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EQUIPAMIENTO NECESARIO PARA LA PRACTICA DEL SQUASH
PROFESOR: ORIANA MARTINEZ BAUTISTA
Raquetas de Squash.Las raquetas modernas tienen por lo
general dimensiones máximas de 686 mm de largo y 215 mm (8.5 en) de ancho, con un área de cordaje máxima de unos 500 centímetros cuadrados. La masa máxima permitida es 255 gramos, pero son habituales pesos entre los 90 y 150 gramos (3-5.3 onz.).
El Tamaño importa. Las raquetas de cabeza más grande proporcionan un golpeo más potente, mientras que las de cabeza más pequeña permiten un juego de control.El Peso es fundamental. Las raquetas más pesadas transmiten más fuerza al golpeo, mientras que las ligeras al ser más manejables se adaptan mejor a un juego más técnico, de muñeca y volea.El equilibrio también interviene. El equilibrio es la distribución del peso de la raqueta entre el mango y la cabeza. Si el centro de masa tiende a la cabeza, primará el golpeo de potencia, mientras que si tiende al mango, permitirá un mejor control del golpeo.El cordajeEl ancho del mango, conocido como Grip. Las raquetas de squash tienen un mango estándar, por lo que en función del tamaño de nuestra mano puede ser necesario añadir una cinta de grip a la empuñadura.
La Pelota Las pelotas de squash suelen tener entre 39.5 y 40.5 mm de diámetro, y una masa de 23 a 25 gramos.Se componen de dos mitades hechas de un compuesto de goma, pegadas juntas para formar una esfera hueca y pulida. Distintas pelotas se adaptan a distintas temperaturas y condiciones atmosféricas, así como a distintos niveles de juego: los jugadores más experimentados usan por lo general pelotas más lentas, y que por tanto botan menos que las usadas por jugadores noveles
La Pelota
Color Velocidad de Juego Bote Nivel de
Juego
Doble Amarillo
Extra Super Lento
Muy Bajo Experto
Amarillo Super Lento Bajo Avanzado
Blanco Lento Bajo Intermedio / Avanzado
VerdeLento /
Super Lento
BajoIntermedio
(alta altitud)
NaranjaExtra Super Lento
Muy Bajo Experto (alta altitud)
Sin puntos /
RojoMedio Normal
Principiante /
Intermedio
Azul Rápido Muy Alto Principiante
Código de coloresCada pelota de squash tiene marcados dos pequeños puntos de colores que indican su nivel dinámico (rebote), y por tanto el nivel de juego para el que es apropiado. El código de colores estándar es el siguiente :
Las Zapatillas
A la hora de escoger nuestras zapatillas, debemos fijarnos en que éstas sean bajas, para permitir movimientos del tobillo amplios, y con una suela que absorba bien los golpes para no castigar las articulaciones.Si nos centramos en zapatillas específicas de Squash, además éstas deberán ser aptas para la pista, que por lo general suele tener suelo de parqué. Es importante tener en cuenta que las zapatillas de suela oscura están prohibidas, ya que manchan el suelo
El curso esta orientado a entregar herramientas que permitan desarrollar competencias y habilidades tanto para profesores de la disciplina, como también para aquellas personas que se están iniciando en el deporte, aportando datos que le permitan mejorar y actualizar conocimientos de la disciplina.
Contempla contenidos básicos como reglamento, superficies de juego, elementos necesarios para la practica del deporte , como así también contenidos mas específicos como técnicas y tácticas del juego. Además a su vez cuenta en cada uno de los temas con pequeñas evaluaciones que busca mejorar y complementar los procesos de enseñanza.
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