Embed Size (px)
Citation preview
Hiteink, hiedelmeink felfedezése
Kivonat a Lemma Coaching coach képzés jegyzetéből2015, Készítette: Wiesner Edit
Hiteink, hiedelmeink felfedezése(coach eszközként, házi feladatnak és öncoachinghoz)
Az eszköz céljaAz életünk során számos döntést hozunk arról, hogy hogyan érdemes élni. Ezek a döntések az adottpillanatban célszerűek és fontosak. Később azonban gyakran akadályoznak bennünket atovábblépésben. Főleg, ha stresszes helyzetekben kell reagáljunk, választanunk, cselekedjünk, akkora hiedelmeink már nem szolgálnak bennünket, félrevisznek a tudatos döntésektől.
A hiedelmeink beépülnek világlátáunkba, a mindennapokat szűrő, értelmező szerkezetünk részeivéválnak. Ilyenformán nem marad útja, helye, tere az új, célszerűbb, tudatosabb meglátásoknak,automatizmusból cselekszünk. Adott esetben a jövőnkre is komoly kihatással lévő döntésekethozunk, önbeteljesítő jóslatokat működtetünk.
Felvezető kérdésekElőfordul veled, hogy automatizmusból cselekszel? Utólag másként csinálnád? vagy nem is értedmagad, hogy egy-egy helyzetben, egy-egy emberrel miért pont úgy viselkedtél, ahogyan? Látszvalamilyen visszatérő motivumot ezekben a helyzetekben?
Hogyan használjuk?Az alábbi nyitott mondatokat őszintén, különösebb gondolkodás nélkül, zsigerből egészítsd ki!
Én mindig…
Én soha…
Az emberek…
Nem tudok…
Ez én fajtám…
Amit nekem tennem kell:
Amilyennek nekem lennem kell:
Amire nekem szükségem van:
A munkám…
Az időm…
Az életem…
A barátaim…
A kollégáim…
Néha arra gondolok, hogy…
Szeretek…
Szeretem…
A siker szerintem…
Másokkal együtt dolgozni szerintem…
A családom…
A szüleim…
Én…
Nekem lehet…
Nekem szabad…
Én tudok…
Én tudom…
Coaching kérdésekMelyek azok a fenti mondatok, amelyek az életedben jó szolgálatot tesznek? Melyek azok, amelyekhátráltatnak? Melyek semlegesek?
Melyek azok, amelyeket nem szeretnél, hogy változzanak?
Melyek azok, amelyeket feltétlenül szeretnél megváltoztatni?
Milyen hitnek örülnél? Milyet szeretnél fejleszteni?
Mi segíthet, adhat erőt számodra a változtatáshoz?
Ez a könyv Wiesner Edit mester coach coach képzéséhez kapcsolódik.
Edit 2006-ben tett először Coaching jegyzet címmel hallgatóinak tanulási segédletet közzé, azóta azeszközgyűjtemény és leírások csak tovább bővültek – ebből ízelítő ez a most már az öncoachingra ésmáshol végzett coachoknak is az alkalmazásra részletes útmutatást adó részlet is.
Edit a 2005-ben első csoportját tartó Lemma Coachingiskola alapítója és oktatója. Közgazdászként Bécsbenvégzett, majd vezetőként, ügyvezetőként elsősorbanvállalkozásfejlesztési és változáskezelési készségeirealapozva dolgozott a vállalati életben. Ezekre atapasztalataira alapozva kezdett el coachként dolgozni2002-ben. Később a vezetőfejlesztésben elismeréstvezetői kompetencia profil készítőként és komplexértékelő és fejlesztő központi folyamatok tervezésével ésbonyolításával szerzett. Megoldásorientált executive ésbusiness coachként azonban nem volt elégedett,felvállalva az ügyfelet komolyabb szinten fejlesztőcoachingot és annak változatos és kreatívan alkalmazhatóeszköztárát - tréning módszertant, NLP-t,Tranzakcióanalízis, Rendszerállítást, Családterápiát,Addiktológiát, Hipnoterápiát, Provokatív megoldásorientált módszertanokat, Mediációt, stb. tanult –mára már ezekre a tanulmányokra alapozva viszi coaching praxisát és az akkreditált 100 órás fejlesztőcoach képzést is.
További részletek az aktuális képzési csoportokról: http://www.lemma-coaching.hu/coach-kepzes
A Lemma Coaching iskola alumni egyesülete a hazai legnagyobb taglétszámú coaching szakmaiszervezet a CoachOK Szakmai Szövetség. A Lemma Coaching végzősei a hazai aktív coachok - azországos minősített coaching névsorában is szereplő legerősebb csapat.
