10 Tip’s…10 Tip’s…

1°1°Não te preocupes Não te preocupes De todas as actividades humanas, De todas as actividades humanas, preocupar-se é a menos produtivapreocupar-se é a menos produtiva..

2°2° Não te deixes Não te deixes dominar pelo medo.dominar pelo medo.

A maior parte das A maior parte das coisas que tememos coisas que tememos nunca acontecem. nunca acontecem.

3°3° Não guardes Não guardes rancor.rancor.

Ele é um das Ele é um das cargas mais cargas mais pesadapesadass da vida. da vida.

4°4° Enfrenta um Enfrenta um problema de problema de

cada vez cada vez

Seja como for, só Seja como for, só podes tratá-los podes tratá-los

um por um.um por um.

5°5° Não leves os Não leves os Problemas para a Problemas para a cama. cama.

São maus São maus companheiroscompanheiros do sono.do sono.

6° 6° Não Não compres os compres os problemas problemas

dos outros.dos outros.

Eles podem Eles podem lidar com lidar com

eles melhor eles melhor do que tudo que tu..

7°7° Não revivas o Não revivas o passado. passado.

Ele já passou. Concentra-te no que se passa na

tua vida e sê feliz agora.

8°8° Sê um bom Sê um bom ouvinte.ouvinte.

Só quando escutas, obtens ideias diferentes das tuas.

9°9° Não te Não te deixes abater deixes abater

pela pela frustracão.frustracão.

A autocompaixão só interfere com

as acçõespositivas.

10°10° Contabiliza todas as coisas Contabiliza todas as coisas boas.boas.

Mas não esqueças as pequenas.Muitas coisas boas pequenas,

fazem uma grande.

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