Supera la diabetes

Capítulo 1

Me diagnosticaron diabetes.

Me llamo Carlos y quisiera ayudarte con tu diabetes.

Si me regalas unos minutos, te contaré la historia de cómo la enfrenté yo.

Hace 5 años mi médico, el Dr. Mendoza, me hizo una prueba de glucosa casual, con el glucómetro de su consultorio.Salí con 350 mg/dL.

Yo me había sentido mal todo el mes: cansado, con sed, hambre y ganas de orinar todo el tiempo.Bajé como 10 kilos.

El doctor me preguntó si tenía familiares con diabetes. Contesté que sí: mi mamá y mi abuela paterna la padecieron.Ya sabía qué iba a pasar.

Al día siguiente tuve que ir al laboratorio para confirmar con una glucosa en ayunas lo que el médico ya sospechaba: tenía que vivir con diabetes.

Capítulo 2

¿Cómo funciona la glucosa?

Yo no sabía mucho del tema, así que comencé a buscar in´formación. Ahora es más fácil con internet, pero antes no lo era tanto.

Aprendí que la glucosa es un azúcar que le da energía a nuestras células, las pequeñas unidades vivas que componen nuestro cuerpo.

Cuando comemos, la glucosa corre por la sangre y entra a las células gracias a la acción de la insulina.

Cuando no producimos suficiente insulina, o su función está alterada, las células simplemente se quedan con hambre, y la sangre se queda llena de este azúcar.

Por eso se siente uno cansado y baja de peso. La sed es una respuesta de nuestro cuerpo para que el agua elimine tanto azúcar por medio de la orina.

La glucosa, en esos niveles comienza a dañar nuestros órganos, y a provocar, lentamente las complicaciones tardías de la diabetes.

Cuando vi este video, lo comprendí mejor.

https://www.youtube.com/watch?v=-5guQZrQKnc

Capítulo 3

Los primeros días

Los medicamentos que me recetaron me nivelaron la glucosa rápido, y pensé que eso era bueno, pero me hacían sentir muy cansado.

Es que mis células ya no tenían la misma facilidad para utilizar glucosa. Ahora tenía que preocuparme también por no bajar demasiado la glucosa.

Siempre debía traer unos dulces y mi glucómetro. Avisaba a todo el mundo si me sentía mal, y si manejaba tenía que orillarme para evitar accidentes.

Tenía miedo, y me sentía deprimido. Pensaba cosas terribles.Estaba derrotado hasta que supe que también a los niños y a las mujeres gestantes les da diabetes.

Cuando conocí a personas así, viviendo vidas plenas y felices, tuve que armarme de valor y decirme: “Carlos, no vas a dejar que esta enfermedad te derrote. Tú la vas a superar.”

La diabetes infantil es más frecuente en países como España, aunque en México suceden. Una serie de videos que hicieron los españoles, también me apoyó mucho:https://www.youtube.com/watch?v=9vDszIQaryI

Capítulo 4

El azúcar por los cielos

Tener la glucosa alta se llama hiperglucemia y a veces ni se siente, pero es lo que hay que evitar, porque nos puede dañar eventualmente, disminuyendo nuestra calidad y tiempo de vida.

Tuve hiperglucemia cuando pensé ya no necesitar el medicamento y lo dejé por un tiempo.También una vez que me excedí en una cena y me tomé más copas de las debidas.

Tuve que aprender a hacer caso a mi doctor, comer mejor y hacer ejercicio: desde entonces corro una hora diaria.

También me enteré que medirme la glucosa no es la única manera de saber si he controlado mi diabetes bien: tendría que medírmela muchas veces al día para asegurarme que estoy bien.

Pero hay una prueba que me dice si he tenido la glucosa tan alta como para afectar a las proteínas de mi cuerpo. La prueba se llama glicohemoglobina.https://www.youtube.com/watch?v=uoN3RkiYQ9E

Entendí que tenía que aprender mucho de este padecimiento, la diabetes, para poder enfrentarla y salir victorioso.

Ahora mis metas, además del ejercicio y la dieta, eran bajar mi Hemoglobina Glicosilada a 6% y aprender algo nuevo de la diabetes cada semana.Mi doctor siempre me ayudó.

Capítulo 5

Mi salud hoy

En ocasiones bromeo con mi médico acerca de lo que me pasa: siempre se me antoja el pastel en las fiestas y los refrescos en las comidas.

Y aunque a veces me gana la tentación, siempre me limito.Además he encontrado endulzantes muy sabrosos para mis alimentos.https://www.youtube.com/watch?v=TxQDOuRn5_Q

Así que para hoy, no he tenido ninguna complicación tardía, y espero no presentarla en mucho, mucho tiempo.

¡Ánimo!