1. Educao para a sade
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E.B. 2,3 PENAFIEL N3
Disciplina de rea De Projecto

2. ndice:
Introduo pag.:3
Alimentao saudvel e obesidade pag.:4/9
Doenas cardiovasculares pag.:10/13
Diabetes e anemia pag.:14/21
Higiene corporal e leucemia pag.:22/27
Anorexia e Alzheimer pag.:28/36
Excertos do filme Precious pag.:37
Concluso pag.:38
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4. Alimentao Saudvel
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5. O Que a Alimentao ?
A alimentao o processo pelo qual os organismos obtm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funes vitais, incluindo o crescimento, movimentoe reproduo.
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O que necessrio para uma boa alimentao?
gua
Frutas
Legumes
Verduras
Precisas de:
Alimentao Saudvel
No podemos comer.
D mais:
Gorduras
Energia

7. Cuidados:
Ter uma alimentao saudvel e equilibrada.
No comer por dois como muitas pessoas fazem.
Beber muita gua; cerca de 1.5 litros, e beber muito leite devido s exigncias de clcio do beb.
Evitar a gordura da carne.
Os alimentos crus devem ser bem lavados.
Evitar o sal e alimentos muito condimentados.
Cozinhar muito bem os alimentos
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Alimentao na gravidez

8. OBESIDADE
Obesidade, nediez ou pimelose uma doena crnica multifatorial, na qual a reserva natural de gordura aumenta at ao ponto em que passa a estar associada a certos problemas de sade ou ao aumento da taxa de mortalidade. resultado do balano energtico positivo, ou seja, a ingesto alimentar superior ao gasto energtico.
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9. Curiosidades:
A roda dos alimentos criada em 1977 apresentava 5 grupos de alimentos:
Leite e derivados;
Carne, peixe e ovos;
leos e gorduras;
Cereais e leguminosas;
Hortalias, legumes e frutos.
No entanto, a evoluo dos conhecimentos cientficos e as diversas alteraes na situao alimentar portuguesa conduziram necessidade da sua reestruturao.
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10. DOENAS
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CARDIOVASCULARES

11. O que so doenas cardiovasculares?
- De um modo geral, so o conjunto de doenas que afectam o aparelho cardiovascular, designadamente o corao e os vasos sanguneos.
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12. As doenas cardiovasculares devem-se essencialmente acumulao de gorduras na parede dos vasos sanguneos - aterosclerose - um fenmeno que tem inicio numa fase precoce da vida e progride silenciosamente durante anos e que, habitualmente, j est avanado no momento em que aparecem as primeiras manifestaes clnicas.
As consequncias mais importantes - o enfarte do miocrdio, o acidente vascular cerebral e a morte - so frequentemente sbitas e inesperadas.
A maior parte das doenas cardiovasculares resulta de um estilo de vida inapropriado e de factores de risco modificveis. O controlo dos factores de risco uma arma potente para a reduo das complicaes fatais e no fatais das doenas cardiovasculares.
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13. Exemplos de doenas cardiovasculares:
Angina de Peito
Aterosclerose
AVC (acidente vascular cerebral)
Cardiomegalia
Cardite
Doena Arterial Coronria
Insuficincia artica
Enfarto Agudo do Miocrdio
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DIABETES

15. O que so diabetes?
A diabetes uma doena crnica que se caracteriza pelo aumento dos nveis de acar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose proveniente dos alimentos. quantidade de glicose no sangue chama-se glicemia e quando esta aumenta diz-se que o doente est com hiperglicemia.
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16. Sintomas dos Diabetes
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17. Tipos de Diabetes
Diabetes tipo 1 - que causada pela destruio das clulas do pncreas que produzem a insulina. Manifesta-se habitualmente antes dos 30 anos de idade mas pode ocorrer em qualquer idade.
Diabetes tipo 2 - muito mais frequente e representa cerca de 90-95% de todos os casos de diabetes a nvel mundial. Esta forma de diabetes ocorre quase inteiramente em adultos e resulta da incapacidade do organismo em responder aco da insulina.
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ANEMIA

