Upload
oghab-halva
View
11
Download
3
Embed Size (px)
Citation preview
کنجـــــدو آنتی اکسیدان
کنجــــدآنتی اکسیدان و
ناسالمغذاییرژیم•
هواآلودگی•
زندگیاشتباهعادتهای•
oاستشدهبیماریهاانواعبروزخطرافزایشموجب
کنجـــدآنتی اکسیدان و
oباشدمیومیرمرگاصلیعللتصادفاتازپسسرطانوعروقی–قلبیمشکالت.
oاستبیماریهااینپیشرفتوایجاددردخیلاصلیعواملازاکسیداتیواسترس.
استــرس اکسیداتیـــو چیست؟
دمیشوازصرفوورودغذابهمعدهفرآیندهضمغذاآغازپس
ایغذابررسیملکولیهضموجذب،واکنشاکسیژنبااجزدر.
موجبآزادشدنفرآوردههایجانبیتحتعنوانرادیکالآزاد
.میشود(اکسیدان)
احملهبهاینملکولهاازنظرشیمیاییبسیارفعالهستندوب
.ارگانهاوبافتهایبدنموجبتخریبآنهامیشوند
استـرس اکسیداتیــو
(ضداکسیدان)انیآنتیاکسیدبرایمقابلهباآنهاوپیشگیریازحملهوتخریببافتی،سیستمبدن•
.فعالیدارد
لهایآزاداینسیستمدفاعیباکمکبرخیآنزیمها،ویتامینهاوامالحموجبازبینبردنرادیکا•
.اضافیمیگرددتااثراتزیانباراینعواملمهاجمراخنثیکردهیابهحداقلبرساند
نمیرودکهدرصورتکمبودویتامینوامالح،تعادلمیانرادیکالهاآزادودفاعآنتیاکسیدانیازبی•
.اینحالتاسترساکسیداتیوخواندهمیشود
استــرس اکسیداتیــو
استماتعبیریدیگراسترساکسیداتیوهمانپیروزیرادیکالهایآزادبردفاعآنتیاکسیدانیبدنبه
.،حملهیزیستیبهبدنگفتهمیشودبهنوعیو
بدن ما نقش آنتی اکسیدانی ایفا می کنند؛در
E ،Cویتامین•
A)ویتامین(بتاکاروتن•
سلنیوممثلامالحی•روی•آهن•رنگدانهها•لیگنانهایگیاهان•
oزبسیاریازآنتیاکسیدانشدهکهبرو-بهعدمتعادلسیستماکسیدانکمبوداینعناصردربدنمنجر.بیماریهارادرپیدارد
برخی مزایای گنجاندن مواد غذایی آنتی اکسیدان در رژیم غذایی
سالمترودرخشانترپوستی•
کاهشخطربروزانواعسرطان•
کمکبهسمزداییبدن•
عروقی-محافظتدربرابربروزبیماریهایقلبی•
کاهشاحتمالبروزبیماریهایشناختیمرتبطباحافظههمچونآلزایمر•
محافظتدربرابربیماریدیابت•
جلوگیریازایجادوپیشرفتکبدچرب•
طولعمرباالتر•
آنتی اکسیــدان مواد غذایی حاوی مقدار زیادی
قرمزانگور•
شکالتتلخ•
چایسبز•
خانوادهکلم•
فلفلهایرنگی•
گوجهفرنگی•
کنجدوروغنآن•
و روغن آنکنجـــد
:کنجدوروغنآننیزباداشتنمقدارزیادی
Eویتامین•
فیتواسترول•
چونسزامینوسزامینوللیگنانهایی•
درصورتگنجاندهشدندررژیمغذایی
.عملکردآنتیاکسیدانیخودازبدنمحافظتکندبا
و روغن آنکنجـــد
انیودرمطالعاتخودنقشآنتیاکسیددانشمندان•برابرمحافظتیکنجدرادر
.بیماریهایعصبینشاندادهاند
محققیناظهارداشتندکه2013بهعالوهدرسال•مصرفروزانهروغنکنجد
ریحفاظتعروقیازبروزفشارخونباالپیشگیبا.میکند
2011و2010همچنیندرتحقیقاتیکهدرسال•انجامشد،اثراتمحافظتی
این.دربرابربیماریهایقلبیمشاهدهشدکنجدعملکرداثراتغالباًبهعلت
آنتیاکسیدانیروغنکنجدووجوداسیدهایچرب.میباشد9و6امگا
و روغن آنکنجـــد
استانداردهایشرکتعقابسالهااستکهکنجدومحصوالتبرپایهکنجدرامطابقباآخرین
.جهانیتولیدمیکند
امکانپرسنلمتخصصوکارآزموده،تجهیزاتروزدنیاومدیریتیعلمیواصولیباعثشدهتا
:بهرهگیریازخواصطبیعیکنجددرقالبمحصوالتیسالمومتنوعشامل
حلوایعقاب•
سسکنجد•
کرمکنجد•
ارده•
روغنکنجد•
.برایطیفوسیعیازافرادباسلیقهونیازهایمتفاوتفراهمشود
مجموعهعقابامیدواراستتاباافزایشدانشافراددررابطهبامباحثمطرحومهمتغذیهای
.نقشیهرچندکوچکدرارتقاءسالمتجامعهایفاکندبتواند
...با تشکــــــر