EL ANAHATHA O CHAKRA DEL

CORAZONClaridad y Pureza

(EL Del Poder Del Amor)

DEFINICION, LOCALIZACION Y ELEMENTOS

Anahata, (sánskrito) “sin haber sido golpeado (unstruck), sin abatir, fresco, puro, sin aflicción”.

El Anahatha localizado en el centro del pecho, (corazón). Asociado las manos, los brazos y la glándula timo. Elementos Aire (desplegar emociones, compasión y la

capacidad de amar) los colores verde, rosado y/o rosa.

FUNCIONES DEL ANAHATA• Funciona como un pozo de

agua del cual los demás chakras se alimentan, especialmente los 3 inferiores a él: Raíz, Sacral, y Ombligo.

• Su poder es proporcionar un estado de éxtasis, felicidad constante, completamente libre de miedos, y de aumentar nuestro potencial para amar incondicionalmente.

BENEFICIOS DE LA ESTIMULACION DEL CUARTO CHAKRA

Los tres primeros chakras «los inferiores, contienen la capacidad de cultivar la destreza sobre los impulsos. (regido por el «yo»).

Cuando se equilibra y se abre el cuarto chakra, se llega al primer nivel de la conciencia auto-reflexiva. (sentido de nosotros, la otredad).

Conocimiento y dirección de los sentimientos. Se relaciona con el funcionamiento del sistema inmune, la

glándula del timo y el bombeo del corazón.

BENEFICIOS DE LA ESTIMULACION DEL CUARTO CHAKRA

Nos da inequívocas "corazonadas". Nos hace saber quiénes somos y qué queremos en las relaciones.

advierte cuando algo es extraño y necesita ser examinado antes de aceptarlo.

sabe cuando algo tiene afinidad contigo, con tu organismo, y puede entrar en tu cuerpo.

Sabes cómo y cuándo dejar entrar a alguien a tu vida, cómo armonizar todas tus relaciones. Si está sobre-activado, necesitarás demasiada simpatía. Si está subactivado, serás dependiente de los demás y estarás confundido respecto al sentido de ti mismo.

SINTOMAS FISICOS RELACIONADOS AL CHAKRA

Problemas con el timo o sistema linfático. Problemas en el sistema circulatorio. Problemas cardiovasculares, arteriales, o de hipertensión. Problemas con el sistema respiratorio, incluyendo los

pulmones, bronquios, alergias, y asma. Dolor de espalda alta, espaldilla, hombros, y brazos. Cáncer del seno, del pulmón, o nódulos linfáticos. Adicción al tabaco, el azúcar, al amor, al sexo, la marihuana. Cualquier bloqueo en el diafragma o en el mecanismo de

respiración, lo afecta profundamente. Su más poderoso estímulo es la respiración.

COMO ACTIVARLO

1. Musicoterapia: Cualquier música clásica, música New Age o música sacra tiene un efecto armonizador y hará que la energía circule sobre tu cuarto chakra.

2. Aromaterapia: los aromas tiene un efecto armonizador fuerte, curan las heridas del corazón, pero también reinstauran la alegría, y favorecen la armonía.

3. Reiki: ayuda a equilibrar los chakras.

COMO ACTIVARLO4. Gemoterapia: Las piedras preciosas ayudan a armonizar el cuarto chakra, como la kunzina, la esmeralda o el jade. El cuarzo rosaque ayuda a limpiar el cuarto chakra por excelencia, tambien ayuda a sanar las heridas del corazón. También enseña a aceptarte y amarte, te ayuda a abrir tu corazón y te hace sensible a distintas disciplinas como la música, la poesía o la pintura.

5. Yoga: Disuelve tensiones emocionales, da una sensación de libertad, apertura y gozo y regula los estados de ánimo y las emociones. Para activar el cuarto chakra postura del camello, se levanta el pecho hacia el cielo y por tanto resulta ideal para desbloquear el chakra Anahata (del corazón.)

COMO ACTIVARLO6. Cromoterapia: Los colores del cuarto chakra son, sobre todo, rosa y verde.La recomendación es a pasear por espacios verdes y, sobre todo, practica la meditación; no hay mejor manera que meditar para escuchar tu voz interior, saber lo que tu cuerpo necesita, y relajar mente y cuerpo del ruido del día a día.

ESTRATEGIAS PARA BALANCEAR EL CHAKRA DEL CORAZON

Evita hablar en tonos sarcásticos, burlones, cínicos, o agresivos. Este tipo de patrón de expresión evita llegar al corazón de las cosas, y hace que los demás no se sientan cómodos contigo.

Usa el color verde y/o el rosado Piedras: Cuarzo rosado, esmeralda, jade, ágata Aceites esenciales: Rosa (efecto armonizadorfuerte), Sándalo,

Jazmín, Lavanda (buena para las migrañas) Hierbas: Ajo, Echinacea, Ginseng, Canela. El chakra del corazón tiene mucho que ver con el sentido del

tacto – atrévete a ser tocado, (masajes). Tomar mucha agua.

ESTRATEGIAS PARA BALANCEAR EL CHAKRA DEL CORAZON

Tu reto espiritual: aprender la compasión, el valor del perdón y el poder del amor incondicional

Tu meta: Soltar, dejar ir lo que te angustia; siente el dolor, y déjalo ir. Solo así lograrás estabilidad emocional, confianza, salud física, y “anclaje” (grounding)

Terapias de Reiki Trabaja con tu niño o niña interior Practica la meditación y los ejercicios de respiración. Yoga Bhakti o Kundalini Cambia tu dieta, ¡quiérete mucho! Cultiva el amor propio

REFERENCIAS

http://www.hispayoga.com/chakra4.htm https://almaterapias.com/2014/05/13/cu

arto-chakra-el-corazn/

http://blog.metodosilvadevida.com/control-mental-cuarto-chakra/