27.08.2016 sparing daf płońsk

Klub Sportowy Królewscy Płock

Sparing: DAF Płońsk27.08.2016

Klub Sportowy Królewscy Płock Radość. Harmonia. Wychowanie.

KadraMarta Hućko – 1Julia Mikołajewska – 3/ 11Daria Przybysz- 5Ania Wojtkowska – 4/ 6Kinga Sławińska – 2Klaudia Łyzińska – 6Daria Kusa – 10Klaudia Stradomska – 8/ 4Natalia Romanowska – 7/ 11/ 9Dominika Janicka – 9Ola Kujawska – 11/ 7Julia Korga – 3Julia Nowak – 8Oliwia Kasiura – 7/ 11Olga Kamińska – 2Wiktoria Wiączek – 10/ 5


Czego od Was oczekujęWsparcia osoby przy piłce (progresywne, kontynuujące, awaryjne)Utrzymania pozycji, zmiany wsparcia na wysokościOdważnej gry 1v1 w atakuPozycji otwartej ciała i kontroli piłki dalszą nogą, ochrony piłkiWsparcia w kryciuZamykania dziur między nami, zawężania pola grySzybkiego odbioru piłki po stracie/organizacji obronyAtakowania bramkiSzukania przewagi (4v2) i zmiany strony gry, gdy będzie za dużo przeciwnikówSpokojnej i cierpliwej gry

Więcej bramek niż przeciwnik 💪🏆


Jak się bronimy1-4-3-3

Naszym głównym zadaniem jest zabezpieczyć środek, Wszyscy razem skracamy i zawężamy pole, aby pozostawić jak najmniej wolnych przestrzeni. Nie wybiegamy z pozycji, jeżeli nie możemy odebrać piłki / są za nami napastnicy przeciwnika.

Po stracie piłki przede wszystkim nie pozwalamy przeciwnikowi na zagranie piłki za plecy i między nami! organizujemy się w obronie!

W fazie obrony dążymy do tego, aby jak największa liczba zawodników była przed linią piłki! Oraz do tego, aby przeciwnik miał jak najmniejsze pole- WSZYSCY razem zawężamy i skracamy pole gry.

Zorganizowani w 4-3-3Nie daję się minąć (dobiegam, zatrzymuję się bokiem, zaczynam się cofać)Jeżeli koleżanka obok atakuje- daję wsparcie w kryciuDwie pierwsze linie zamykają środek polaJeżeli podanie będzie do skrzydłowych przeciwnika, mają je zaatakować boczni obrońcy (jeżeli odda piłkę, wracam na swoją pozycją i pilnuję przestrzeni)Przy słabym podaniu/przyjęciu/przyjęciu piłki tyłem napastnicy atak na zawodnika z piłką (1 atakuje, 2 wsparcie)Skracanie (max ½ długości boiska) i zawężanie pola gry (nie zostawiamy dziur między sobą, nie kryjemy zawodnika szeroko po drugiej stronie)


Jak atakujemy

Jeżeli utrzymacie swoje pozycje, to prawie każda z Was na boisku, powinna mieć możliwość podania do przodu w dwóch kierunkach oraz między obrońcami, a także mieć możliwość gry do tyłu.


Jak budujemy atakW przypadku, gdy nie jesteśmy mocno atakowani i mamy miejsce:

2/3 utrzymują szerokość (nie w linii z napastnikami)6 między napastnikami i środkowymi pomocnikami przeciwnika (pomagam minąć pierwszą linię przeciwnika)8/10 między 4 przeciwnikami (boczny+środkowy pomocnik i boczny+środkowy obrońca)7/11 szeroko przy linii, żeby rozciągnąć obrońców i mieć miejsce, żeby wbiegać w stronę bramki

*** Jeżeli 8/10 przyjmie piłkę do przodu, a ja jestem szeroko i przy mnie obrońca, to mam wbiegać w stronę bramki i dostać podanie między rozciągniętymi obrońcami

9 między środkowymi obrońcami (schodzę niżej dopiero, jeżeli można do mnie podać)


W przypadku, gdy jesteśmy mocno atakowani:Jeżeli przeciwnik atakuje nas bardzo wysoko, pomagam obrońcom przenieść piłkę wyżej (nie ma przeciwnika w środku, więc podaniem miniemy sporą liczbę zawodniczek). Nie stoję w miejscu, nie chowam się za plecami, atakuję podanie.

Dalej utrzymuję swoją pozycję na szerokości, ale muszę zejść niżej, czasem nawet wyjść przed przeciwnika, żeby można było do mnie podać piłkę.


Będąc na swoich pozycjach, osoby niżej powinny mieć możliwość wykonania podania do osoby po prawo/lewo + osoby wyżej. Utrzymując pozycję staram się stworzyć sytuację 4v2 (np. 2-4-6-8)…


… a jeżeli podbiegną następni obrońcy, to musimy przenieść piłkę tam, gdzie jest mniej przeciwników, na drugą stronę:

Albo przez osobę, która jest linię niżej (obrazki)Albo robiąc przerzut na drugą stronę (nie polecam obrońcom)

Dziękuję za uwagę„Celuj w księżyc, bo nawet jeśli nie trafisz,

będziesz między gwiazdami” Patrick Süskind

Sports

27.08.2016 sparing daf płońsk