Benemérita Universidad Autónoma de Puebla

Pablo Cesar Torres Luna

Lesiones deportivas en el futbol

Categorias generales de las lesiones deportivas

La primera es lesiones traumaticas

Fracturas

Distenciones

Abrasiones

Laceraciones

La segunda es lesiones por sobrecarga o de tipo cronico

Tendinitis

Fracturas por sobrecarga

TIPOS DE LESIONES

Lesiones musculares

Lesiones oseas

Lesiones en tendones

0 Calambres

0 Contracturas

0 Elongacion

0 Rotura parcial y total

0 Contuncion muscular

Lesiones musculares

Lesiones óseas

Fracturas

Esguinces

Luxaciones

Rotura de los falanges del pie

Tendinitis

Lesiones del tendón peroneó

Lesiones en el tendón de Aquiles

LESIONES EN LOS TENDONES

Tratamiento de lesiones

Encontrar la zona lastimada

Vendaje ( si es necesario)

Movimientos de la zona afectada con ayuda de ejercicios

Prevención

Calentamiento antes del partido

Ropa adecuada

Hidratación consecutiva

Cansancio (salir cuando ya no aguantes mas)