LA ENSEÑANZA EN EL FUTBOL FORMATIVO

El Entrenamiento del Futbolista

Una de las mejores escuelas de fútbol ha sido la práctica del juego en la calle. Allí, donde cada niño aprendía a defenderse en el mundo de futbol y en donde la toma de decisiones era exclusivamente suya, del jugador.

Hoy en día la posibilidad de la práctica en la calle es casi nula. La sociedad ha cambiado sus costumbres, valores y prioridades de la juventud. Los partidos callejeros están en declive. La escuela futbolística de la calle, en la que la figura del árbitro no existía, te hacía espabilarte para superar al rival. Todos atacan y todos defienden. No había tácticas ni sistemas.

Era un aprendizaje libre. Las horas y horas de practica te hacían tener ciertas habilidades con el balón. Allí es donde disfrutabas y no te cansabas nunca.

Crear ese disfrute por el futbol en los entrenamientos es la misión difícil pero conseguible de un entrenador/educador.

El objetivo es que el jugador disfrute y a final de temporada aprenda a tomar decisiones propias de su edad.

La Enseñanza del Futbolista

Todo entrenador debe conocer los niveles de desarrollo de cada jugador para tomar la decisión respecto a la dificultad o sencillez que se debe aplicar al ejercicio.

Una de las formas de trabajar con los jugadores y de corregir el nivel de las ejecuciones es mediante el FEEDBACK.

¿Qué es el feedback? El feedback es la información que se obtiene durante o después de la realización de un ejercicio y que se devuelve al jugador para mejorar su aprendizaje .

El feedback desempeña dos funciones principales:

Ser informativo, ofreciendo a los jugadores comentarios o gestos para realizar el ejercicio. O de tipo motivador, para estimular al futbolista.

Existen dos tipos de feedback: el intrínseco y el extrínseco.

El feedback intrínseco es aquel que recibe el futbolista como consecuencia natural de la realización de un ejercicio. La sensación con el tacto de la pelota, el ruido de la pelota al golpear con el pie o la visión de la pelota golpeando la red.

El feedback extrínseco es el proporcionado por fuentes ajenas al jugador, por ejemplo, el entrenador, compañeros, padres o espectadores. El feedback extrínseco es un complemento del feedback intrínseco.

El feedback del tipo “bien”, “bueno”, “bien hecho” o “buen pase” es un feedback positivo que beneficia la creación de un ambiente de confianza, no obstante, no informa que ha estado bien o por qué ha estado bien.

Es importante darle al jugador la información específica sobre cómo mejorar o sobre la adecuación de los movimientos.

Los entrenadores suelen corregir los errores con más frecuencia que felicitar por un trabajo bien hecho. El feedback negativo no estimula ni motiva a los niños para que realicen bien los ejercicios. Este hará que el niño se rinda fácilmente.

Las directrices para un feedback extrínseco es que sea frecuente y sincero. Preciso para identificar los aspectos importantes para la ejecución de la técnica, pero sin llegar a ser muy detallado como para confundir. El feedback a de adecuarse al nivel de desarrollo del niño. Este debe ir seguido de la práctica del ejercicio para aplicar los consejos recibidos.

El Entrenamiento de la Técnica.

Todo jugador de futbol debe trabajar y perfeccionar su técnica. ¿Pero qué significa la palabra técnica en el futbol? El concepto de técnica es: todas las acciones que es capaz de desarrollar un jugador de futbol dominado el balón con todas las superficies de contacto que permite el reglamento.

Desde sus inicios como futbolista, el niño ha de tratar de familiarizarse al máximo con el balón. El dominio de la pelota le permitirá al niño poder tomar con mayor rapidez las decisiones en el juego.

El futbol, deporte donde los errores son constantes (perdidas de balón, pases mal realizados, ocasiones falladas, etc.), el dominio de la pelota será importante para que la acción individual pueda ser ejecutada en función de la acción colectiva.

Los criterios metodológicos que ha de seguir el entrenador para el buen desarrollo de las sesiones de entrenamiento son los siguientes: *EXPLICACION:

-Qué, por qué, para qué.

-Conseguir que el jugador piense y adquiera conocimientos de futbol.

