобы оперативно получать бесплатные советы

по правильному питанию и образу жизни, подписывайся на мой канал.

Спасибо, что был со мной. До скорой встречи!

Healthcare

Похудение на 14 кг за 3 месяца