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EFECTOS FISIOLÓGICOS Y PSICOLÓGICOS DEL EJERCICIO Y LA NUTRICION SOBRE LA SALUD
Instituto Universitario de Tecnología
“Antonio José de Sucre”Extensión Barquisimeto
Estado Lara
Alumno: López Rafael Ángel
Cédula: 24,326,476Sección: “S7”
Tutor: Samir de Jesús Matute
Es todo movimiento muscular que realiza el ser humanoDurante un periodo de tiempo obteniendo una serie De ejercicios o actividades físicas que pueden ayudar a quemar calorías y a reducir grasa corporal
ACTIVIDAD FISICA
SALUD
Es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social
EJERCICIOS
El ejercicio es un conjunto de movimientos corporales que se realizan con el objetivo de mejorar la condición física.
NUTRICION
Se conoce como nutrición al proceso biológico a partir del cual el organismo asimila los alimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento
EFECTOS FISIOLOGICOS
Producción de hormonas que afectan al sistema cardiovascular e incrementan (o disminuyen ) la frecuencia cardiaca o la presión sanguínea
EFECTOS PSICOLOGICOS
Irritabilidad- el ruido por encima de los 80 db puede incrementar el comportamiento agresivoTensión , ansiedad , nerviosismo , cansancio.