-Familiarizarlos con conceptos que luego se piden escuetamente en los partidos, a voces...

*DEMOSTRACIÓN:

-Por parte del jugador si se tiene cierta calidad técnica.

-Buscar a los jugadores mejor dotados o que lo hayan entendido para que lo ejecuten. 

El Entrenador como Educador de Valores

Todo joven deportista tiene derecho a practicar deporte. Derecho a:

-Participar en las competiciones deportivas.-A tener un entrenador cualificado y una preparación adecuada.-A jugar como un niño o adolescente.-A intervenir en las decisiones sobre su actividad deportiva.-A practicar la actividad deportiva en un entorno seguro y saludable.-A la igualdad de oportunidades.-A ser tratado con dignidad.-A divertirse practicando deporte.

El entrenador tiene la labor importante de la educación de valores en sus jugadores. Debe ser un ejemplo. Rechazar comentarios y conductas contrarias. Establecer objetivos en valores a conseguir. Premiar y/o castigar su cumplimiento.

Los entrenadores deben entrenar valores como el compañerismo, la deportividad, el trabajo en equipo, la solidaridad, respeto, constancia, responsabilidad y tolerancia.

Estos valores le darán éxito en la vida y en el deporte.

La Importancia del Entrenador

El entrenador debe enfocar su trabajo en que el futbol sea un deporte positivo para el niño.

Felicitar por las victorias y enfocar la derrota como una oportunidad para mejorar. SABER GANAR Y PERDER.

Tratar al otro como te gustaría que te tratasen a ti. RESPETO.

Reforzar buenas acciones y logros. Dar la información sobre acciones a mejorar. Valorar rendimiento. CONFIANZA.

Siempre se puede dar un poco más. Refuerzo y promoción de conductas. SACRIFICIO.

Fomentar el compromiso y la responsabilidad. Hacer partícipe a los jugadores. RESPONSABILIDAD.

Reforzar el juego limpio. Sancionar las trampas. SINCERIDAD.

Control de situaciones de impulsividad/nervios. AUTOCONTROL.

Análisis de aspectos positivos y aspectos a mejorar. Perspectiva constructiva. ACTITUD CRÍTICA.

El entrenamiento divertido y variado. Reforzar el esfuerzo y constancia. DIVERTIRSE Y APRENDER.

Coherencia entre lo que digo y hago. En entrenamientos y competición, cuando se gana y se pierde. En los buenos y malos momentos. Con los padres, árbitros, espectadores. SER MODELOS.

El Jugador para el Entrenador

Cada jugador tiene un talento a descubrir o desarrollar. Hay que creer en él, y sobre todo, ver sus posibilidades, lo que puede llegar a ser en el futuro.

El objetivo es no restarle potenciabilidad con pensamientos como “no sirve”, “no vale”, etc. Es el jugador lo más importante y las personas que están alrededor son los responsables en ayudarle a sacar lo mejor de sí mismo.

El jugador, a lo largo de su carrera deportiva, tiene que interpretar, tomar decisiones y dar respuesta a múltiples situaciones, tanto en lo personal como en lo deportivo.

La perspectiva que hay que plantear a los jugadores es la de descubrir, darse cuenta, aprender y tomar sus propias decisiones.

Para ello hay que exponerlo al jugador a diferentes situaciones para que pueda desarrollarse. Situaciones tales como ejercicios a resolver en entrenamientos, demandas de la competición, experiencias y responsabilidades de la vida extradeportiva de cada jugador.

Para esta formación es importante el conocimiento y trabajo del entrenador.

Gestión del Joven Jugador

Entrenamiento, competición y el entrenamiento invisible.

Para el buen desarrollo del jugador, hay que educar al joven futbolista también fuera del campo y crear unos hábitos saludables. EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE.

El entrenamiento invisible se basa en el control de la alimentación, el descanso, la salud, la situación familiar, estudios u otras actividades y el ocio.

Uno de los aspectos que destacaría del entrenamiento invisible es la de fortalecer la importancia de compaginar los estudios con el futbol. Hay que preparar al niño para que el día de mañana tenga salidas, ya que son muy pocos los que llegan a lo más alto.