19. O que a Anemia?
A Anemia a diminuio de hemoglobina no organismo, uma protena localizada dentro dos glbulos vermelhos do sangue, que possui o ferro responsvel por levar oxignio aos tecidos.
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20. Causas da Anemia
1 - Pela perda de glbulos vermelhos, designadamente:
a) perda de sangue aguda: (por exemplo hemorragia, trauma ou cirurgia);
b) perda de sangue crnica: normalmente atravs do intestino, do sistema urinrio ou reprodutivo (por exemplo um cancro no intestino).
2 - Por uma diminuio da produo de glbulos vermelhos, designadamente:
a) Deficincias nutricionais;
b) Infeces virais (exemplo VIH);
c) Patologia da medula ssea (por exemplo leucemia, txicos);
d) Reduo da produo de eritropoietina (insuficincia renal crnica);
e) Doenas crnicas.
3 - Por um aumento da destruio de glbulos vermelhos, designadamente:
a) Infeces (bacterianas, virais, parasitrias);
b) Medicao;
c) Doenas auto-imunes;
d) Doenas congnitas.
4 - Por um aumento fisiolgico da procura de glbulos vermelhos, em consequncia da gravidez.
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21. Sintomas da Anemia
A anemia permanece no detectada em muitas pessoas e os sintomas podem ser vagos. O mais comum a sensao de fraqueza ou fadiga. A falta de ar relatada em casos mais severos.
Muitos casos de anemia severa incitam uma resposta compensatria na qual o trabalho cardaco aumentado levando a palpitaes e transpirao; este processo pode ocasionar falha cardaca nos idosos. A palidez somente notvel em casos de anemia severa e, desta forma, no um sintoma fivel.
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Higiene Corporal

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Leucemia

26. O que a leucemia?
uma doena maligna com origem nas clulas imaturas da medula ssea.A produo de glbulos brancos fica descontrolada e o funcionamento da medula ssea saudvel torna-se cada vez mais difcil, diminuindo progressivamente a produo declulas normais, dando lugar ao aparecimento de anemia, infeces e hemorragias.
Existem vrios tipos de leucemia caracterizadas pelo tipo de clula afectada. Pode ser aguda ou crnica dependendo da velocidade de proliferao das clulas leucemias.
Em cada ano aparecem 60 a 100 novos casos por cada milho de indivduos.
Alguns tipos de leucemia so mais frequentes em determinados grupos etrios. A Leucemia Lingustica Aguda mais frequente nas crianas e nos jovens.
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27. A Leucemia Mieloblstica Aguda mais comum nos adultos.
As Leucemias Crnicas ocorrem geralmente entre os 40 e 70 anos.
Desconhece-se qual a causa especfica desta doena. Os cientistas suspeitam que alguns vrus bem como factores genticos ambientais e imunolgicos possam estar envolvidos.
Alguns vrus causam leucemia em animais. No homem causam apenas tipos muito raros de leucemia. Mesmo que tenha sido causada por um vrus, a leucemia no contagiosa.
Factores ambientais com altas doses de radiaes e exposio a certos produtos qumicos txicos foram identificados como estando ligados ao aparecimento da doena.
Os sintomas iniciais so geralmente a fadiga, perda de peso, palidez, infeces e hemorragias.
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A Anorexia

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Oque a Anorexia?

• Chamamos de anorexia uma percepo distorcida quanto ao prprio corpo, que leva a pessoa a ver-se e sentir-se como "gorda" mesmo aps perder muito peso. Essa percepo faz com que a pessoa em questo mantenha seu peso abaixo dos nveis ideais para sua estatura, prejudicando seriamente a prpria sade. Mesmo quando parentes e amigos comentam sobre sua magreza excessiva, o indivduo no consegue perceber e insiste em continuar a emagrecer;
• 30. A anorexia atinge com maior frequncia mulheres (90% dos casos) na faixa etria compreendida entre os 14 e os 18 anos, raramente ocorrendo aps os 40 anos;
• 31. A Anorexia um problema com que algumas pessoas se deparam e do qual por vezes difcil sair.