De ahí la importancia que hay que darle al jugador en relación a no descuidar los estudios.

En el apartado de ENTRENAMIENTOS, es importante la motivación del jugador. Que sean variados y novedosos. Ofrecer feedback y dar instrucciones comprensibles y concretas. Establecer valores como cultura de trabajo.

La concentración en el entrenamiento es importante para poder llegar al objetivo deseado. Describir el objetivo, establecer metas, premiar o castigar su cumplimiento, tomar el error como parte del aprendizaje, aumentar de forma progresiva la dificultad de los ejercicios e integrar ejercicios que sean similares a las demandas de los partidos, ayudan al deportista a estar concentrado.

En los entrenamientos otro apartado importante es la confianza. Reforzar las buenas acciones, dar feedback positivo de las acciones realizadas, crear ejercicios para que el jugador tenga éxito.

La cooperación y el autocontrol también son puntos a tener en cuenta al trabajar en los entrenamientos. El trabajo en equipo, la reflexión del equipo sobre el rendimiento del mismo y el control sobre situaciones adversas, como evitar protestas en los partidillos, detectar a los jugadores más impulsivos para tenerlos controlados, hacen que el entrenamiento sea una herramienta de trabajo idónea para el desarrollo del futbolista.

Por último la toma de decisiones. Realizar ejercicios de entrenamientos en que el niño tenga que tomar decisiones. Realizar juegos con variantes para fomentar la iniciativa del jugador.

Buscar trabajos de superioridad e inferioridad numérica para que el futbolista busque soluciones. Exponer a los jugadores a situaciones reales de partido, ayudando a generar confianza para que explore posibilidades de decisión y entender el error como parte del aprendizaje. Todo ello aplicado al nivel de desarrollo del niño.

Todo lo puesto en marcha en el entrenamiento servirá para la COMPETICION.

En la competición resaltar el equilibrio entre el disfrute y la competividad. Animar tanto en el acierto como en el fallo. Dar instrucciones comprensibles, concretas y específicas para el jugador.

En los descansos, destacar lo positivo y los aspectos a mejorar.Como en el entrenamiento, la motivación, autoconfianza, concentración, cooperación, autocontrol y la toma de decisiones serán fundamentales para conseguir las metas que nos hayamos marcado como objetivo.

El Trabajo de la Fuerza con niños y adolescentes

Durante la infancia, se utilizaran juegos de fuerza como luchas, autocargas, circuitos como ejercicios para el aumento de las diferentes manifestaciones de fuerza evitando la utilización precoz de las pesas. La utilización de pesas es apropiada a partir de la etapa de juvenil, no antes.

A partir de la etapa infantil se incluirán algunos ejercicios más específicos existiendo aún predominio de los ejercicios generales. Comienza el uso progresivo de métodos de circuito.

Es necesario que el organismo haya solidificado el crecimiento y complementado el proceso de desarrollo para entrenar la fuerza máxima. Eso conlleva la imposibilidad de estimular la fuerza máxima antes de los 14-16 años.

En la etapa de 6 a 12 años, el modelo de entrenamiento debe respetar la realización de tareas para mejorar la capacidad coordinativa general, para primero construir al deportista.

A este tipo de trabajo le deben seguir los modelos de ejercicios de fuerza rápida (juegos como el pilla-pilla o persecución, saltos, arrastres, etc.) y a continuación incidir en las habilidades específicas del futbol que precisan la fuerza rápida.

No se debe olvidar que son niños en pleno proceso de crecimiento.

La Alimentación ,Nutrición e Hidratación del Futbolista

La responsabilidad del futbolista es saber elegir de forma correcta los alimentos que sean más convenientes para su salud y que le influyan de forma positiva en su rendimiento físico.

En estas edades tan tempranas, la alimentación del niño recae en la responsabilidad de los padres. Por eso sería conveniente dotar a los padres de la información necesaria para alimentar y educar a sus hijos de buenos hábitos de alimentación. Cada niño/jugador es diferente y no existe una dieta única para las necesidades de todos los jugadores.

Una dieta variada y equilibrada que satisfaga las exigencias de energía de los jugadores y que este basada en alimentos ricos en nutrientes tales como verduras, frutas, frijoles o judías, cereales, legumbres, carnes magras, pescados y lácteos, debe asegurar la indigesta adecuada de vitaminas y minerales.

En cuanto la hidratación, la consumición de agua antes, durante y después del ejercicio es de vital importancia sobre todo cuando el clima es cálido. Si el jugador suda mucho, se deberá tomar bebidas que contengan sales minerales para reemplazar la perdida que se produce con el sudor.

Es importante para el buen desarrollo y crecimiento del niño una buena alimentación. La buena alimentación le ayudara en la práctica deportiva.

Material del Joven Futbolista

La bota de fútbol

Material indispensable para el futbolista, la bota de futbol. La bota protege al pie durante el golpeo, haciendo que el pie de apoyo tenga un mejor agarre y el pie de golpeo fuerce menos la flexión plantar, lo que aumentara la velocidad del golpeo de balón.

Los niños tienden a imitar a sus ídolos a través de las botas. Hoy en día hay multitud de modelos para escoger. Recordar que por encima de todo está la comodidad y la importancia que la bota se adapte al pie del futbolista. 

TIPOS DE BOTAS:

Para el CAMPO DE HIERBA NATURAL, los tacos ideales son de Poliuretano o de aluminio. No recambiables.

En el CAMPO DE TIERRA DURA, los tacos ideales son los de goma dura. Muy resistentes e adaptables a otros tipo de terreno.

Para CAMPO DE HIERBA ARTIFICIAL, el taco ideal es el multitaco (taco turf) de goma, más flexible y con tacos más pequeños y abundantes y de menor longitud que los usados en los campos de hierba natural.

ConclusionesLa enseñanza en el futbol de formación es uno de los trabajos que más llenan a un entrenador. Aquí no sirve el “todo vale”. En estas edades tan tempranas, no solo tratas la formación de los futbolistas, si no la de personas para el mañana. Cualquier comentario o decisión del entrenador puede influir en el mañana de ese niño.

Aunque el campo de la formación en el futbol base es muy amplio, con este trabajo he tratado de tocar algunos de los puntos de la enseñanza del joven futbolista. Puntos que han sido tratados aquí, en los diferentes bloques del curso de actualización en el futbol.

El entrenador/educador debe continuamente reinventarse e intentar estar a la última en cuanto a la formación de jóvenes jugadores. La misma exigencia que exige a sus jugadores para mejorar, la debe tener él para continuar formándose.

El tópico del que en el futbol está todo inventado (todo entrenador/educador debe saber que eso no es verdad), queda totalmente descartado en el futbol formativo, ya que siempre hay aspectos que mejorar en la forma de entrenar.

Los tiempos cambian y los niños también. Así que la formación del jugador siempre va evolucionando y el entrenador debe seguir creciendo como formador y adaptarse a los nuevos tiempos. Antes el niño podía jugar en la calle y las horas de práctica futbolísticas eran muchísimas. Hoy en día eso es imposible y las horas de práctica la mayoría son en el campo de entrenamiento. De aquí la importancia del trabajo del entrenador de tener motivados a los niños y realizar los entrenamientos adecuados al nivel formativo del niño.

Toda la información que recojamos servirá para formar al futbolista. Por eso es tan importante no perder detalles para corregir y ayudar al niño en su evolución como deportista.

Esa formación como deportista debe ser complementada con los valores que le han de servir para que el día de mañana sea una persona de provecho.

El deporte le ayudara a formarse como persona y ha estar preparado para los malos y buenos momentos que tendrá en la vida.

El trabajo en equipo, compañerismo, confianza, sacrificio, autocontrol, serán valores que le ayudaran fuera del ámbito deportivo.

Debemos tener claro que en edades tempranas lo más importante no es ganar, si no que el jugador progrese a nivel técnico.

Gestionar esto no es tarea fácil. En una sociedad competitiva, donde muchos padres ven a sus hijos a “Messis” en potencia, la misión del entrenador/educador es la de proteger al jugador y educarle en la práctica del futbol.

A VECES ESTAMOS TAN OBSESIONADOS CON GANAR O PERDER, QUE NOS OLVIDAMOS DE LO MÁS IMPORTANTE, JUGAR.